Antikvarium.hu
Antikvarium.hu
Akció
Főoldal
BÁRMILYEN INFORMÁCIÓT tud a könyvről, a pontos szót ide írva megtalálhatja!
Súgó

Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall: Utam a csúcsra

A könyv adatai

(5 fotó)
23 cm x 16 cm

A könyv címe:

Utam a csúcsra

Alcím:

A testépítés nagykövete

A könyvhöz kapcsolódó név/nevek:

Kósa Edit  (Fordító)

Gáspár Péter  (Lektor)

Molnár József  (Szerkesztő)

Arnold Schwarzenegger  (Szerző)

Douglas Kent Hall  (Szerző)

Gáspár Ferenc  (Fordító)

Magyari Ferenc  (Lektor)

Stefan Amsuss  (Fotózta)

George Butler  (Fotózta)

Doug Hall  (Fotózta)

Kiadó: Hirnök Marketing Szolgáltató, Tanácsadó Kisszöv.
A kiadás helye: Budapest
A kiadás éve: 1988
ISBN-szám: 963-02-5404-2
Kötéstípus: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 235
Nyelv: Magyar
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal gazdagon illusztrált könyv.
Tartalom: Olvasható

Tartalom

Életút

11

Izomzat

139

Bevezetés

141

Alapozás

152

Progresszív súlyzós edzés

167

Különböző izomcsoportok fejlesztése

183

Intenzív edzésprogram

208

Szuperszet-program

229

Utószó

237


Arnold Schwarzenegger könyvében megismertet bennünket küzdelmes életútjával, a testépítő sport szépségeivel, örömeivel. Megtudjuk, hogyan jutott el a testi tökéletesség  csúcsáig, hogyan lett filmsztár. Bemutat egy teljes, lépésről lépésre haladó gyakorlatrendszert és négynapos, speciális edzésprogramok összeállításához nyújt segítséget. Táplálkozási útmutatója pedig mindenképpen figyelemre méltó. A könyvet azok is haszonnal forgathatják, akik nem bodybuliderek, hanem egészségük megőrzésére, testkultúrájuk fejlesztésére törekszenek, bármilyen életkorúak is.
Bővebben

Nincs megvásárolható példány

A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott.
Ha kívánja, ide kattintva előjegyeztetheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Ajánlja ezt a könyvet ismerőseinek a Facebook-on.

2009.03.16. után regisztráltaknál az azonosító az e-mail cím, korábban regisztrált ügyfeleinknél egy legalább 4 karakterből álló, ékezetes betűket nem tartalmazó kód. Ha elfelejtette azonosítóját, kérjük keresse az Ügyfélszolgálatot: Tel.: 62/452-833, e-mail: info@antikvarium.hu

?
English Akadalymentes