| Kiadó: | Bioenergetic Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Piliscsaba |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 113 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-8120-47-9 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal. |
| Bevezetés | 6 |
| Az öt elem, az öt természeti erő | 9 |
| A fa | 12 |
| Szellemi és testi gyakorlatok a fa-elem növelésére | 24 |
| Tisztázandó kérdések | 24 |
| A jövőkép | 26 |
| A ki nem fejezett bosszúság | 27 |
| A haragvás hétköznapjai | 27 |
| Mozgás | 27 |
| Az epehólyag és a máj meridiánjai | 28 |
| A fa-Yang: Az epehólyag | 28 |
| Az epehólyag-meridián aktivizálása | 30 |
| A fa-Yin: A máj | 34 |
| A máj-meridián aktivizálása | 34 |
| A tűz | 36 |
| Szellemi és testi gyakorlatok a tűz meggyújtására | 42 |
| Tisztázandó kérdések | 42 |
| Pilantás a tűzbe | 43 |
| A fénymeditáció | 43 |
| A tükörkép | 43 |
| A szív és a vékonybél, a Szív Mestere és a három melegítő meridiánjai | 44 |
| Az első tűz - Yin: a szív | 44 |
| A szív-meridián aktivizálása | 45 |
| Az első tűz-Yang: a vékonybél | 47 |
| A vékonybél-meridián aktivizálása | 48 |
| A második tűz-Yin: a szív Mestere | 49 |
| A Szív Mesterének aktivizálása | 50 |
| A második tűz-Yang: a három melegítő | 51 |
| A három melegítő aktivizálása | 52 |
| A föld | 53 |
| Szellemi és testi gyakorlatok a föld-elem erősítésére | 61 |
| Tisztázandó kérdések | 61 |
| Földelés | 62 |
| Együttérzés | 62 |
| Tudatos táplálkozás | 63 |
| A gyomor és a lép meridiánjai | 63 |
| A föld Yang: a gyomor | 63 |
| A gyomor-meridián aktivizálása | 64 |
| A lép-meridián aktivizálása | 66 |
| A fém | 67 |
| Szellemi és testi gyakorlatok a fém megedzésére | 72 |
| Tisztázandó kérdések | 72 |
| Légzési ritmus és személyiség | 73 |
| Légzéstípus I. (kilégzési többlet) | 73 |
| Légzéstípus II. (belégzési többlet) | 74 |
| A szomorúság megbecsülése | 75 |
| A lényegre koncentrálás | 75 |
| A tüdő és a vastagbél meridiánjai | 76 |
| A fém-Yin: a tüdő | 76 |
| A tüdő-meridián aktivizálása | 77 |
| A fém-Yang: a vastagbél | 78 |
| A vastagbél-meridián aktivizálása | 79 |
| A víz | 80 |
| Szellemi és testi gyakorlatok a víz árasztására | 85 |
| Tisztázandó kárdések | 85 |
| Nézz szembe a félelmeddel | 86 |
| Érezni az anyaméhet | 86 |
| Latihan | 87 |
| A hólyag és a vese meridiánjai | 88 |
| A víz-Yang: a hólyag | 88 |
| A hólyag-meridián aktivizálása | 89 |
| A víz-Yan: a vese | 91 |
| A vese-meridián aktivizálása | 92 |
| A négy ciklus | 93 |
| A Sheng-ciklus, vagyis az anyáról és a fiáról szóló törvény | 93 |
| A Ko-ciklus, vagyis a nagymamáról és az unokáról szóló törvény | 98 |
| A lázadás ciklusa | 105 |
| Az elvonás ciklusa | 105 |
| A ciklusok gyakorlati alkalmazása | 107 |
| Utószó | 108 |
| Az öt elem megfelelései | 111 |
| A szerző | 113 |
| Tárgymutató | 115 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
