A férfi az új évezredben

A hormonális forradalom

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Prof. Dr. Papp György

Budapest

'Siegfried Meryn: A férfi az új évezredben ' összes példány

Kiadó:	Holistic Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2001
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	345 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-8080-27-2

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Egy könyv mindarról, ami a férfiakat mozgatja - és amit a nőknek is tudniuk kell: szellemi frissesség, férfibajok, stressz, depresszió, midlife crisis, potencia, szexualitás, rákkockázat, hajhullás, egészséges életmód, hogyan őrizhetjük meg fiatalságunkat stb...
És ami újdonság: ez a könyv sorakoztatja fel először azokat a tudományos tényeket és legújabb felismeréseket, amelyek igazolják, hogy a férfit is jóval erősebben irányítják a hormonok, mint idáig gondoltuk - a hivatástól a szex-ig.
"»A férfi az új évezredben« nem hiányozhat korunk művelt férfiának ismerettárából". - Prof. Dr. Papp György
"Ma már bizonyított tény: az andropauza nem a képzelet szüleménye, hanem realitás" - Prof. Dr. Bruno Lunenfeld
"Az új évezred férfiai számára az egészség lesz a legfontosabb faktor, hiszen e nélkül nem vagyunk képesek nagy teljesítményekre. Azt mindig is feltételeztem, hogy a nemi hormonok hatással vannak egész életünkre, de hogy férfiklimax is létezik, teljesen új a számomra." - Niki Lauda

Tartalom

Lektori előszó a magyar kiadáshoz	19
Előszó	21
A jövő férfija	25
A férfi 2050-ben	25
Pillantás a jövőbe	25
Mindannyian korán halunk meg	25
A kulcs: a hormonok	26
A változás évei a férfinál	27
Húsz évvel megfiatalodva	27
Az élet négy fázisa	28
Százhúsz évesek leszünk	29
A jövő férfija	30
A genom megfejtése	35
Becsapjuk-e a természetet?	36
A férfiklimax	37
Az öregedés tényezői - A férfi mint gyengébb nem	37
A telomeráz: hogyan lesz halhatatlan az emberi sejt?	37
Dorian Gray modern arcképe	38
Az öregedés titka	39
A férfi életkori gyengéi	40
Hussein Shadli halálának napja	42
Miért élnek tovább a nők?	42
A hátrány a kromoszómákban van	45
Hajsza az örök fiatalságért	46
A változás kora férfiaknál - Egy mítosz lelepleződik	47
A 30. év után bekövetkezhet az andropauza	47
A klimax ördögi köre	48
Az állandó kimerültség érzése	49
Az andropauza nem "féléletút-krízis"	50
Érzelmi okok	50
Az andropauza általában később kezdődik	50
Társadalmi tényezők	50
Fokozott libidó	51
Az andropauza felfedezése kétszáz évvel ezelőtt	51
A rosszhírű nemi hormonok	52
Andropauza-öntesztelés - Klimaxos vagyok-e, vagy sem?	52
Féleletút-pontszám: személyes ellenőrzőlista	53
A hormonális forradalom	55
A hormonsztori - Hogyan irányítják a hormonok egész életünket?	55
A hormonkutatás osztrák úttörője	55
A hormonok forradalma	56
A férfihormonok története	58
A hormonok felfedezése	61
A hormonok - a test e-mail üzenetei	61
Információs csatorna a szervek között	62
Milyen hormonjaink vannak?	63
A hormonok felosztása előalakok szerint	65
A szabad hormonok hatása a szervezetben	66
A "second messengerek" működési elve	66
A férfi hormonjai	67
Miért öregszünk? - Az öregedés: hormonvezérelt folyamat	68
A hormonális egyensúly felbillenése	68
Az öregedés négy lehetséges oka	69
Az öregedés hormonális tényezői	69
Inzulin - veszélyes öregedési hormon!	70
Eikoszanoidok - kulcstényező az öregedés ellen	71
Az Aspirin hatóanyaga	71
Miért pótolhatatlanok az eikoszanoidok?	72
Megalapozatlan félelem a hormonoktól	73
Az öregedés elleni küzdelem két oszlopa	74
A tesztoszteron, a férfi hormon - Mikor férfi a férfi?	75
A szexuális differenciálódás az anyaméhben kezdődik	77
Hogyan hat a tesztoszteron férfinál?	77
Hogyan készít az aromatáz ösztrogént a tesztoszteronból?	78
Tesztoszteronpótló kezelés a férfinál - forradalmi felfedezés	80
Miért aktiválhatja a tesztoszteron a prosztatarák-sejteket?	82
A szex a férfitest életelixírje	83
A férfi nemi hormonjai	83
A férfi ösztrogénjei - Mit csinálnak a női hormonok a férfiszervezetben?	84
Át kell-e írni a Bibliát?	84
Az agy, mint gigantikus hormongyár	85
Az ösztrogén mint a férfipotencia fontos tényezője	86
Az ösztrogén - védelem a szívinfarktus és a csontritkulás ellen	86
Receptorok nélkül a férfi elveszett	87
Miért nőiesedik az öregedő férfi?	87
Az egyensúlyon múlik minden	88
Az első "designer" ösztrogén férfiaknak	89
Az NDK-s elvtársak és az ösztrogénterápia	89
Megmenthető-e még Pavarotti?	90
Az ösztrogének a férfiban	91
DHEA - az energiahormon - A nagy játékos - szemben az öregedéssel	91
A dehidroepiandoszteron - a férfi energiahormonja	92
Hogyan keletkezik a szervezetben a DHEA?	93
Hogyan hat a DHEA a férfiban?	94
Legyőzhető- e az AIDS a DHEA segítségével?	95
DHEA-kezelés - jóból is megárt a sok	95
A DHEA mint energiahormon	96
A melatonin és a szerotonin - A hosszú élet hormonjai	97
Melatonin - hormon az öregedés ellen	97
A melatonin meghosszabbítja életünket	98
A melatonin mint antioxidáns	99
A melatonin a "jetlag" ellen	100
Helyes adagolás	100
Figyelmeztetések	101
Szerotonin - a boldogsághormon	101
A szerotonin mint antidepresszáns	102
A csokoládéba zárt boldogság	103
Nem kívánt mellékhatások	103
A növekedési hormon - Az öregedés ellen	104
A mindenes hormon - az immunvédekezéstől a vérnyomásig	104
A növekedési hormon csak percekig él	105
"Méregdrága", de hat	106
A HGH, a szuperhormon	107
Nem kívánt mellékhatások	108
A pajzsmirigyhormon	108
A szervezet szabályozója	108
A pajzsmirigy működése	109
A pajzsmirigy túlműködése és alulműködése	110
Miért 36,8 Celsius-fok a testhőmérsékletünk?	111
Kifogástalanul működik-e még a pajzsmirigyem?	111
Mit tehet az orvos?	111
Fitohormonok - A természet csodaszerei	113
A százszorszéptől Rómeóig	113
Fitoösztrogének a szójában és a vörösherében	115
Férfiasság a maximumon	117
Az örök potencia - Szex, erotika, hormonok	117
Minden második férfinak potenciazavarai vannak	117
Miért nem áll már a "legjobb barát"?	118
A potenciát veszélyeztető gyógyszerek	118
Mi történik a szervezetben, ha a férfi már nem képes...?	119
Erekciózavarok	119
Mitől merevedik meg a hímvessző?	120
A kék tabletta, a varázsszer	121
A kék tabletta a cukorbetegeknek is segít	122
Mire jó a kék tabletta?	123
Hogyan szedjem a kék tablettát?	124
Milyen szerek javítják a potenciámat?	124
Potencianövelő készítmények a természetből	125
Injekció a hímvesszőbe	128
Vákuumpumpák és hímvesszőimplantátumok	128
Hogyan maradhatok örökké potens?	129
A helyes táplálkozás - Az első lépések az egészséges élet felé	129
A férfi olyan, ahogyan eszik	130
Tudjuk-e, mit eszünk?	131
Helyesen táplálkozom-e? - Önvizsgálat	133
Személyes energiamérleg	136
Hogyan élhetünk egészségesebben?	136
Főzelékek vagy tabletták?	141
Melyik férfinak milyen vitaminra van szüksége?	142
A vitaminok mint antioxidánsok	142
A vitaminok szerepe a rák megelőzésében	143
Fittség és vitaminok - javasolt napi dózisok férfiaknak	144
A táplálkozás, mint a jövő orvoslása	145
Lappangó túlsúly és annak következményei	146
Az ideális testsúlyom	147
A helyes fogyókúra öt pontja	148
Van-e fogyasztó csodatabletta a férfiak számára?	150
Tíz tipp az egészséges táplálkozáshoz	151
Fitt élet - Több erőt a férfitestnek	152
A mozgáshiány életveszélyes	154
A dízel és a GTI: normál szív és sportszív	155
A sport több örömet nyújt a szexben	156
Aerob és anaerob edzés	157
Az élet: mozgás	158
A szigorúbb nem mindig jobb	158
A helyes kezdés öt szabálya	161
Mennyire fitt, aki fitt? Az edzés helyes módszere	161
Öröm a futás	163
Kocogás vagy futás?	164
Ötletek időhiánnyal küzdő férfiaknak	165
Fitnesztréning a szellemnek - Az agyi kapacitás hasznosítása (Brain-Power)	166
Az intelligencia nyomában	167
Az agy - életünk központja	168
Ösztrogénnel az Alzheimer-kór ellen	169
Az agy felépítése	171
Fej-fitnesz	173
Test és szellem egysge	173
Kocogás az agynak	174
Az agyi kapacitás ellenőrző listája	175
Tréningmódszerek	176
Mennyire egészséges az agyam?	177
Mit kell tudnia az agyi kapacitásról?	178
Hogyan küzdhetjük le a stresszt? - Stratégiák a III. évezred járványa ellen	185
A stressz fajtái	187
A stressz orvosi szempontból	188
Stressztünetek	190
A kapcsolatpusztító stressz	192
Melyik stressztípusba tartozom?	193
15 hatékony módszer a stressz ellen	194
Stressz-skála	196
A húsz leggyakoribb időpocsékolás	199
Akut stresszben	205
Tippek stressz ellen	207
Férfipanaszok - férfibajok	209
A koleszterin mint rizikófaktor - Milyen veszélyeket rejt a férfi számára?	209
Mi a koleszterin?	209
A jók és a rosszak	210
Az ideális koleszterinszint férfiaknál	211
Betegségformák	211
Így küzdjük le a magas koleszterinértékeket - és előzzük meg a szívinfarktust	214
Az élet motorja - A szív és férfias sajátosságai	215
Szervezetünk életmotorja	215
És megnyitotta a beteg mellkasát egy kocsma padlóján	216
Ahol a modern szívgyógyászat született	218
Az érelmeszesedés: egy gyulladás rohamhoz vezet	220
A korai intő jelek	221
Vigyázat! A szívinfarktus tünetei	221
Mekkora az ön kockázata?	222
Valószínűségi kérdések	224
A dohányzás mint kockázati tényező	224
Zsírok - káros dopping a szívnek	225
Az omega-3 zsírsavak védik a szívet	226
Az antioxidánsok megelőzik a szívbetegségeket	227
Aspirin - szedjük-e naponta?	227
Hogyan csökkenthető az infarktus kockázata edzéssel?	229
Szívinfarktus szex közben - Mítosz vagy veszély?	229
A "hétfő tényező"	230
A kék tabletta mint csodaszer	231
Ajánlások a kék tabletta szedéséhez	232
A túlzott kávéfogyasztás és hatása	232
Alkohol - a francia paradoxon	232
A legfontosabb kérdés: egészségesen élünk-e a szívünk szempontjából?	234
A virtuális szív	235
A szív mint életmotor	235
Nyomás alatt - Magas vérnyomás - a néma ellenség	236
Az új normál érték felnőtteknek: 130/85 higanymilliméter	237
Mikor kell kezelni?	237
A vérnyomás bioritmusa	238
Az esetek 95 százalékában az ok ismeretlen	239
A magas vérnyomás ismert kockázati tényezői	239
A magas vérnyomásos betegek gyakran horkolnak	240
Halálos magas vérnyomás	241
Mit tegyünk a magas vérnyomással?	242
Az egészséges táplálkozás csökkenti a vérnyomást	242
Férfidolgok - Rosszul értelmezett szemérem prosztata- és hereproblémáknál	244
Az ondó erőműhelye - a prosztata	244
Hogy védi a prosztataváladék a spermiumokat?	245
Mennyire veszélyes a megnagyobbodott prosztata?	247
Szex prosztataműtét után	250
A prosztatabetegségek	251
A férfiasság bölcsője - a herék	252
A sperma mint energiaforrás	253
Mit jelentenek az ondó színei?	253
Herebetegségek	254
Úton az utolsó korty felé - Az alkohol és a nikotin veszélyei a férfi számára	258
Az alkoholkirály - rettegett zsarnok	258
Már a Bibliában is alkoholhoz nyúltak	258
A sör és a tömény növeli a rák kockázatát	260
Alkoholfüggő vagyok-e?	262
Alkohol önvizsgálat	263
Elsősegély másnaposságra	265
Útban az utolsó slukk felé - a nikotin veszélyei	266
Stop smoking!	267
Új utakon	268
Tippek és trükkök nikotinmegvonáshoz	269
A néma gyilkos - A rák és időbeni felismerése férfiaknál	269
Húszéves korunkban tudjuk már, ha ötvenéves korunkban meg kell halnunk	270
A diagnosztika jövője: génanalízis a palmtop komputerben	270
A férfirák és álnokságai	272
Korai felismerés: Mit tehet a férfi?	274
Diagnózis: rák	274
Riasztó jelek férfiaknál	275
A tüdőrák kockázata: a dohányzás kockázata	276
Prosztataellenőrző lista	282
A rák megelőzésének új útjai	286
Erősen vitatott: alternatív módszerek a rák gyógyításában	287
Tíz szabály a rák ellen	289
Újabb támadás a férfi ellen - Csontritkulás, a XXI. század férfibetegsége	290
Ösztrogén: hormon a csontsűrűségért	291
A férfi csontváza	292
A csontváz: az örök építkezés - a csontátépülésről a férfiszervezetben	293
A hormonok összjátéka	294
A csontritkulás előjelei férfiban	295
A helyes megelőzés	296
A jövő: kockázatelemzés géntechnika útján	297
Fel a fejjel! - Mit tehetünk a hajhullás és a kopaszság ellen?	298
Aroma- és génterápiával a kopaszság ellen	298
A bűnösök a gének	300
A kopaszság nem probléma	301
Stratégiák hajhullás ellen	302
Mi segít valóban a hajhullás ellen?	303
Tabletta hajhullás ellen - csodaszer vagy humbug?	303
Hajbeültetés	305
Hajtippek	305
Horkolás, veszélyben az egészség - Hogyan küzdjük le horkolásunkat?	306
A horkolás kiváltó oka	306
Hormonok okozzák-e a horkolást?	307
Tudja-e, hogyan alszik?	308
Elsősegély horkolóknak	308
Horkolási önteszt	309
Az obstruktív alvás-apnoe szindróma	309
Amikor a lélekre sötétség borul - Férfidepresszió	311
Világszerte 150 millió depressziós él	312
A változás korában lévő férfi depressziója	313
Hogyan alakul ki a depresszió?	314
A depresszió okai	315
A depresszió betegség	316
Önteszt: depressziós vagyok-e?	317
A kis különbség	320
Kiutak a depresszióból	321
A depresszióból kivezető utak	322
Figyelem: testi jelek! - Megfelelő gondozás a hosszú élet reményében	323
Az egészség a férfiaknál nem téma	323
A nagykorúvá vált beteg	327
Mikor és hogyan ellenőrizzem magam?	328
Az ön orvosi törzsfája	329
Az egészséges munka fél élet	329
Tíz tipp a gyógyszerszedéshez	330
Győzelem a kor fölött	331
Az 50 fölötti generáció - Az érett férfi visszatérése	331
Az új generáció	331
Hogy maradjunk fiatalok az öregedés során?	332
A sikeres öregedés koncepciója	333
A sikeres öregedés három tényezője	334
A jövő férfigyógyásza	335
Átfogó gondozás férfiaknak	335
A típusos férfigyógyász - nő?	336
Hiányos orvosi gondoskodás	337
Kihalnak a férfiak?	338
A magyarországi andrológiai centrumok	339
A "nem öregedés" tíz aranyszabálya - Hogyan legyünk sikeresen öregebbek?	341
Önmagunk iráni felelősségünk tíz alapszabálya	342
"A férfi az új évezredben" az interneten	346

Témakörök

Pszichológia > Szociálpszichológia > Egészségpszichológia > Megelőzés, tanácsadás
Orvostudomány > Belgyógyászat > Általános > Egyéb
Orvostudomány > Belgyógyászat > Általános > Terápia
Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Gyógyítás > Táplálkozás, életmód
Háztartástan > Életmód > Egyéb
Természetgyógyászat > Terápiák > Fizioterápia > Egyéb

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem