| Kíséretül | 9 |
| A lelkigyakorlat felépítése | 13 |
| A lelkigyakorlat elején | 15 |
| Első tanácsok az imáról | 15 |
| Az elmélkedés időtartama: egy óra | 15 |
| Az elmélkedés kezdete: a lélek megnyugvása | 16 |
| Önmagunk felajánlása | 17 |
| A dolgok benső átélése | 18 |
| A szív imája | 20 |
| Az átélés segítői | 21 |
| A lelkigyakorlatos előadások (pontok) | 21 |
| A lelkibeszélgetés | 22 |
| A tapasztalatok testvéri megosztása | 23 |
| A napi lelkiismeretvizsgálat | 24 |
| Az órarend szelleme | 25 |
| Meggondolási anyag a következő napok imájához | 26 |
| Az imádság helye: a szív | 26 |
| Kezdő magatartás: az égő csipkebokor | 26 |
| A hívő kérés | 26 |
| A Szentírás szavának belső "megrágása" | 26 |
| Kivel közli Isten bölcsességét? | 27 |
| Előjáték és alapvetés: Isten terve és az ember válasza | 28 |
| A nap témája: hol kezdjük? | 28 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 31 |
| Isten valóságos és teremtő jelenléte | 31 |
| A mindenség és az ember keletkezése | 32 |
| A misztérium kinyilatkoztatása | 33 |
| A szív készsége | 35 |
| Megkülönböztetés a nap végén | 35 |
| Első szakasz | 38 |
| Felhívás a megtérésre | 38 |
| A mélységben | 39 |
| A nap témája: a bűnről szóló kinyilatkoztatás | 39 |
| Az "elmélkedés" | 40 |
| Az elmélkedések légköre | 42 |
| A bűnről szóló kinyilatkoztatás | 43 |
| A kinyilatkoztatás újabb átelmélkedése a tékozló fiú példabeszédében | 45 |
| Az elmélkedés vége: "kollokvium", imabeszélgetés Jézussal | 45 |
| A szellemek megkülönböztetésének első lépései | 46 |
| Megjegyzések a nap végén | 47 |
| Az ima kezdetének fontossága | 47 |
| Folyamodjunk segítséghez, hogy kitartsunk az imában | 47 |
| Türelmesen várjunk | 48 |
| "Begyűjteni a gyümölcsöket" | 48 |
| A Jézus-ima | 49 |
| A nap témája: a megváltó Jézus | 49 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 50 |
| Elmélkedés a bűnökről | 50 |
| Ismétlés a Szentírás alapján: Isten szemrehányásai Izraelnek | 52 |
| Néhány bűnbánó a Szentírásban | 53 |
| Néhány bűnös imája a Szentiránsban | 54 |
| A hármas imabeszélgetés | 55 |
| Irgalom és ítélet | 55 |
| Az ima állandósulása. Ismétlés. Lelkiismeretvizsgálat | 56 |
| A bűnbánat szentsége | 56 |
| A két nap végén: megkülönböztetés | 59 |
| Második szakasz | 64 |
| A megtéréstől a küldetésig | 64 |
| Jézus felhívása | 65 |
| A nap témája: szemlélődés Krisztus országáról | 65 |
| Jézus felhívása | 67 |
| Az ember hívása | 67 |
| Krisztus hívása | 68 |
| Az ember felelete | 69 |
| Ezért "nagyobb értékű megajánlás" | 70 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 71 |
| Hogyan mutatkozik be Jézus | 71 |
| Az Ország leírása: a Vigasztalás könyve | 71 |
| Megnyilvánulása a test gyengeségében: "A testté lett ige" | 72 |
| Az Úr műve | 73 |
| A felajánlás: "Ki tudjátok inni az én kelyhemet?" | 73 |
| Megkülönböztetés a nap végén | 74 |
| Mária: a tökéletes felelet | 77 |
| A nap témája: Jézus életének titkai - Mária titka | 77 |
| A szemlélődés | 77 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 82 |
| Az angyali üdvözlet | 82 |
| Mária titkai: a Magnificat | 84 |
| Názáret és Jézus elvesztése a templomban | 84 |
| A szüzesség titka | 85 |
| Az imádság kifinomulása és egyszerűsödése | 86 |
| Minta az imamódokra az üdvözléggyel kapcsolatban | 87 |
| A megkülönböztetés helye a szemlélődésben | 88 |
| A szellemek megkülönböztetése. Krisztus stílusa | 89 |
| A nap témája: Krisztus bölcsessége | 89 |
| A ránk váró küzdelem | 90 |
| Az egyetemes kísértés | 92 |
| Krisztus hívása | 93 |
| A Szentlélek műve és a sátán műve bennem | 94 |
| Kérés, hogy Isten fogadjon el szolgálatára | 95 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 96 |
| Salamon imája bölcsességért | 96 |
| A megítélés szabálya: a Boldogságok | 96 |
| A Magnificat | 97 |
| Jézus tanítványai közösségének törvénye | 98 |
| A küzdelem: Jézus megkísértése a pusztában | 98 |
| Akadályok között és üldözésben | 99 |
| A küzdelem mélysége | 99 |
| Választási szabályunk két elve | 100 |
| A szellemek megkülönböztetésének iskolájában. Választás | 102 |
| A nap témája: a választás módja | 102 |
| A választás. Miről van szó? | 102 |
| A választáshoz szükséges lelki beállítottság | 103 |
| Emberi érettség | 104 |
| Egyenesség vagy az indítékok tisztasága | 105 |
| Megnyílás a szeretetnek | 105 |
| Hogyan történjék a választás? | 106 |
| Alkalmazások | 108 |
| Az életállapot megválasztása | 108 |
| Az életállapot megváltoztatása | 109 |
| A közösségi döntések | 111 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 113 |
| Elmélkedés a három bináriusról | 113 |
| A gazdag ifjú és Péter | 114 |
| A megkülönböztetés kegyelme | 115 |
| Elmélkedés emlékeinkről | 116 |
| Péter lelki fejlődése | 117 |
| A második szakasz négy napjának végén | 120 |
| Harmadik szakasz | 122 |
| Az Egyházban élő Krisztus | 122 |
| A test ajándéka: az eukarisztia | 124 |
| A nap témája: egyesülve Krisztussal | 124 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 125 |
| A "nagy belépő": a lábmosás | 125 |
| Testének ajándéka | 126 |
| A megemlékezés: a kenyértörés | 127 |
| A test és a lélek | 128 |
| A vacsora utáni beszéd | 129 |
| A lét és az élet forrásainál: a passió | 130 |
| A nap témája: az élet és halál értelme | 130 |
| Hogyan imádkozzunk a passió láttán? | 131 |
| A nehézség: falba ütközünk | 132 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 133 |
| A szenvedő igaz imája | 133 |
| Hogyan nézi Jézus saját halálát? | 133 |
| Hogyan élték át az emberek a Passiót? | 134 |
| A nagy Tanú: az Atya | 135 |
| A misztérium kinyilatkoztatása | 136 |
| Az új ember, a feltámadt Krisztus | 137 |
| A nap témája: átmenet a halálból az életre | 137 |
| A feltámadt Krisztus előtti imádság | 137 |
| Visszatérés a kezdethez | 138 |
| Az új ember | 139 |
| Az Egyház | 140 |
| Isten minden dologban: szabadság | 141 |
| Anyag a napi elmélkedéshez | 142 |
| Hogyan jelenik meg a feltámadt Jézus édesanyjának | 142 |
| Hogyan ismerteti meg magát Jézus az emmauszi tanítványokkal | 142 |
| Hogyan van jelen Jézus a testvéri közösségben | 143 |
| Hogyan marad jelen Jézus az egyházban. A mennybemenetel | 145 |
| A lelkigyakorlat befejezése | 146 |
| Mérlegkészítés és végső osztozás | 146 |
| A tapasztalat megőrzése | 146 |
| Az imádság | 146 |
| A lelkiolvasmány | 147 |
| Az ismétlések (rekollekciók, lelkinapok) | 147 |
| Az értelmi megőrzés: a kultúra | 147 |
| Mérlegkészítés és végső osztozás | 146 |
| Szemlélődés a szeretet megszerzésére | 150 |
| További anyag a szeretetről szóló szemlélődéshez | 153 |
| A tapasztalat felújítása | 154 |
| Függelék: Szentírási helyek gyűjteménye | 156 |