Agytisztítás

Fülszöveg

Az a jó hírünk, hogy mindenkinek hatalmában áll megváltoztatni mindazt ami meggátolja a tartós egészség és boldogság elérését. Mindany-nyian képesek vagyunk rá - csak át kell rendeznünk tudatunk működési rendszerét. Nem szükségszerű, hogy a rossz egészségi állapot és a magány áldozatai legyünk, és folyamatosan az újabb és újabb rövid távú kényszermegoldások csapdájában vergődjünk.
A könyv olyan egyedülálló „agytisztító" programot kínál, amely segítségével újra pozitívan tudunk kötődni másokhoz, megtanulhatjuk, hogyan tisztítsuk meg a tudatunkat, és hogyan aktiváljuk azokat az agyi folyamatokat, amelyek tisztább gondolkodáshoz, mélyebb emberi kapcsolatokhoz és mentális egészséghez vezetnek.
DR. DAVID PERLMUTTER neve nem ismeretlen a magyar olvasóközönség előtt. Magyar nyelven eddig négy kötete jelent meg, többek között a méltán sikeres Gabonaagy és az Agyépftők. Dr. David Perlmutter neurológus, az American College of Nutritlon tagja, a Miami Egyetem Miller Orvostudományi Karának... Tovább

Fülszöveg

Az a jó hírünk, hogy mindenkinek hatalmában áll megváltoztatni mindazt ami meggátolja a tartós egészség és boldogság elérését. Mindany-nyian képesek vagyunk rá - csak át kell rendeznünk tudatunk működési rendszerét. Nem szükségszerű, hogy a rossz egészségi állapot és a magány áldozatai legyünk, és folyamatosan az újabb és újabb rövid távú kényszermegoldások csapdájában vergődjünk.
A könyv olyan egyedülálló „agytisztító" programot kínál, amely segítségével újra pozitívan tudunk kötődni másokhoz, megtanulhatjuk, hogyan tisztítsuk meg a tudatunkat, és hogyan aktiváljuk azokat az agyi folyamatokat, amelyek tisztább gondolkodáshoz, mélyebb emberi kapcsolatokhoz és mentális egészséghez vezetnek.
DR. DAVID PERLMUTTER neve nem ismeretlen a magyar olvasóközönség előtt. Magyar nyelven eddig négy kötete jelent meg, többek között a méltán sikeres Gabonaagy és az Agyépftők. Dr. David Perlmutter neurológus, az American College of Nutritlon tagja, a Miami Egyetem Miller Orvostudományi Karának docense. Számos díjat nyert eddigi munkásságával, többek között a neurológiai rendellenességek innovatív megközelítéséért Linus Pauling díjat kapott, az American College of Nutrition pedig humanitárius díját adományozta neki. Jelen kötetet fiával, Austin Perimutterrel együttműködve írta.
DR. AUSTIN PERLMUTTER belgyógyász. Orvosi diplomáját a Miami Egyetemen szerezte, és az Oregoni Egészségtudományi Egyetem belgyógyászati klinikáján volt gyakornok Portlandben. Tudományos érdeklődési területe a kiégés és a depresszió hatásainak, valamint a prevenciós ellátás és a krónikus betegségek kezelésének tanulmányozása. Szakmai ismereteinek legjavát és orvossá válásának legfontosabb tanulságait osztja meg e kötetben az olvasóval.
Ez a rendkívül hatékony, az orvosok által is elismert gyógyulási program - amely egy tíznapos agyserkentő és negyven tápláló, finom és méregtelenítő étel receptjét is tartalmazza - segít ellenállni a modern civilizáció agykárosító és egészségromboló hatásainak.
A modern életvitel végtelen lehetőséget, ezzel egyijtt végtelen számú kísértést is kínál. Azt ehetjük, amit akarunk, akkor, amikor akarjuk. A digitális média végtelen, csábító világa könnyen beszippant minket. Az okosóránkon akár hangvezérléssel is rendelhetünk expressz kiszállítással árucikkeket és szolgáltatásokat. De ez a hektikus, nonstop hipervalóság komoly kockázatokat jelent fizikai és mentális állapotunkra, másokkal való kapcsolatainkra, sőt, a világ egészére nézve is.
Az Agytisztítás előfeltevése egyszerű: agyunkat óriási mértékben manipulálják, ez pedig olyan viselkedést válthat ki belőlünk, amelytől még magányosabbak, szorongóbbak, depressziósabbak, bizalmatlanabbak, betegségre hajlamosabbak és elhízottabbak leszünk, mint ezelőtt bármikor.
A könyvben a legújabb kutatási eredmények alapján lerántjuk a leplet arról, hogyan került befolyás alá mentális egészségünk a tömegkommunikáció és a 21. századi életforma által. Bemutatjuk azokat az eszközöket, amelyek segítenek abban, hogy tisztábban gondolkodjunk, jobb döntéseket hozhassunk, egészségesebb szokásokat alakíthassunk ki, és erősíthessük a személyes kapcsolatainkat. A könyvben átnyújtunk az olvasónak egy tíznapos gyakorlati programot, étkezési tervet, és negyven tápláló, finom és méregtelenítő receptet. Az Agytisztítás egyedülálló segítség lehet egy céltudatosabb és teljesebb élethez. Vissza