Ajurvéda a hosszú élet titka

Fiatalosan egy életen át - alkattípusnak megfelelő étkezés/masszázs tetőtől talpig/feszültségoldó és erősítő gyakorlatok

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Kovácsné Kliment Emília

Kaposvár

'Karin Schutt: Ajurvéda a hosszú élet titka ' összes példány

Kiadó:	Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye:	Kaposvár
Kiadás éve:	1999
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	96 oldal
Sorozatcím:	Egészséges Életmód
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 16 cm
ISBN:	963-9202-24-x
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	5
A hosszú élet titka	7
Mi az ajurvéda?	8
Egészség és betegség az ajurvédában	8
Az egészség több, mint a betegség hiánya	9
A három dosa elmélete	10
A három erő fő tulajdonságai	11
Teljes egészség az erők egyensúlyának következtében	12
Mi befolyásolhatja a dosákat?	12
Az egyensúly megbomlásának hét fokozata	13
Alkattípusok az ajurvédában	15
A vata-típus	16
A pitta-típus	18
A kapha-típus	19
Mit érhetünk el az ajurvéda segítségével	22
Ajurvéda az önsegítéshez	23
Az ajurvéda a terápiás gyakorlatban	24
Jól gyógyítható betegségek	26
Önvizsgálat: ismerjük meg saját alkattípusunkat	27
MÓDSZEREK
Az egészség bennünk rejlik	33
Ajurvédikus egészségvédő és gyógyító eljárások	34
A tiszítás	34
Az otthoni ama-terápia	35
Masszázs tetőtől talpig	37
A regenerálás	42
Egészséges testmozgás	42
Tridosa-gyakorlat	42
A Nap üdvözlése	44
A jógagyakorlatok összhangba hozzák a testet és a lelket	50
Tudatos energiatöltő légzés	54
Meditáció	56
Az érzékszervek edzése	58
Aromaterápia	59
Színterápia	60
Zeneterápia	62
Alkalmazkodjunk a természet ritmusához	63
A napi ciklusok	64
Az éven belüli cikusok	66
Az életciklusok	68
Azt együk, amit szervezetünk kíván	71
A helyes táplálkozás a legjobb gyógyszer	72
Táplálkozáskor használjuk minden érzékszervünket	72
A hat íz	74
A fontosabb élelmiszerek tulajdonságai	75
Melyik típusnak milyen táplálék ajánlott?	76
Táplálékkiegészítők	77
A jó emésztés jelentősége	79
Agni - az emésztő tűz	79
Az emésztés javítása	80
Az ajurvéda táplálkozás tíz aranyszabálya	81
A típusnak megfelelő táplálkozás	83
A vata-típus	84
A pitta-típus	86
A kapha-típus	88

Témakörök

Pszichológia > Parapszichológia > Meditáció
Természetgyógyászat > Életmód > Meditáció
Természetgyógyászat > Életmód > Önismeret
Természetgyógyászat > Terápiák > Masszázs
Természetgyógyászat > Jóga
Paratudományok > Terápiák > Öngyógyítás
Paratudományok > Terápiák > Meditáció
Sport > Egyéb sportágak > Jóga
Orvostudomány > Általános orvosi, egyéb > Terápia > Hagyományos

Karin Schutt

Karin Schutt műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Karin Schutt könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem