| Kiadó: | Holló és Társa Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Kaposvár |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 96 oldal |
| Sorozatcím: | Egészséges életmód |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 22 cm x 15 cm |
| ISBN: | 963-9202-88-6 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
| Egészséges bél - egészséges ember | 5 |
| Emésztőrendszerünk | 7 |
| A bélrendszer és szakaszai | 8 |
| A bélszakaszok funkciói (áttekintés) | 8 |
| Kulcsszerep az emésztésben | 11 |
| A bél - az immunrendszer bölcsője | 12 |
| A bélrenyheség és következményei | 13 |
| Bélműködési zavarra utaló jelek | 18 |
| A belek öntisztulása | 18 |
| A táplálék áthaladása a gyomor-bélrendszeren | 20 |
| Önmérgezés bélférgesség következtében | 23 |
| A bélműködés javítása lépésről lépésre | 25 |
| Gyakorlati tudnivalók | 31 |
| Otthoni kezelés | 32 |
| Első lépés: tehermentesítés | 33 |
| Böjtölés | 35 |
| Tej-zsemle diéta | 37 |
| Egyéb diéták | 39 |
| Alapkoszt allergiásoknak is | 40 |
| Második lépés: tisztítás | 41 |
| A keserűsós ital | 42 |
| Beöntések | 44 |
| Harmadik lépés: kondícionálás | 49 |
| Hasmasszázs | 49 |
| A sajátkezű hasmasszázs | 52 |
| A masszázsfogások rövid leírása | 59 |
| A tisztulást segítő pólyálás | 62 |
| Némi változatosság - a szauna | 67 |
| Mozogjunk, de mértékkel | 67 |
| A masszázs passzív mozgás | 68 |
| A nyolcnapos kóra áttekintése | 70 |
| Krízishelyzetek a kezelés során | 72 |
| Az életmód megváltoztatása | 75 |
| A kúrát követő időszak | 76 |
| Allergénszegény alapkoszt | 76 |
| Étrend a kezelés után | 81 |
| Érdemes változtatni | 85 |
| Az utókúra áttekintése | 87 |
| Jobb megelőzni, mint gyógyítani | 90 |
| További útmutatók | 91 |
| Hasznos címek | 91 |
| Ajánlott olvasmányok | 92 |
| Név- és tárgymutató | 94 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal