kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
| Kiadó: | Paula Garbourg Intézet |
|---|---|
| Kiadás helye: | U.S.A. |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 149 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 23 cm x 15 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | CD-melléklettel. Fekete-fehér illusztrációkkal. |
| Köszönetnyilvánítás | |
| Előszó - Kiadó | |
| Előszó - Dr. Y. Goldhammer professzor | |
| Előszó - Szerző | |
| Bevezető | 1-4 |
| Első rész. | |
| Hogyan befolyásolják a gyűrűsizmok az egészségünket | |
| 1. A szfinkterek (gyűrűsizmok) és azok tevékenysége | 7-20 |
| 2. A jó egészség ismertetőjegyei | 21-35 |
| 3. A gyűrűsizmok és mindennapi cselekedeteink | 37-55 |
| 4. Mire jó a szfinkter gimnasztika (problémák, amiken segítenek a gyűrűsizom gyakorlatok) | 57-71 |
| Második rész. | |
| Gyakorlatok | |
| 5. A szfinkter gimnasztika programról | 75-78 |
| 6. Alsó szfinkter gyakorlatok | 79-89 |
| 7. Szem és fül gyakorlatok | 91-99 |
| 8. Száj és nyelv gyakorlatok | 101-114 |
| 9. Kéz gyakorlatok | 115-121 |
| 10. Gyakorlatok aszimmetriára | 123-127 |
| 11. Mindennapos tevékenységek, mint szfinkter gimnasztika gyakorlatok | 129-132 |
| 12. Szfinkter - aktiváló masszázs | 133-137 |
| Konklúzió | 139-141 |
| Szószedet | 143-147 |
| A Paula Garbourg Intézetről |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.