1.031.315

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Nikotinstop!

Smoking: stop! - Szabadulás egy káros szenvedélytől - Forradalmian új önsegítő kézikönyv

Szerző
Fordító

Kiadó: Charta Kiadó Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 166 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 12 cm
ISBN: 963-7430-01-6
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Mindenkinek sikerülhet11
A könnyű módszer16
Miért nehéz leszokni?20
Az alattomos csapda26
Miért dohányzunk?30
A nikotin iránti szenvedély32
Az agymosás és a csendestárs43
Az elvonási tünetek enyhítése52
Stressz54
Unalom57
Koncentrálás59
Pihenés60
Kombinált cigaretták62
Miről mondunk le?64
Önként vállalt rabszolgaság69
Heti iksz összeget takarítok meg72
Egészség76
Energia82
Megnyugtat és önbizalmat ad83
Azok a bizonyos sötét gondolatok85
A dohányzás előnyei87
Az akaraterő88
A napi adag csökkentésének veszélyei97
Csak egyetlen szálat!102
Kocabagósok, tizenévesek, nemdohányzók104
A "zugdohányos"110
Társasági szokás?112
Az időzítés114
Hiányzoni fog-e a cigaretta?116
Nem fogok elhízni?119
Kerüljük a hamis indítékokat121
Hogyan szokjunk le könnyedén?124
A nikotinelvonás időszaka131
Csak egy slukkot!138
Nekem is könnyű lesz?140
A kudarc legfőbb okai143
Pótlékok145
Kerüljem-e a kísértést?147
A nagy pillanat150
Az utolsó cigaretta151
Egy utolsó figyelmeztetés152
Segítsünk154
Tanácsok nem dohányzóknak159
Vessünk véget ennek a gyalázatnak162

Allen Carr

Allen Carr műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Allen Carr könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Nikotinstop!
Állapot:
1.580 ,-Ft
14 pont kapható
Kosárba
konyv