A harag

Szerző

Fordító

Grafikus

Budapest

Kiadó:	Park Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1995
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	215 oldal
Sorozatcím:	Hétköznapi pszichológia
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 14 cm
ISBN:	963-530-100-6
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Bevezetés	5
Mi is a harag?	13
A harag útja az ingertől a reakcióig	15
A harag és a testünk	24
A harag és a gondolkodásunk	32
A harag és a viselkedésünk	53
Személyes haragminták	69
Saját haragunk kezelése	81
Nézzünk szembe a kihívással, és változtassuk meg magatartásunkat	83
Ellenőrizzük félelmeinket	98
Nézzünk szembe a bennünk rejtőző "vadállattal"	107
Hogyan bánjunk a felgyülemlett, fel nem oldott haraggal?	115
Tanuljuk meg, hogyan kell megfelelőlen, ügyesen kifejezni érzelmeinket	130
Építő módon vezessük le a haragból fakadó energiákat	142
Hogyan kezeljük mások haragját?	149
Bevezetés	151
A haragkitörés kezelése	155
A haragkitörés után	166
Hogyan kezeljük mások krónikus vagy elfojtott haragját?	172
Szembesülés az erőszakkal	182
Megelőző stratégiák	187
Bevezetés	189
Stratégiák önmagunk számára	191
Stratégiák mások számára	211
Haragjelző	217
Gyakorlatok	221
Hasznos címek	222