A kínzó hátfájás és gyógyítása

Kézikönyv a megelőzéshez és a gyógyuláshoz

Szerző

Szerkesztő

Fordító

'Dr. John Tanner: A kínzó hátfájás és gyógyítása ' összes példány

Kiadó:	Pesti Szalon Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1995
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	192 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 15 cm
ISBN:	963-605-062-7
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal, fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezető	7
Kinél jelentkezhetnek gerincbántalmak?	10
Kik a veszélyeztetettek?	10
Hátfájás és munkahely	13
Pszichológiai tényezők	14
Ha fáj a hátunk	16
Az egészséges hát	17
A gerincoszlop	17
A gerinccsatorna	21
Szalagok és izmok	23
A gerincoszlop funkciói	27
Hogyan diagnosztizáljunk?	28
Alsó háti- és lábfájdalmak	29
Középháti fájdalmak	32
A nyak, a váll és a kar fájdalmai	34
Az akut és a krónikus hátfájás	36
Porckorong-problémák	37
Meghúzodott ízületek	44
Szalagsérülések	47
A megerőltetett izmok	48
Fájdalom a rossz testtartástól	50
A csigolyák összeroppanása	52
Spondylolisthesis	54
Szerkezeti rendellenességek	55
Az öregedő gerincoszlop	58
Gerinccsatorna szűkülete	61
Gyulladásos és egyéb megbetegedések	63
Az akut roham leküzdése és kezelése	66
Mikor forduljunk orvoshoz?	66
Pihenés és lazítás	67
A fájdalom enyhítése	70
Mindennapi életünk hátfájás esetén	72
Az orvosi diagnózis	74
Konzultáció az orvossal	75
Konzultáció a szakorvossal	77
Fizioterápia	82
Konzultáció a fizioterapeutával	82
Az elektronikus berendezések	84
A húzatásos kezelés	85
Gallérok és fűzők	88
Egyéb terápiás módszerek	90
Manuálterápia	92
A csontkovács és a masszőr	92
Használ-e a manuálterápia?	94
A manuálterápia hatása	94
A hátfájás háromféle megközelítése	96
Gyógyszeres és injekciós kezelés	101
Gyógyszeres terápia	101
Injekciós kezelés	103
Sebészi kezelés	110
Porckorong-eltávolító műtét	111
Dekompressziós műtét	112
Csigolyafúziós műtét	113
Sebészi kezelés skoliózis esetén	115
Farkcsonti fájdalom	116
A nyak	116
Sikertelen sebészi beavatkozás	117
Az akupunktúra	118
Az egészség mint harmónia	118
Segít-e az akupunktúra?	120
Az akupunktúrás konzultáció	121
Alternatív módszerek	125
Alternatív terápiás eljárások	127
A hipnoterápia	127
A meditáció	129
Az Alexander-technika	131
Bioenergetika	133
Homeopátia	134
Az ételallergia	135
A testtartás és a hétköznapi élet	136
A testtartás álláskor	137
A testtartás üléskor	139
Autóvezetés	141
Fekvés	142
A környezet alakítása	144
Gyermekek és öregek gondozása	149
A szexualitás	151
A sport	152
A torna és a masszázs	154
Deréktáj-erősítő torna	157
Terápiás nyaktorna	163
Ízületmerevedés	164
Erősítő gyakorlatok	166
Egyszerű relaxáció	171
Lazítás masszázzsal	172
A fájdalom folyamatának megértése	175
A fájdalom érzékelése	175
A fájdalom leküzdése	179
Összefoglalás	186
Tárgymutató	187