Házi gyógymódok az ízületi gyulladásra

Tartalom

ELSŐ FEJEZET 5
Bizonyság, hogy az ízületi gyulladás gyógyítható 5
A kúra következtében a csont szerkezete is javul 5
Az ízületi gyulladás gyógymódjának kulcsa 6
Óvakodj a csodaszerektől 7
Várd a „csodát" 7
Az arthritiskúra ára 8
Néhány elgondolkodtató példa és esettörténet 9
Mrs. A. S. esete 9
Walter M. esete 10
A háborús veterán esete 11
Egy csúzos eset 12
A kúra a betegség okának megismerésével kezdődik 13
Ahol az ízületi gyulladás kezdődik 14
Érthető jelzések, melyek megmutatják önnek az utat 15
AZ EMBER ÉTKEZÉSI SZÜKSÉGLETEI 16
Fájdalom és tüneti kezelés - a méreg ára 17
Hunza népének titka az egészségről 17
Mi történt az üzletben kapható tejjel? 18
Az ízületi gyulladás gyógymódjának összefoglalása 19
Röntgenfelvételek bizonysága 19
Az ön tennivalói 20
MÁSODIK FEJEZET 21
Hogyan fordítsuk vissza az ízületi gyulladás okát és hogyan kezdjük el a
kúrát 21
A fejezet áttekintése 21
Egészsége érdekében népesítse be konyhájának bástyáit 22
Mitől hat ez olyan gyorsan az arthritis leteperésében 24
Hogyan takarítsuk ki belsőnket a megtisztulási folyamat elindítása érdekében 25
A belső szűrés szervei 25
A méregürítés huszonnégy órás próbája 26
Melyik gyógymódot válassza? 27
Mrs. M. S. esete 28
Kezelés az A terv szerint 29
Kezelés a B terv szerint 30
Ez a „B" terv szerinti kezelés 30
Hogyan tesz csodát a diéta 31
Csak nem lassú öngyilkosság készül? < 32
A hibás táplálkozás az anyagcsere zavaraihoz vezet 34
Ellenség határainkon belül 35
Tizenhat méreg, melyek hozzájárulnak az arthritishez 36
Az ön tennivalói 37
HARMADIK FEJEDET 39
A hétnapos program, mely véget vet az ízületi gyulladás fájdalmainak, és
visszaadja az ízületek normális használatának lehetőségét 39
A fejezet áttekintése 39
A legnehezebb nap, de az egyetlen lehetőség 40
Hogyan élvezze 24 órás étkezési szabadságát? 41
„Állítsa be" szellemi hangulatát a fizikai csodára 41
Néhány konstruktív gondolat ízületi gyulladás esetén 43
A második napon élvezhető ízletes ételek 43
Citrusfélék 43
Zöldségek 44
További sok új ételt vehet a listára a harmadik napon 45
Milyen ételeket fogyaszthat, ha elmúlt a magas hőmérséklet és a
fájdalom 46
Mrs. H. G. esete 46
Változatos ételek bemutatása 48
Be is csaphatja önmagát, és lehet, hogy sikerül 48
Az olaj, ami gyorsítja a gyógyulást 49
„De doktor úr, nekem azt nem szabad ennem" 50
Fekélyek 50
Epehólyag 50
Bélhurut 51
Kiegészítő ételek siettetik az ízületi gyulladástól való megszabadulás
napját 51
Mítoszok a sok víz fogyasztásáról 52
Soha többé nem fogyasztható ételek 52
FOLYAMATOSAN ELKERÜLENDŐ ÉTELEK 53
Segítő technika 53
Hétnapos étrend a fájdalommentes élethez 54
Első nap 54
Második nap 54
Harmadik nap 54
Negyedik nap 55
Ötödik nap 55
Hatodik nap 55
Hetedik nap 56
Különleges utasítások mind a hét napra 56
Az ön tennivalói 56
NEGYEDIK FEJEZET 57
Hogyan szakítsunk egyszer s mindenkorra az ízületi gyulladást kiváltó szokásokkal 57
A fejezet áttekintése 57
Hogyan programozza át tudatalatti „számítógépét" 59
A kétlépcsős program 60
Relaxáció (lazítás) - út a tudatalattihoz 60
Egy meggyőző esettörténet 60
Az agytorna tíz alaplépése ; 61
Hatékony képzelet - a közeljövő képei 62
Egy másik változat 62
Tanuljon meg minden lehetségest az egészséges evésről 63
Hogyan ismerje fel, ha az ízületi gyulladás határán van 64
A kimerültség a fenyegető arthritis jele is lehet 65
Az arthritis sok arca - valóban egy és ugyanaz? 66
Izületi gyulladás rendelésre 66
Az ízületi gyulladás sok félrevezető neve 67
Az ízületi gyulladásnak csak két alapformája van 67
Hogyan tudja bárki, öreg vagy fiatal egy lépésben megváltoztatni egészségtelen étkezési szokásait 68
Egy idős ember esettörténete 69
Miért nem fedezték fel ezt a diétát olyan sokáig? 70
Az emészthetőség feltámadása az ízületi gyulladás bukásához vezethet 71
Az ön tennivalói 72
ÖTÖDIK FEJEZET 73 1
Könnyű módszerek a kúra meggyorsítására a jobb kiválasztás révén 73
A fejezet áttekintése 73
Miért lassul le az ízületi gyulladásos szervezet 73
Miért lassul le a szervezet az ízületi gyulladás hatására? 74
A természet legjobb hashajtója 75
A mesterséges hashajtók veszélyei 75
A természetes hashajtók a legjobbak 76
A széntablettateszt a korrekciós tennivalókhoz 76
A kukoricateszt
A céklateszt
Nátrium-foszfát 77
Salakképző gyümölcsök 78
Segítség krónikus székrekedés esetén 78
A krónikus székrekedés veszélyei 78
Hogyan segítsük a természetet belső fürdővel 79
Amit a kiválasztás egyéb szerveiről tudni kell 80
Egy javulás története 81
A beöntéseket csak ideiglenesen szabad alkalmazni 82
Egyéb kiválasztó szervek 82
A bőr 82
A tüdők 83
Az ízületi gyulladás gyógyításához a helyes táplálkozás és a jó kiválasztás egyaránt szükséges 84
A 24 éves H. M. története 84
Az ön tennivalói 85
HATODIK FEJEZET , 87
Tíz kellemes perc naponta, hogy visszanyerje testének elvesztett mozgásképességét 87
A fejezet áttekintése 87
Búcsúcsók az aszpirinnek 88
Az aszpirin veszélyei 88
Miért szükséges az ön egészét gyógyítani 89
Hogyan segítsünk a természetnek, hogy a szükséges táplálékot az átáramoltassa szervezetünkön 90
A jobb vérkeringés előnyei 91
A vérkeringés hatása a vesékre 91
Gyógyító testmozgások, melyeket nem nevezhetünk „gyakorlatnak" 92
Az ízületi gyulladás esetére ajánlott különleges testmozgások 92
Az indiai rezonátor-tényező 93
Egyéb vérkeringést javító módszerek 93
Néhány perc segítő mozdulat ott, ahol szükség van rá 94
Mi a teendő az ízületi gyulladásos és a gerincet érintő esetekben 94
Egyéb fizikai tevékenységek, melyek segítenek helyreállítani a gyulladásos ízületek normális működését 95
Fontos megjegyzés 95
Séta 96
Hogyan ellenőrizze fejlődését 96
Az úszás háromszorosan jótékony hatása 97
A megnövekedett légcsere előnyei 97
Élvezhető mozgás anélkül, hogy valóban megmozdulna 98
Hogyan gyorsítható a gyógyulás a „manipulációdnak nevezett mozdulatokkal 98
Csontgyógyászati manipuláció 99
Fontos megjegyzés a csontgyógyászati manipulációról 100
Az ön tennivalói 100
HETEDIK FEJEZET 101
Miért van az, hogy bizonyos ételek a legjobb gyógyszerek az ízületi gyulladásra 101
A fejezet áttekintése 101
Néhány új méreg, melyek leselkednek ránk 102
Hogyan legyünk önmagunk legjobb táplálkozási szakértői egészségünk
érdekében? 102
Az európai helyzet 103
A távol-nyugat Amerikában 103
Általános irányelvek 104
Dobozos, mélyhűtött és egyéb készételek 104
Élelmiszer-feldolgozás otthon 105
Mi az igazság a kiegyensúlyozott diétáról 106
A természetes élelmiszerek mint gyógyszerek titka 106
Vitaminok - mit tesznek értünk és hol találhatók 107
A vitaminok fajtái és milyen természetes élelmiszerekben találhatók 108
A vitaminok egyéb forrásai és hatóerejük 109
A rossz táplálkozás okozta skorbut 110
Ásványok és egyéb táplálékok, melyek legyőzik az arthritist 111
Kulcs az ásványokból összeállítható egészségügyi diétához 112
Kivételek és további adalékok 116
A fehérjék, zsírok és szénhidrátok szerepe a testi folyamatokban 116
Fehérjék 116
Zsírok 117
A zsiradékok fogyasztásának egészségügye 117
A „teljes" étrend 118
Az egészséges zsírok legjobb forrásai 119
A szénhidrátok 119
A legjobb ételek a szénhidrátok megszerzésére 120
Az arthritismentes élet tízparancsolata 120
Az ön tennivalói 120
NYOLCADIK FEJEZET 123
Válogatott receptek az arthritismentes életforma ételeinek élvezetéhez 123
A fejezet áttekintése 123
Alaplépések 124
Hogyan készítsük el táplálékunkat anélkül, hogy tönkretennénk az egészségre gyakorolt kedvező hatását 124
A „gyengén főzés" előnyei 125
A főzésmentes főzés gyulladásmentes világa 125
Hogyan teremtsünk egészségkertet a konyhában? 126
Receptek saját konyhaművészeti találékonyságának fejlesztéséhez 127
Az ön tennivalói 139
KILENCEDIK FEJEZET 139
A GYULLADÁS OKOZTA ÍZÜLETI KÁROSODÁS HELYREÁLLÍTÁSÁNAK KULCSA 141
A fejezet áttekintése 141
Az ízület gyógyításának komoly akadálya, és mit tegyünk vele? 142
A placebo 142
A szuggesztió ereje 143
Hogyan járhatjuk a magunk útját 144
Mrs. A. B. férjének esete 144
Várakozás és hit 146
Hogyan állítsuk be agyunkat, hogy nekünk dolgozzon? 147
Miért van az, hogy a csontok még időskorban is reagálnak 148
A 72 éves Mr. J. K. esete 151
A valóság bizonyított kúra az ízületi gyulladás ellen 153
Néhány módszer a tehermentesítésre, ami megfiatalítja a csontokat és az
ízületeket 154
Esetről esetre a bizonyított csontgyógyulás terén 155
Mi történik a súlyos ízületi gyulladásos bántalmak esetén? 157
Az ön tennivalói 157
TIZEDIK FEJEZET 159
GYÓGYSZEREK ÉS KEZELÉSEK - MELYEK SEGÍTIK ÉS MELYEK GÁTOLJÁK AZ ÍZÜLETI GYULLADÁS ELLENI KÚRÁT 159
A fejezet áttekintése 159
Amikor az egészségrombolók elkezdik a test megszállását 159
Fertőzés és arthritis - bőr alatti testvérek 160
A valódi csoda néhány ízületi gyulladás elleni gyógyszer hátterében 161
Az aranykezelés 161
Kortizon 162
Egyéb más gyógyszerek az arthritis ellen 162
A jövendő gyógyszerek parádéja 162
A gyógyszerek nem gyógyítják az ízületi gyulladást 163
Hogyan befolyásolhatják a gyógyszerek a vér összetételét 163
Néhány hasznos kortizonszármazék 163
Még néhány szót az aszpirinről 164
A legtöbb gyógyszerfelfedezés hiábavalósága 165
Egy nő tapasztalatai az „ízületi gyulladás gyógyszereivel" 165
Mrs. J. L. esete 166
Köszvény - az ízületi gyulladás egyetlen formája, mely néha reagál a gyógyszeres kezelésre 167
Köszvény esetén a húgysav a vádlott 167
Jótevők a köszvény ellen 168
A legfontosabb a diéta 168
Néhány jó „gyógyszer" minden ízületi gyulladásos beteg számára 169
Az ízületi gyulladás érzelmileg súlyosbított okai 170
A mentális gyógyszer receptje 170
Az önmegsegítés ismételt kifejtése 171
Az ön tennivalói 172
TIZENEGYEDIK FEJEZET 173
Hogyan növelhetjük életerős, az ízületi gyulladástól mentes éveink számát 173
A fejezet áttekintése 173
Hogyan lépjünk végleg félre a gyulladásos fájdalom elől? 174
A kereskedelem trükkjei és az ellenük való védekezés 176
Az ízületi gyulladás lehetőségeire vonatkozó két figyelmeztetés, melyekre oda kell figyelni 177
Hobbi, amely leküzdi a kimerültséget és a betegséget 177
Vitaminok 178
A vitaminok fontossága ebben az arthritis elleni kúrában 178
Az alapvető telítetlen zsírsavak fontossága 179
Az A- és D-vitaminoktól eltérő vitaminok fontossága 180
Bioélelmiszerek és -növények 181
Az éberség egy másik kifizetődő formája 181
Hogyan rendeljünk étteremben 182
Érvek a liszt és a citrusfélék ellen 184
Narancsok és grape fruit 184
A kenyér és más liszttermékek 185
A sikértermékek veszélye 185
„Alkalmazkodás" az ízületi gyulladástól mentes élethez 186
Az ön tennivalói 187
TIZENKETTEDIK FEJEZET 189
Az összes közül legfontosabb fejezet - amit mi magunk írhatunk 189
A fejezet áttekintése 189
„Mint az újjászületés" 189
Egy különösen meggyőző esettörténet 190
Hogyan válhat ez a fejezet az ön életének egy fejezetévé 191
Mit kell érezni holnaptól 192
Készítsen képes krónikát fejlődéséről, gyógyulásáról 192
A kortizon segített a hölgyek, de aztán... - egy utolsó figyelmeztetés az ízületi hossza tartó gyógyszeres kezelése ellen 194
A mai naptól vezesse saját kúrájának „kórtörténetét" 195
Mrs. W. esete 195

Témakörök