1.034.164
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A gyönyörű kismama
Hogyan legyünk csinosak, egészségesek, s miképpen ellensúlyozzuk a hormonok hatását várandósan és édesanyaként
| Kiadó: | Partvonal Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 234 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 22 cm x 17 cm |
| ISBN: | 978-963-9644-36-6 |
| Megjegyzés: | Színes fotókat és illusztrációkat tartalmaz. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Még mielőtt belekezdhetnék, mindenképpen tudni szeretnék valamit. Nem képzelem magamról, hogy ősanya vagyok. A terhességet nem hosszú lebernyegekben flangálva, elvarázsolt arckifejezéssel... TovábbElőszó
Még mielőtt belekezdhetnék, mindenképpen tudni szeretnék valamit. Nem képzelem magamról, hogy ősanya vagyok. A terhességet nem hosszú lebernyegekben flangálva, elvarázsolt arckifejezéssel töltöttem. Valójában a baba megszületése előtt három héttel még dolgoztam. Ezen felül, a férjem a terhességem kései szakaszában három hónapig külföldön tartózkodott, és egyáltalán nem volt biztos, hogy visszaér-e a szülés időpontjáig. Így hát, miután két és fél éves Roman fiamról is gondoskodnom kellett, valamint elő kellett készítenem mindent a születendő gyermeknek, meglehetősen kimerült voltam.Most van két gyönyörű gyermekem, akiket nagyon szeretek - szerencsére az anyai ösztön természetes módon ébredt fel bennem -, ami azonban a terhességet, különösen annak testi megpróbáltatásait illeti, azt alapvetően nehezen viseltem.
Természetesen hálás vagyok a sorsnak, hogy gyermeket hozhattam a világra, mivel tudom, hogy sokaknak ez nem adatik meg, azonban őszintén be kell vallanom valamit: a terhesség engem mindig komolyan próbára tesz. Nagyon kellemetlen reggeli rosszulléteim vannak, leginkább reggeli-déli-éjszakai émelygésnek nevezném őket, pattanásaim lesznek, depresszióssá válok és alaposan meghízom. Ezekről a későbbiekben részletesebben írok. Vissza
Tartalom
| Bevezetés | 6 |
| Nagy pocakkal is szépnek lenni - A várandósság | |
| Testünk változásai - Testápolók és krémek | 12 |
| Megjelenésünk - Sikkesen és stílusosan | 34 |
| Erőnlét és vitalitás - Ruganyosan és erősen | 62 |
| Egészséges táplálkozás - Finomat és táplálót | 90 |
| Érzelmeink feldolgozása - Nyugodtan és stressz nélkül | 110 |
| Az anyaság | |
| Testünk változásai - Figyeljünk oda magunkra | 136 |
| Megjelenésünk - Egy új személyiség | 154 |
| Erőnlét és vitalitás - Petyhüdt és löttyedt a testünk | 176 |
| Egészséges táplálkozás - Őrizzük meg erőnket | 198 |
| Érzelmeink feldolgozása - Csodás-bonyolult kötelékek | 208 |
| Utóhang | 226 |
| Mit honnan? Ajánlott üzletek és márkák | 229 |
| Tárgymutató | 233 |
| Köszönetnyilvánítás | 235 |
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A borító enyhén kopott.
Állapot:
Jó
3.480 Ft
2.430 ,-Ft 30
22
pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Állapot:
Jó
3.480 ,-Ft
31
pont kapható
Kosárba