| Kiadó: | Bibliaiskolák Közössége |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 71 oldal |
| Sorozatcím: | Testi és lelki egészség |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-7427-41-4 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
| Előszó | 7 |
| Terjed a néma járvány | 9 |
| A csontritkulásról általában | 11 |
| Az egyedülállóan megszerkesztett csontozat | 11 |
| Mit nevezünk csontritkulásnak? | 14 |
| Az osteoporosis fajtái | 15 |
| Miért nevezik néma járványnak? | 16 |
| A csontritkulás okai | 18 |
| Visszafordítható-e a visszafordíthatatlan? | 18 |
| Örökölhető-e a csontritkulás? | 19 |
| Mit tehetünk fiatalkorban? | 21 |
| A változás kora nőknél | 22 |
| Osteoporosis férfiaknál | 23 |
| Tehetünk-e valamit időskorban? | 24 |
| A csontritkulás okai | 25 |
| Az életmód és a csontritkulás | 27 |
| A káros szenvedélyek és a csontozat | 27 |
| A dohányzás hatása a csontokra | 27 |
| Az alkohol | 27 |
| A koffein | 28 |
| A táplálkozás (étrend) szerepe | 29 |
| A tápanyaghiányos "modern" étrend hatásai | 29 |
| A kalcium és a csontozat | 32 |
| A fehérje és a csontozat | 37 |
| Helyes táplálkozás a gyakorlatban | 42 |
| A testmozgás szerepe | 53 |
| A napfény szerepe | 56 |
| Stressz és csontritkulás | 58 |
| A környezetszennyezés és a csontozat | 59 |
| A helyettesítő hormonkezelésről | 61 |
| A csontritkulás ellen Magyarországon | 63 |
| Összefoglalás | 64 |
| 12 kérdés a csontritkulásról | 66 |
| Felhasznált irodalom | 68 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal