| Előszó | |
| Bevezetés | |
| Gyakorlás egyedül: Az orgazmus megsokszorozása és kiterjesztése | 1 |
| Beindul a"tűzijáték": Hogyan lehet a férfi multiorgazmusos? | 3 |
| Orgazmus és magömlés | 4 |
| Orgazmusunk megértése | 7 |
| Az orgazmus megsokszorozása | 8 |
| A magömlés szabályozásának elsajátítása | 14 |
| A nemi szervi orgazmustól a teljes testi orgazmusig | 22 |
| A vágyak tengere: többszörös orgazmus | 23 |
| A vágy életenergia | 24 |
| A vágy felébresztése: erotikus lehetőségeink felfedezése | 26 |
| Testünk megismerése | 29 |
| Ön-örömszerzés | 34 |
| Orgazmuskészségünk fejlesztése | 38 |
| Szexuális izmaink | 41 |
| A multiorgazmusossá válás | 46 |
| A többszörös orgazmushoz vezető kilenc lépés minden nő számára | 48 |
| Elmarad a "nagy durranás": az orgazmusképtelenség legyőzése | 58 |
| Csokoládé és kávé helyett: az orgazmus és az energia kiterjesztése | 65 |
| Energiánk | 67 |
| Energiánk ápolása | 68 |
| A szexuális energia | 71 |
| Az energia termelése, átalakítása és tárolása | 72 |
| A Nagy (Orgazmikus) Felhúzás | 77 |
| A szexuális energia hatásának megismerése | 88 |
| Páros gyakorlás: kölcsönös örömszerzés, gyógyítás és bensőséges kapcsolat partnerünkkel | 91 |
| Örömszerzés egymásnak | 93 |
| Tűz és víz | 94 |
| A férfiak yang, a nők yin jellegűek | 94 |
| Izgatás: a víz felforralása és a tűz felélesztése | 96 |
| Vágyaink összehangolása | 96 |
| A test áramköreinek megismerése | 98 |
| Testrészek | 101 |
| Nyelv kung-fu: a nő orális izgatása | 116 |
| Száj kung-fu: a férfi orális izgatása | 116 |
| Sekély és mély | 120 |
| A mindkét fél számára megfelelő ritmus megtalálása | 120 |
| Mélység, irány és sebesség | 122 |
| A csípőforgatás valódi művészete | 122 |
| Az igazi izgatás | 126 |
| Szexuális gyógyítás | 127 |
| A fiatalság forrása | 128 |
| Amikor a szikrák pattognak: gyógyítás a szexuális energiával | 129 |
| Nemi szerveink feltérképezése | 130 |
| Gyógyító testhelyzetek | 136 |
| A szexuális energia áramoltatása | 144 |
| Multiorgazmusos maratonok és rövidtávfutamok | 147 |
| "Elmegyek, elmegyek..." | 149 |
| A nemi szervek erősítése | 151 |
| Biztonságos szex és szexuális egészség | 152 |
| Az erő, amely árhat vagy gyógyíthat | 154 |
| Az igazi szerelmeskedés | 155 |
| Az önszeretet művelése | 156 |
| Az egymás iránti szeretet ápolása | 159 |
| Tartsuk fenn az érintkezést | 160 |
| A szerelem belülről fakad | 161 |
| Erő és együttérzés | 163 |
| Szeretkezés szellemi szinten | 165 |
| Reggeli ima | 166 |
| Egyesülés: lélek-társulás és a lélek orgazmusa | 167 |
| Egyetemes szeretet | 171 |
| A szexuális energia spirituális energiává alakítása | 172 |
| Az együttérzés és szellemi életünk erényei | 172 |
| Az együttérzés ápolása | 173 |
| Önmagunk megnyitása | 175 |
| Szeretkezés egy életen át | 177 |
| A növekvő és fogyatkozó vágy | 178 |
| Eltérő vágyaink összehangolása | 179 |
| A szeretkezés nélküli szex | 181 |
| Egy életen át tartó szeretkezés | 183 |
| A szerelem egyre csak jobb lesz | 184 |
| Idősebb nők szexuális egészsége | 186 |
| Idősebb férfiak szexuális egészsége | 188 |
| Idősebb párok szexuális egészsége | 192 |
| A szexuális töltés fenntartása | 193 |
| Óvakodjunk a szexuális teljesítménykényszertől! | 194 |
| A szexualitás igazi titka | 195 |
| A titkok megosztása | 195 |
| Jegyzetek | 197 |
| Források | 201 |