A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
A testnevelés és a sport rendkívül népszerű a Szovjetunióban.
A Bolsevik Párt, a szovjet kormány és Sztálin elvtárs a sportolók legnagyobb barátja, állandóan gondoskodnak az ifjúság erkölcsi és...
Tovább
Előszó
A testnevelés és a sport rendkívül népszerű a Szovjetunióban.
A Bolsevik Párt, a szovjet kormány és Sztálin elvtárs a sportolók legnagyobb barátja, állandóan gondoskodnak az ifjúság erkölcsi és fizikai neveléséről.
A GTO testnevelési rendszer: a kommunista nevelés egyik fontos alapja. A GTO rendszer alapneme: az atletika.
A futás, a magasugrás, a távolugrás, a gerelyhajítás, a diszkoszvetés, a soktusa stb. - mindmegannyi szemet-lelket gyönyörködtető sportág. Az atletika legnehezebb fajtája: a soktusa.
Soktusának nevezzük egy-egy sportág gyakorlatainak összességét: a sísportban, a korcsolyázásban, a tornában és az atletikában. Rendszeresítették hazánkban már a GTO-soktusát is, amely több, különböző sportágat ölel fel: az atletikát, az úszást, a kerékpározást és a céllövő sportot. A GTO női soktusa a 100 és 800 méteres síkfutásból, magasugrásból, gránátdobásból és úszásból áll.
Vissza
Tartalom
Bevezetés 3
I. Az öttusa és a háromtusa 5
II. Az öttusa összetétele 5
III. Milyen legyen a női öttusa edzése? 8
Előkészítő időszak 10
Főidőszak 12
Átmeneti időszak 13
Edzés az öttusa egyes számaiban 14
IV. Az élsportolók edzésének néhány jellegzetessége 26
V. Részvétel az öttusa-versenyeken 29
VI. A Szovjetúnió legjobb női öttusázói 33
VII: Függelék 37
A legjobb női öttusázók eredményei az 1947-1949. évi összszövetségi versenyeken 37
A Szovjetúnió női öttusa-csúcsai 38
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
1
2
3
Regisztráció
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.