A félelemtől az életörömig

Szabaduljunk meg félelmeinktől-nyerjük vissza életkedvünket!

Szerző

Kurt Tepperwein

Szerkesztő

Dr. Lipták Judit

Fordító

Farkas Tünde

Budapest

'Kurt Tepperwein: A félelemtől az életörömig ' összes példány

Kiadó:	M-Érték Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2007
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	301 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-9693-35-7

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Kurt Tepperwein mindenki számára érthető nyelven írja le sokféle félelmeinket, és gyakran meghökkentően egyszerű módszert kínál arra, hogyan győzzük le őket. Mi mindentől félünk? Létezik félelem a szeretettől, a közelségtől, a kapcsolatok elvesztésétől, de magától a kapcsolattól is rettegnek szomorú embertársaink. Van boldogságfóbia is, hiszen sokan inkább félnek a boldogság állapotától, mint a boldogtalanságtól. Ismertebb talán a félelem a szextől, a frigiditástól vagy az impotenciától. Tepperwein hosszú pályafutása során gyakorlatban próbálta ki azokat a módszereket és technikákat, amelyek valóságos fegyvertárává lehetnek a félelmek rabjainak.
Mint minden gyógyító könyvében, ebben is azt tanácsolja: tekintsük úgy félelmeinket, mint a saját énünk megismeréséhez vezető út jelzőtábláit, amelyek segítségével énünk növekedhet, kiteljesedhet.

Tartalom

Előszó	11
Bevezetés	13
Mese az emberről, aki elindult, hogy megtanuljon félni	13
Az ember és a félelem hosszú története	15
A "félelem automatizmusának" veszélyei	19
Küszöb alatti félelmek	21
Kollektív félelmek	23
A félelem értelme	23
Hogyan mutatkozik meg a félelem?	28
Hogyan válaszol testünk a félelemre?	28
A félelem és a lélek	33
Félelem és agresszió	33
Félelem és féltékenység	35
Félelem és komplexusok	37
Félelem és örömérzet	38
Félelem és alvászavarok	40
Félelem és sokk	42
Félelem és aggályok	43
Félelem és függőség	44
Félelem és traumák	47
Félelem és kényszeres cselekedetek	51
Hogyan hat a félelem a szellemre?	52
A félelem és a magatartás: hét félelmi típus	56
A félelem hét alapformája	58
Pillantás a maszk mögé: kimutathatjuk-e félelmeinket?	62
Hogyan fojtjuk el félelmeinket?	66
Árnyékolás	67
Leválasztás	67
Tompultság/érzéketlenség	68
Agresszió	69
Kérkedés/feltűnni vágyás	70
Kivetítés	71
Bagatellizálás	72
Áthelyezés	72
Érzelmi manipulálás	73
Értékfosztás/önértékvesztés	73
Elvárások	74
Nagyzolás	74
Ideologizálás	75
Elszigetelés	75
Kontrafóbiás magatartás	76
Hazugság	76
Utánzás	77
Pozitivizmus	78
Projektív alávetettség	79
Ésszerűsítés	80
Reakcióképzés	80
Regresszió	81
Önagresszivitás	81
Szublimálás	82
Helyettesítés	82
Szimbiózis	83
Túlkompenzálás	84
Elkerülés	84
A félelem és az egyénítés (individuáció)	86
Világ- és istenképünk kialakulása gyermekkorban	89
A depresszív fóbiás	90
A kényszeres fóbiás	91
A hisztérikus fóbiás	93
A szkizoid fóbiás	94
A szado-mazochista fóbiás	94
Ismerjük és gyógyítsuk meg a félénk vagy sokkhatás alá került belső gyermeket!	95
A félelem és a "tárgyi állandóság"	98
Bukkanjunk a félelmeink nyomára!	100
A félelem mint üzenetközvetítő és szövetséges	103
A rettegés mint a félelem elhárítása	103
Mitől félünk?	106
Ismerjük fel, mit üzen a félelem!	108
Az egyes félelmek pszichológiai jelentése	113
Félelem az egyedülléttől	113
Félelem a tekintélytől	115
Félelem a kapcsolatoktól	115
Félelem a hidaktól	118
Félelem a számítógéptől	119
Félelem a démonoktól	120
Félelem a repüléstől	120
Félelem az érzelmek kimutatásától	122
Félelem mások érzéseitől	125
Félelem a másik nemtől	125
Félelem a nemi aktustól	127
Félelem a szellemektől	127
Félelem az erőszaktól, a verekedéstől, stb.	134
Félelem a boldogságtól	134
Félelem Istentől	141
Félelem a magasságtól	142
Félelem a pokoltól	143
Félelem a fertőzésektől, a mikrobáktól	145
Félelem a betegségtől	146
Félelem a szenvedélytől	148
Félelem a szerelemtől	149
Félelem a nélkülözéstől, a szegénységtől	151
Félelem az újtól	158
Félelem különféle helyektől	159
Félelem a sorstól	160
Félelem a kígyóktól	162
Félelem a piszoktól	163
Félelem a szextől	164
Félelem a szociáois kapcsolatokról	167
Félelem a büntetéstől	169
Félelem az állatoktól	172
Félelem az elválástól	173
Félelem a haláltól	183
Félelem az alagutaktól	187
Félelem a tökéletlenségtől	187
Félelem a veszteségtől	190
Félelem a kudarctól	190
Félelem a víztől	191
Félelem a kívánságok teljesülésétől	192
Félelem a jövőtől	196
Ha átlépünk félelmeinken, megnyerjük a jövőt	198
Hogyan bánjunk a fóbiákkal és a fóbiásokkal?	198
A félelem leküzdésének motiválása önmagunkban	201
Hogyan viselkedem a félelmeim miatt?	204
Milyen élvezetekben gátol meg a félelem?	206
Mind-Settig, munka a tudatalattival	208
Beszéljük rá önmagunkat	208
Reframing - változtassuk meg gondolkodásunkat	210
Mentális "előre vagy változtatva megélés"	212
Fantáziautak a félelem ellen	213
Klinikai hipnózis és tapasztalatfölöttiség	214
Reinkarnációs terápia - "időutazások"	217
A hit tényeket kreál	217
Nappali transzállapotok felismerése, feloldása - dehipnoterápia	220
Ésszerűsítés (racionalizálás)	227
Fogadjuk el a legrosszabbat - hozzuk ki belőle a legjobbat!	228
Nyilvánítsuk ki a szándékainkat - írjuk fel ellenérveinket!	228
Változtassuk meg magatartásunkat!	229
Pavlov-terápia (feltételes reflexek)	230
Deszenzibilizálás, disszociáció - belső menedékhelyek	231
Közelítsünk lépésenként!	232
Hullámlovaglás az élet tengerén	234
Használjuk építésre a félelem negatív energiáit!	235
Oldjuk fel a félelmeket provokációkkal!	235
Ellenszabályozás ("védőoltás")	239
Elárasztás (flooding)	240
A Dickens-folyamat - előzzük meg a félelmetes jeleneteket!	242
Leverage - keressük meg az emelőkart!	244
Távolítsuk el testünktől a félelmet!	247
Táplálkozásunk átállítása	247
Szerek a félelem ellen	253
Félelem az elhagyatottságtól	255
Félelem az elvárásoktól	256
Félelem az impotenciától	257
További homeopátiás szerek a félelmek ellen	258
Testtudat, lazítás, légzés	260
Floating	263
Távolodjunk el a bénult rettegéstől - nyújtózzunk, táncoljunk, váljunk mozgékonyabbá!	265
Testi és érzelmi kiélés	266
Fokuszálás - lokalizáljuk testünkben pontosan a félelem helyét!	269
Lélegezzük ki a fénybe a félelmet!	270
Lélegezzük ki a félelmet, be a bátorságot!	270
Alakítsuk át a félelmet a tonglen segítségével!	271
Energetizáló terápiák	273
Mudrák a félelem ellen	273
Gondolati- és energiamező-terápia (TFT/EFT)	275
Látomások megerősítése EFT segítségével	280
Hogyan olthatjuk ki a pszichés irányváltásokat?	281
Vágy a végtelen után	287
Áldással, félelem nélkül	287
Az életöröm filozófiája	289
Jorinde és Joringel meséje: a félelemtől megszabadulás példázata	291
Szójegyzék
Félelmek orvosi és magyar elnevezése	294

Témakörök

Kurt Tepperwein

Kurt Tepperwein műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kurt Tepperwein könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem