A problémamentes terhesség

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Kaposvár

Kiadó:	Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye:	Kaposvár
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	112 oldal
Sorozatcím:	Holló kézikönyvtár
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 15 cm
ISBN:	963-9305-51-0
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fogamzás
Készülés a gyermekáldásra	6
A fogamzás előtt szükséges orvosi vizsgálatok	8
Éljünk egészségesen!	10
Fogamzás	12
A terhesség jelei	14
Szakemberválasztás	16
Terhestanácsadás	18
Egészséges táplálkozás
Érzelmek és hormonok	22
Egészségmegőrzés	24
Testi változások	26
Egészséges étrend	28
Terhesség alatti rosszullét	32
Kisebb kellemetlenségek	34
Ahogy nő a baba	38
Utazás	40
Emlékeztető	42
Mozgás és relaxáció
A fizikai erőnlét szerepe	44
Terhestorna	46
Nyújtógyakorlatok	48
Könnyed gyakorlatok	50
Hasizom-erősítő gyakorlatok	52
Egyéb "könnyű" gyakorlatok	54
A szülés után	56
Relaxációs gyakorlatok	58
Relaxáció	60
Emlékeztető	62
Terhesgondozás, vajúdás és szülés
Terhesgondozás	64
A baba fejlődése	66
Magzati vizsgálatok	68
"Szülési terv" készítése	70
A vajúdás jelei	72
Az első szakasz	74
Fájdalomcsillapítás a szülés alatt	76
A második szakasz	78
A szülés	80
A harmadik szakasz	82
Emlékeztető	84
Anya és gyermeke
Felépülés a szülés után	86
Érzelmek a szülés után	88
Az újszülött baba	90
Hazatérés a babával	92
Babaápolási tudnivalók	94
A baba táplálása	96
Emlékeztető	100
Személyes feljegyzések
Mikor kell orvost hívni?	102
Sürgős esetek	104
Terhességi feljegyzések	106
A baba csomagja	108
Hasznos címek	111
Köszönetnyilvánítás	112