| Kiadó: | Gabo Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 192 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 25 cm x 20 cm |
| ISBN: | 963-689-129-9 |
| Megjegyzés: | Színes illusztrációkkal. |
| Előszó | 6 |
| A könyvről | 8 |
| Áttekintő értékelés | 10 |
| A mai fogyókúrákról | 12 |
| Hogyan hozza ki legtöbbet a diétájából | 14 |
| Hogyan fogyjunk? | 16 |
| Lényeges megjegyzések | 24 |
| Diétamutató | |
| Fogyókúrás programok | 26 |
| Életmódváltás | |
| Best Life | 28 |
| Cserélj egyet! | 30 |
| Francia nők diétája | 32 |
| Scentsational | 34 |
| Szupermarket diéta | 36 |
| New York-i alapdiéta | 38 |
| Ön, a fogyózó | 40 |
| Szénhirát-, fehérje- vagy zsírmegvonáson alapuló módszerek | |
| Atkins | 42 |
| Csípő- és combformáló | 46 |
| Dean Ornish diétája | 48 |
| Glikémiás index | 50 |
| LA alakformáló diéta | 54 |
| Neander-völgyi diéta | 54 |
| A megújult Sugar Busters | 56 |
| Pritikin | 58 |
| Scarsdale | 60 |
| A jó, alacsony szénhidráttartalom titkai | 62 |
| South Beach | 64 |
| Victoria Principal bikinidiétája | 66 |
| Zónadiéta | 68 |
| Termékeken és ételhelyettesítésen alapuló fogyókúrák | |
| Cambridge | 70 |
| Jenny Craig diétája | 72 |
| NutriSystem diéta | 74 |
| Optifast | 76 |
| Slim-fast | 78 |
| Weight Watchers | 80 |
| Alapanyag-központú étrendek | |
| Három alma naponta | 82 |
| Az új káposztaleves módszer | 84 |
| Férfiak ivókúrája | 86 |
| Grépfútkúra | 88 |
| Léböjt | 90 |
| Mogyoróvajas diéta | 92 |
| Ételek csoportosításán és helyettesítésén alapuló fogyókúrák | |
| Abs diéta | 94 |
| Telitalálat | 96 |
| Egyél-igyál-fogyjál | 98 |
| A zsír nem a végzeted | 100 |
| Mayo | 102 |
| Sonoma diéta | 104 |
| Jelzőlámpa-diéta | 106 |
| Volumetrics | 108 |
| Időzítés vagy párosítás | |
| Háromóránkénti evés | 110 |
| Új Beverly Hills diéta | 112 |
| Fit for Life | 114 |
| Legelés | 116 |
| Hay-diéta | 118 |
| Suzanne Somers diétája | 120 |
| Ultraegyszerű | 122 |
| Egyéb fogyókúrák | |
| Vércsoportdiéta | 124 |
| Böjt | 126 |
| Rosedale-diéta | 128 |
| Egészségfenntartó/gyógyító étrendek | 130 |
| Adalékanyag-mentes diéta | 132 |
| Ázsiai ételpiramis | 134 |
| Candida-diéta | 136 |
| DASH | 138 |
| Száműzzük az allergéneket | 140 |
| GERD-diéta | 142 |
| Gluténmentes étrend | 144 |
| Hangulatjavító diéta | 146 |
| Intuitív diéta | 148 |
| Lacto-ovo vegetáriánus étrend | 150 |
| Laktózmentes étrend | 152 |
| Latin-amerikai ételpiramis | 154 |
| Sószegény diéta | 156 |
| Tisztítókúra | 158 |
| Mediterrán diéta | 160 |
| Személyre szabott ételpiramis | 162 |
| Ómega-terv | 164 |
| Kényszeres evők klubja | 166 |
| Periccone-diéta | 168 |
| Terhesség alatti étrend | 170 |
| Szivárványdiéta | 172 |
| Nyers étrend | 174 |
| TLC | 176 |
| Vega étrend | 178 |
| Mit enne Jézus? | 180 |
| Norbi Update | 182 |
| Béres Alexandra súlykontroll program | 184 |
| 90 napos diéta | 188 |
| Kislexikon | 190 |
| Köszönetnyilvánítás | 192 |
Folytatás Microsoft-tal