Próbálja ki megújult, VILLÁMGYORS keresőnket!
A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A nő és a sport

Szerkesztő
Grafikus
Lektor
Fotózta

Kiadó: Sport
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Félvászon
Oldalszám: 198 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN:
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér fotóval, ábrával illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Korunk a gyors változások, technikai fejlődések időszaka, amelyben a tudományos kutatások roppant magas fokot értek el. A változások gyorsasága szinte nem enged elegendő időt a töténések objektív... Tovább

Előszó

Korunk a gyors változások, technikai fejlődések időszaka, amelyben a tudományos kutatások roppant magas fokot értek el. A változások gyorsasága szinte nem enged elegendő időt a töténések objektív értékelésére, miközben e kor üteme, ritmusa parancsolóan ír elő feladatokat a társadalom valamennyi tagja számára. Mindebből következik, hogy minden hivatás kapcsolatos azon társadalom kultúrájával, amely fenntartja, s minden kor kulturális igénye fokozódik és átalakul a társadalmi követelmények szerint.
Korunk közoktatásügyi kérdései - ezen belül a nevelés problémája - új szempontokat vetnek fel, többek között, hogy felnövekvő ifjúságunk minél alkalmasabb legyen a szocializmus építésében reáváró feladatok megoldására. Vissza

Tartalom

Előszó5
A női testnevelés és sport történeti áttekintése9
A magyar testnevelés és sport kialakulása14
A nők sportjának sportegészségügyi kérdései19
A nő anatómiai felépítése és szervezetének élettani működése19
A fiatal lány sportja23
A menstruáció és a sport kölcsönhatása29
A menstruáció élettana29
Edzhet-e, versenyezhet-e a sportoló nő menstruáció idején?34
Megváltoztathatjuk-e a sportoló nő menstruációs időpontját, ha az egybeesik a verseny napjával? Nem minősül-e doppingnak a menstruáció eltolása vagy korábbi időpontra helyezése?35
Edzhet-e, versenyezhet-e a sportoló nő terhessége idején?37
A sportoló nők szülése39
Mikor kezdhet el sportolni a sportoló nő szülés után?42
Javul-e szülés után a sportteljesítmény?43
Igaz-e, hogy a sport elvonja a sportoló nőt az anyai hivatás gyakorlásától?43
A változás korában levő nők sportja44
Az alkat szerepe a női sportban44
Leptozom típus45
Atletozom típus45
Piknozom típus45
Sportsérülések, sportártalmak (túlerőltetés okozta károsodások)47
Hirtelen rosszullét és összeesés sportolás közben vagy után52
A sportsérülések és -ártalmak kezelése55
Elsősegélynyújtás a sportpályán55
Sportsérülések és sportártalmak megelőzése56
Betegségek megelőzése58
Összefoglalás58
Irodalom59
Az eredmények kialakulásának legfőbb összetevői61
Képességek és készségek61
A testnevelés és sport nevelő hatása65
A testnevelés és sport szellemi hatásai65
Alapvető testi képességek66
Az izomerő67
A gyorsaság71
Az állóképesség75
A mozgásügyesség77
A női sportolók edzéstervezetének szempontjai és feltételei83
Edző, szakvezető85
Az edző, a szakvezető szakmai felkészültsége85
Az edző, a szakvezető és a sportoló kapcsolata85
A gyakorlati felkészítési munka főbb szempontjai88
Specializálódás, szakosítás89
A specializálódás elvi szempontjai91
A versenyzésről92
Az iskolai testnevelés jelentősége95
Az iskolai testnevelés kérdései95
A tantervi anyag vizsgálata96
Atlétika105
Az atlétikáról általában105
A női atlétika kialakulása106
A női atlétikai versenyszámok107
A különböző korosztályú lányok atlétikai foglalkoztatása107
A nők atlétikai edzésének fontosabb szempontjai114
A négyszakaszos edzésrendszerről114
A sokoldalú foglalkoztatásról115
A nők atlétikai oktatásának főbb szempontjai116
Az ugrásokról általában118
Az ugrások hatása a szervezetre118
A serdülőkor fejlődési sajátosságai és az ugrások120
A rávezető gyakorlatok szerepe az ugrások oktatásában120
A magasugrás oktatása121
A távolugrás oktatása123
Sportszerű játékok125
Előképzés126
Kiválasztás127
A kézi- és kosárlabdázás alapvető labda nélküli mozgásanyaga127
Alapállás127
Rajtolások128
Sajátos futómozgás, megállások128
Felugrások129
Tempófelugrások130
Sajátos, speciális mozgásmódok130
A kézilabdázás131
Dobások131
Átadások134
Taktika a kézilabdázásban134
Védekezés a kézilabdázásban135
Támadás a kézilabdázásban135
A kosárlabdázás142
Technika142
Védekezés a kosárlabdázásban143
Melyek a csapatvédekezés oktatásának szempontjai?144
Támadás a kosárlabdázásban145
Csapat-támadórendszerek149
A kosárlabdázás oktatása152
Torna153
Kiválasztás a versenysportra153
A torna mint versenysport154
Ugrás154
Műszabadgyakorlat155
Felemáskorlát-gyakorlat155
Gerendagyakorlat156
A versenytorna anyagának fejlődése157
Felkészítés a versenytornára158
A helyes testtartás kialakítása158
A támaszugrások oktatásának kérdése161
A kezdők felkészítése161
A haladók felkészítése166
A képzett tornásznők felkészítése168
A segítségadás kérdése170
Az edzésről170
A klasszisversenyzők megterhelése173
A versenygyakorlatok elsajátításának módszere174
Művészi torna175
Úszás179
Az úszásoktatás alapvető követelményei179
A tanítás menete180
Kiválasztás181
Korai szakosítás184
A foglalkoztatás általános formája186
A fiatalok versenyedzése187
Felnőtt versenyzők edzése190
A víz és a női szervezet191
A tömegesítés problémái192
Irodalom194
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A nő és a sport A nő és a sport A nő és a sport A nő és a sport A nő és a sport A nő és a sport

A borító foltos, élei kopottak, sérültek. A lapélek és néhány lap foltos.

Állapot:
1.380 ,-Ft
7 pont kapható
Kosárba