A boldogság egy szokás

Szerző

'Dr. Daniel G. Amen: A boldogság egy szokás ' összes példány

Kiadó:	Good Life Books
Kiadás éve:	2022
Oldalszám:	311 oldal
Nyelv:
Méret:	135 mm x 205 mm
ISBN:	9786156455277

Tartalom

Dr. Daniel G. Amen, a New York Times első számú bestsellerszerzője feltárja az idegtudomány hét titkát, melyek segítségével mindössze 30 nap alatt több mint 30 százalékkal boldogabb lehetsz - kortól, neveltetéstől, genetikai adottságoktól vagy akár jelenlegi helyzetedtől függetlenül!

A boldogság ugyanis egy agyi funkció. Ha az agyunk jól működik, mi magunk is jól működünk, ez pedig a boldogabb élet kulcsa.

Dr. Amen 155 különböző országból, több mint 200?000 páciens agyáról készített eddig felvételt, és vizsgálta azokat. Öt különböző agytípust azonosított, és felfedezte a boldogságérzetet befolyásoló idegtudomány hét titkát. A boldogság egy szokás című könyvében elmagyarázza ezeket a típusokat, és gyakorlati, tudományosan megalapozott stratégiákat kínál a boldogságérzeted fokozására.

A könyv megtanít arra,

-hogy azonosítsd a személyiséged alapján az agytípusodat, és ennek tudatában hogyan alakítsd ki a számodra legmegfelelőbb boldogságstratégiát;
-hogyan javítsd az agyad általános egészségi állapotát;
-mi a boldogság hét titka, amiről senki sem beszél;
-hogyan őrizd meg a boldogságot úgy, hogy elhatárolod magad a fejedben lévő "zajoktól";
-mik a boldogságérzést veszélyeztető tényezők;
-és hogyan hozz meg hét egyszerű döntést, mely hét kérdést tedd fel magadnak naponta, hogy fokozd a boldogságérzeted.

A FOLYAMATOS BOLDOGSÁG MEGTEREMTÉSE EGY MINDENNAPI UTAZÁS.

Dr. Amen végig vezet téged azokon a tudományon alapuló szokásokon, napi rituálékon és döntéseken, amelyek javítják a hangulatodat, és segítenek abban, hogy minden egyes napodat az általad kívánt jó hangulatban, a céljaid elérésével élhesd.