Fülszöveg
Ebben a kötetben az első évfolyam gyakorlatait
mutatjuk be. Az oktatás fő szempontjai a következők legyenek: a legfontosabb a helyes és megfelelő testtartás elsajátítása, a lábizomzat és az en dehors kidolgozása, a kartartások, a fejfordítások, a pózok, valamint a térben való elhelyezkedés megtanítása, az ugrás és spicctechnika megalapozása.
A gyakorlatokat a hozzájuk tartozó kar- és fejkísérettel tanítjuk, megalapozva ezzel a növendékek koordinációs készségét.
Ebben a kötetben a második évfolyam gyakorlatait mutatjuk be. A rúdnál az új gyakorlatok megtanulásán kívül, a gyakorlatok többségét féltalpon is végeztetjük.
A II. évfolyamban tanulják a pózokat és majdnem minden gyakorlatot csináltatunk pózokban is. Gyakorolják a balance-t féltapon sur le cou-de-pied-ben tartott szabadlábbal, a rúdnál és középen.
Középen, az I. évfolyamban tanult és az új gyakorlatok többségét pózokban is végeztetjük.
Alapvető feladat a kis és nagy pózok elsajátítása par terre, 45°-on és 90°-on. Az...
Tovább
Fülszöveg
Ebben a kötetben az első évfolyam gyakorlatait
mutatjuk be. Az oktatás fő szempontjai a következők legyenek: a legfontosabb a helyes és megfelelő testtartás elsajátítása, a lábizomzat és az en dehors kidolgozása, a kartartások, a fejfordítások, a pózok, valamint a térben való elhelyezkedés megtanítása, az ugrás és spicctechnika megalapozása.
A gyakorlatokat a hozzájuk tartozó kar- és fejkísérettel tanítjuk, megalapozva ezzel a növendékek koordinációs készségét.
Ebben a kötetben a második évfolyam gyakorlatait mutatjuk be. A rúdnál az új gyakorlatok megtanulásán kívül, a gyakorlatok többségét féltalpon is végeztetjük.
A II. évfolyamban tanulják a pózokat és majdnem minden gyakorlatot csináltatunk pózokban is. Gyakorolják a balance-t féltapon sur le cou-de-pied-ben tartott szabadlábbal, a rúdnál és középen.
Középen, az I. évfolyamban tanult és az új gyakorlatok többségét pózokban is végeztetjük.
Alapvető feladat a kis és nagy pózok elsajátítása par terre, 45°-on és 90°-on. Az év második felében elkezdjük tanítani a tour-t egy fordulattal. A feladat az, hogy megérezzék a növendékek a forgásérzetet, elsajátítsák a fejforgatást.
Ebben a kötetben a harmadik évfolyam gyakorlatait mutatjuk be. A középgyakorlatok fő feladata a féltalpra emelkedés, az egyensúly biztos elsajátítása. Ebben az évben tanulják a növendékek az első en tournant gyakorlatokat, a tour sur le cou-de-pied-t minden pozícióból
és a diagonál tour-ok egy részét. Megjelenik az első 90°-ra nyitott nagy ugrás. A legfontosabb új technika, aminek alapjait a III. évfolyamban kell megtanítani: a battu. A spiccgyakorlatoknál újak az egy lábon végzett gyakorlatok, és a sauté-k spiccen. A féltalpon tanult diagonál tour-okat spiccen is gyakorolják.
Vissza 
