| Kiadó: | Alexandra Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Pécs |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 127 oldal |
| Sorozatcím: | "Testrészek" |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 26 cm x 20 cm |
| ISBN: | 963-367-030-6 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
| Bevezetés | 6 |
| A kar edzése | 8 |
| A legjobb kargyakorlatok | 12 |
| A kar formába hozása | 36 |
| A tíz legfontosabb alapelv a kar edzésekor | 46 |
| Speciális karprogramok | 58 |
| A testépítők helyes táplálkozása | 70 |
| A bajnokok programjai a kar edzésére | 76 |
| A kar pózolás közben | 112 |
| Kérdések és válaszok | 120 |
| Tárgymutató | 127 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal