1.115.453

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig
Ginop popup ablak bezárása

Aerobic

Kezdő program otthoni gyakorlásra

Aerobic
Aerobic Aerobic
Szerző
Dr. Borsos Ilona
Lektor
Dr. Jakabházi László
Kovács Tamás
Budapest
'Dr. Borsos Ilona: Aerobic ' összes példány
Kiadó: Szerzői magánkiadás
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Tűzött kötés
Oldalszám: 50 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés: 106 fekete-fehér fotóval illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezető3
Mi a különbség a hagyományos gimnasztika és az aerobic közt4
Az aerobic és a többiek6
Kinek ajánljuk?6
Milyen gyakran végezzük?7
Hogyan öltözzünk?7
Milyen zenét válasszunk?8
Bemelegítés9
Szökdelés16
Kargyakorlatok19
Derékgyakorlatok24
Láb és csipőgyakorlatok31
Hát és csipőgyakorlatok36
Levezetés46

Témakörök

Dr. Borsos Ilona

Dr. Borsos Ilona műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Borsos Ilona könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Aerobic Aerobic Aerobic Aerobic

A borító kissé kopottas, foltos.

Állapot: Jó
1.180 Ft
820 ,-Ft 30
7 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Aerobic Aerobic Aerobic

A borító enyhén kopott, foltos.

Állapot: Jó
1.180 ,-Ft
11 pont kapható
Kosárba