| Kiadó: | Európa Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 247 oldal |
| Sorozatcím: | Mérleg |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 10 cm |
| ISBN: | 963-075-897-0 |
| Utószó-Előszóként | 9 |
| Bevezetés | |
| A keret | 13 |
| Vajon a szorongás korunk alaphangulata-e? | 16 |
| A szorongás valóságáról | 21 |
| Az irracionális szorongás is valóságos | 21 |
| A szorongó ember egyúttal várja is a szorongást | 28 |
| Példák | 34 |
| Az állatfóbia | 34 |
| Feloldási kísérletek | 46 |
| Néhány szó a szorongás irracionalitásáról | 54 |
| Egy földrengés | 58 |
| Agorafóbia | 72 |
| A félelem megváltoztatja a gondolkodást | 92 |
| Szorongás a többiektől | 105 |
| Szorongás és szerelem | 114 |
| Magyarázatok | 127 |
| Honnét, miért, minek? | 127 |
| Szorongáslegyőzés álmagyarázatokkal | 135 |
| Orvosi, pszichofiziológiai, genetikai szempontok | 139 |
| Mélylélektani magyarázatok | 149 |
| Szorongás mint tanult reakció | 159 |
| Elkerülés, kényszerrituálé és elkerülésmegakasztás | 169 |
| A szorongáslegyőzés stílusai | 179 |
| Megoldások | 190 |
| A szorongás legyőzésének három síkja | 191 |
| Szorongásmegszüntetés önkísérlettel | 192 |
| Fokozatos szembesülés a szorongással | 201 |
| Segítség, megváltozik a partnerem! | 216 |
| Mindennapi szorongások és egzisztenciális szorongás | 224 |
| Legyőzhető-e a szorongás? | 240 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal