Nyomtatta a Hungária Nyomda Rt., Budapest. Fekete-fehér ábrákkal.
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
Labdarúgó-edzők, edzéssel foglalkozó egyesületi vezetők hosszú idő óta állandóan azzal fordultak a Magyar Testnevelési Főiskolához, a Magyar Labdarúgó Edzők Testületéhez, valamint szerény...
Tovább
Előszó
Labdarúgó-edzők, edzéssel foglalkozó egyesületi vezetők hosszú idő óta állandóan azzal fordultak a Magyar Testnevelési Főiskolához, a Magyar Labdarúgó Edzők Testületéhez, valamint szerény személyemhez, hogy szükségük volna egy olyan labdarúgó-szakkönyvre, amelyben - minden benne van: minden, ami egy labdarúgóegyüttes edzéseinek vezetéséhez, labdarúgók oktatásához és neveléséhez szükséges.
Egy ilyen szakkönyvi - mondották - nemcsak az edzők munkáját könnyítené meg, hanem hasznára lenne labdarúgásunk fejlődésének is. Kétségtelen, labdarúgásunk érdeke az, hogy nemcsak az élen levő néhány egyesületben, nem a többszáz kisebb egyesületben is szakszerű játékosképzés, edzés-vezetés és nevelés folyjék. A jövő szempontéból döntő jelentőségű, hogy a tömeg, a kisegyesületekben játszó sok-sokezer játékos, labdarúgásunk utánpótlása, minden tekintetben megfelelő képzésben részesüljön.
Ezek az okok késztettek arra, hogy - néhány évvel ezelőtt - az anyag összegyűjtéséhez, majd később e könyv megírásához hozzáfogjak. Gyűjtöttem az anyagot hosszabb-rövidebb tanulmányutak során Angliában és Európa egyéb részeiben, sokat tanultam a kollégáiktól, a világszerte ismert és elismert magyar edzőktől, nagyon sok tapasztalatot szereztem a magam munkálkodása során is. A magyar labdarúgó-mesterképző tanfolyamok előadói és hallgatói mind-mind adatokat szolgáltattak ehhez a könyvhöz. Köszönet érte a magyar labdarúgás nevében is.
Vissza
Tartalom
ELŐSZÓ 5
BEVEZETÉS 7
AZ EDZÉS 9
A formábahozó edzés 13
A formábantartó edzés 15
Az idény utáni edzés is
Hogyan gyakoroljanak a «kölykök» és az ifjúságiak? 18
A téli és nyári szünet kihasználása 20
Jó forma és letörés 22
Az edzés vezetése 25
A LABDA KEZELÉSE (TECHNIKA) 32
Hogyan rúgják a labdát? 33
A fejelés 44
A labda átvétele 50
A labdavezetés 58
A cselezés 60
A szerelés 66
A bedobás 70
A kapus tevékenysége 71
Hogyan oktassunk? 80
Labdagyakorlatok az edzésben 83
Az edzés kisjátékai és versenyei 112
LABDARÚGÓ-HARCÁSZAT 157
A labdarúgó-harcászat edzésgyakorlatai 164
A játékrendszer 178
A játékfortély (taktika) 207
A játékmodor 212
A KONDÍCIÓ A LABDARÚGÁSBAN 215
A gimnasztika (célgimnasztika, bemelegítő gimnasztika) 217
Atlétikai gyakorlatok 241
Kiegészítő sportok 247
A kondíció-edzés 248
Otthoni torna. - Edzés utazás közben 250
A JÓ ERŐÁLLAPOT MEGTARTÁSA, AZ EGÉSZSÉG MEGÓVÁSA 253
A MÉRKŐZÉS 268
SÉRÜLÉSEK ÉS ELSŐ SEGÉLYNYÚJTÁS 273
PÁLYA, SZEREK, FELSZERELÉSEK 280
A LÉLEK A LABDARÚGÁSBAN 287
A NEVELÉS 295
A LABDARÚGÁS JÁTÉKSZABÁLYAI 303
FÜGGELÉK
Fejezetek a labdarúgás történetéből 318
Angol és olasz edzéstervek 322
Tornatermi edzésminták 324
Szabadgyakorlat-sorozatok 329
Pálfai János műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Pálfai János könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
1
2
3
Regisztráció
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.