kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Alexandra Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Pécs |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
Oldalszám: | 128 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 26 cm x 20 cm |
ISBN: | 963-368-653-9 |
Megjegyzés: | Színes fotókkal gazdagon illusztrálva. |
Bevezetés | 6 |
Előszó | |
Bikiniben vonzóan | |
Felkészülés a bikinire | |
Hogyan legyünk csinosak bikiniben | |
Fogyás | |
Alakformálás | |
A bőr és a szépség | |
Méregtelenítés | 20 |
Diétaterv | |
Zsírégető gyakorlatok | |
Tízperces hasizom-erősítés | |
A bőr és a szépség | |
Fogyókúra | 46 |
Diétaterv | |
Zsírégető gyakorlatok | |
Tízperces farizom-erősítés | |
A bőr és a szépség | |
Szépség | 74 |
Diétaterv | |
Zsírégető gyakorlatok | |
Tízperces combizom-erősítés | |
A bőr és a szépség | |
Energia | 100 |
Diétaterv | |
Zsírégető gyakorlatok | |
Tízperces felsőtestedzés | |
A bőr és a szépség | |
Tárgymutató | 126 |
Köszönetnyilvánítás | 128 |