A stressz

Tünetek, Felismerés, Gyógymódok, Védekezés, Önkezelés, Életmód

Szerző

Prof. Greg Wilkinson

Fordító

Klukon Beatrix

Lektor

Dr. Büki György

Budapest

'Prof. Greg Wilkinson: A stressz ' összes példány

Kiadó:	Pannonica Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2002
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	96 oldal
Sorozatcím:	Családi orvoskalauz
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 15 cm
ISBN:	963-9252-49-2
Megjegyzés:	Színes fotókkal, illusztrációkkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A sorozat egyértelmű választ ad az olvasó valamennyi orvosi és egészségügyi kérdésére.
Ez a világos és tömör, képekkel illusztrált kézikönyv szakmai segítséget nyújt a mindennapi életünkben jelenlévő stressz megértéséhez, valamint leküzdéséhez.
A könyv fő témái:
- Mi a stressz és mi okozza?
- Milyen testi és lelki problémákat okoz a stressz?
- Gyakorlati technikák a stressz leküzdéséhez.
- Hogyan keressünk segítséget?
- Táblázatok és listák.
- Hasznos címek.

Tartalom

A stressztűrő képesség	7
Találjuk meg az egyensúlyt!	10
A stressz forrásai	12
A probléma megoldása	22
Védelem a stressz ellen	34
Hogyan segítsünk magunkon?	44
Folyamodjunk segítségért	52
Látszatmegoldások	72
A gyógyszerek és a kiegészítő módszerek	80
Hasznos címek	90
Tárgymutató	93
Köszönetnyilvánítás	96