Próbálja ki megújult, VILLÁMGYORS keresőnket!

964.030

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig!

A tökéletes vegetáriánus étrend

A Hay-féle szétválasztó étrend végre Magyarországon!/A tökéletes, szétválasztó étrend receptjei mindazok számára, akik előnyben részesítik a hús nélküli ételeket

Szerző
Fordító

Kiadó: Betűmetsző Könyvkereskedés Kft.
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 186 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN: 963-9622-68-0
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér ábrával.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A Hay-féle szétválasztó étrend, melynek alapja a szénhidráttartalmú élelmiszerek szétválasztása, az elmúlt években egyre több követőre talált. Nem csoda, hisz egyaránt alkalmas a rövid távú testsúlycsökkentésre és a táplálkozás hosszabb távú átalakítására. Ezenkívül a kevés állati fehérjét fogyasztók konyhájának ideális alapja - s mindenkinek ajánljuk, akik előnyben részesítik a hús nélküli ételeket! Ursula Patschen, az ismert szerzőnő és a Hay-féle szétválasztó Étrend Nemzetközi Szervezetének elnökségi tagja, sok olyan új receptet fejlesztett ki ezen könyv számára, amelyek lehetővé tesznek a szétválasztó étrend alapjaira helyezve egy vegetáriánus, teljes értékű és létfontosságú anyagokban gazdag táplálkozást.

Tartalom

Tartalomjegyzék
Előszó ............................................................................................7
A Hay-féle szétválasztó étrend......................................................8
Miért szétválasztó és mégis vegetáriánus......................................13
A sav-bázis háztartás......................................................................16
Miért fontos a ballasztanyagokban gazdag ételek fogyasztása? .. 19
A legfontosabb tápanyagok és jelentőségük..................................22
Az élelmiszerek minősége..............................................................38
Rügyek és csírák.....................................................................40
Néhány gondolat a táplálkozás átállítására vonatkozólag..............43
Néhány jó tanács....................................................44
Javaslatok szétválasztó étrendet folytatóknak................................46
Az élelmiszerek csoportosítása......................................................50
Magyarázatok az élelmiszerek csoportosításához..........................53
RECEPTEK.................................................57
14 napos bevezető étrend....................................59
Bevásárlólista ............................... 91
Ami mindig legyen készleten..........................93
Variációk reggelire..........................................95
Müzlik.................................................95
Müzlik friss magvakkal........................................................98
Müzlikülönlegességek..........................................................102
Szénhidrátban gazdag, hideg ételek ..............................................105
Zöldségtálak szénhidrátban gazdag étkezésekhez..............115
Meleg, szénhidrátban gazdag ételek .............................124
Burgonya- és zöldségételek .................................................124
Gabonafajták ...................................................................129
Gabonaételek................................... 130
Tésztaételek....................................................................138
Desszertek szénhidrátban gazdag ételekhez..................................145
Zöldségtálak fehérjében gazdag ételekhez ........................152
Meleg, fehérjében gazdag ételek....................................................157
Zöldségételek ........................................157
Tofuból készült ételek.......................... 164
Desszertek fehérjében gazdag étkezésekhez..................................168
Praktikus segítőtársak a konyhában................................................173
Szétválasztó étrend, mint diéta?..............................................173
Magyarázatok ................................................................................175

Ursula Paschen

Ursula Paschen műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Ursula Paschen könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A tökéletes vegetáriánus étrend A tökéletes vegetáriánus étrend

Az egyik oldalon aláhúzások találhatóak.

Állapot:
1.740 ,-Ft
9 pont kapható
Kosárba