A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig
Ginop popup ablak bezárása

A South Beach diéta

A gyors és egészséges fogyás finom és egyszerű programja egy orvostól

A South Beach diéta
Szerző
Dr. Arthur Agatston
Fordító
Bánfi Nóra
Soltész Szilvia
Budapest
'Dr. Arthur Agatston: A South Beach diéta ' összes példány
Kiadó: 3A Pictures
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 342 oldal
Sorozatcím: Paradicsom könyvek
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 13 cm
ISBN: 963-219-804-2
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Arthur Agatston kardiológus éveken át bíztatta a pácienseit, hogy a szívük érdekében adjanak le a súlyukból, de a különböző diétákat túl nehéz volt követni vagy túlságosan kíméletlenek voltak a korlátozásaik. Némelyik határozottan veszélyes is volt. Senki nem tudta igazán hosszabb ideig betartani a zsírszegény étrend előírásait. Az a diéta pedig hasznavehetetlen, amelyiket nem lehet betartani.
Ezért hát Dr. Agatston kidolgozta a sajátját. A South Beach diéta nem bonyolult és nem igényel koplalást. Dr. Agatston étrendje megengedi, hogy azt egye, amit szeret: húst és halat, sajtot, egészséges olajokat és olajos magvakat, zöldségeket, a megfelelő szénhidrátokat és édességeket. Megtanulja elkerülni az olyan rossz szénhidrátokat, mint a finomliszt, a cukor és a sültkrumpli. És ami az egészben a legjobb, hogy ahogy fogy, elsőnek éppen az a makacs zsírpárna tűnik el a hasáról!
Dr. Agatston diétája következetesen meggyőző eredményeket produkált (4-6 kg fogyás az első 2 hét alatt!), és... Tovább

Fülszöveg

Arthur Agatston kardiológus éveken át bíztatta a pácienseit, hogy a szívük érdekében adjanak le a súlyukból, de a különböző diétákat túl nehéz volt követni vagy túlságosan kíméletlenek voltak a korlátozásaik. Némelyik határozottan veszélyes is volt. Senki nem tudta igazán hosszabb ideig betartani a zsírszegény étrend előírásait. Az a diéta pedig hasznavehetetlen, amelyiket nem lehet betartani.
Ezért hát Dr. Agatston kidolgozta a sajátját. A South Beach diéta nem bonyolult és nem igényel koplalást. Dr. Agatston étrendje megengedi, hogy azt egye, amit szeret: húst és halat, sajtot, egészséges olajokat és olajos magvakat, zöldségeket, a megfelelő szénhidrátokat és édességeket. Megtanulja elkerülni az olyan rossz szénhidrátokat, mint a finomliszt, a cukor és a sültkrumpli. És ami az egészben a legjobb, hogy ahogy fogy, elsőnek éppen az a makacs zsírpárna tűnik el a hasáról!
Dr. Agatston diétája következetesen meggyőző eredményeket produkált (4-6 kg fogyás az első 2 hét alatt!), és média-szenzációvá vált Dél-Floridában. Most ön is csatlakozhat a fittek és elragadóak táborához a South Beach diétával. Vissza

Tartalom

Köszönetnyilvánítás
A South Beach diéta mibenléte
Fogyjon, hogy tovább éljen3
Jó szénhidrátok, rossz szénhidrátok7
Újabb keletű diéták rövid áttekintése23
Az élete egy napja35
Jó zsírok, rossz zsírok45
Helló, kenyér!57
Nem az számít, mit eszik, hanem az is, hogy hogyan73
Hogyan tesz az evés éhessé - A glikémiás index85
Ez már a cukorbetegség?97
Hogyan étkezzünk étteremben?103
Vissza a kardiológiához117
Miért nem sikerül egyeseknek a South Beach diéta?137
Étrendek és receptek
Első szakasz étrendterv149
Első szakasz receptek169
Második szakasz étrendterv 219
Második szakasz receptek237
Harmadik szakasz étrendterv277
Harmadik szakasz receptek293
Receptek forrásai326
Tárgymutató328

Témakörök

Dr. Arthur Agatston

Dr. Arthur Agatston műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Arthur Agatston könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A South Beach diéta A South Beach diéta A South Beach diéta A South Beach diéta

A gerinc töredezett, a lapélek és néhány lap foltos.

Állapot: Jó
2.990 ,-Ft
15 pont kapható
Kosárba
10-100% kedvezmény!