1.031.403

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Ájurvéda, táplálkozás, testi-lelki egyensúly

Szerző
Szerkesztő

Kiadó: Saxum Kiadó Bt.
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 220 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 23 cm x 20 cm
ISBN: 963-716-803-6
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Napról napra mind több ember kezd egyensúlya, jó közérzete helyreállítása érdekében foglalkozni az ájurvédikus gyógyítás ősi gyakorlatával. A több mint öt évezredes ájurvéda olyan holisztikus rendszer, amely személyre szabottan közelíti meg a táplálkozást és a gyógyulást. Noha az Ájurvédát a gyakorlatba átültetni egyszerű dolog, annak koncepciója, szanszkrit terminusai gyakran zavarba ejtők. Atreya az ájurvéda, táplálkozás, testi-lelki egyensúly című könyvben azonban az eddigi legkönnyebben emészthető formában találja mindezt: a mű tökéletes a kezdők számára, de azoknak is, akik már követni kezdtek valamilyen ájurvédikus programot.
Bárki, aki már megszenvedte az uniformizált, egynyári diéták egyikét-másikát, megkönnyebbülve veszi kezébe a táplálkozás és a fogyás eme átfogó, ráadásul egyénre szabott megközelítését. A kötet elején található teszt segítségével mindenki meghatározhatja a rá jellemző pszichológiai és anyagcsere jellemzőket. A könyv hangsúlyozza a szellem, a test és a... Tovább

Fülszöveg

Napról napra mind több ember kezd egyensúlya, jó közérzete helyreállítása érdekében foglalkozni az ájurvédikus gyógyítás ősi gyakorlatával. A több mint öt évezredes ájurvéda olyan holisztikus rendszer, amely személyre szabottan közelíti meg a táplálkozást és a gyógyulást. Noha az Ájurvédát a gyakorlatba átültetni egyszerű dolog, annak koncepciója, szanszkrit terminusai gyakran zavarba ejtők. Atreya az ájurvéda, táplálkozás, testi-lelki egyensúly című könyvben azonban az eddigi legkönnyebben emészthető formában találja mindezt: a mű tökéletes a kezdők számára, de azoknak is, akik már követni kezdtek valamilyen ájurvédikus programot.
Bárki, aki már megszenvedte az uniformizált, egynyári diéták egyikét-másikát, megkönnyebbülve veszi kezébe a táplálkozás és a fogyás eme átfogó, ráadásul egyénre szabott megközelítését. A kötet elején található teszt segítségével mindenki meghatározhatja a rá jellemző pszichológiai és anyagcsere jellemzőket. A könyv hangsúlyozza a szellem, a test és a lélek közti egyensúly fontosságát. Ezt követően egyértelmű irányelveket közöl az ételek és a fűszerek kiválasztására vonatkozóan, tanácsokat ad arra nézve, milyen változtatásokat eszközöljünk életvitelünkben, hogy természetes, egészséges állapotunkat helyreállíthassuk, ugyanakkor elkerülhessük mindazt, ami a természetes emésztési és anyagcsere-folyamatok egyensúlyát megbontja.
A könyvet a szerző másfél évtizedes természetgyógyászi praxisából merített esettanulmányok színesítik, megvilágítva az Ájurvéda gyógyító és kiegyensúlyozó erejét. A gyakorlatias és inspiratív programok a fogyástól a betegség elhárításáig bárkinek segítséget nyújthatnak ahhoz, hogy rátaláljon önnön természetes ritmusára, és helyreállítsa örökletes és tökéletes egyensúlyát. Vissza

Tartalom

Előszó9
Bevezetés12
A klasszikus Ájurvéda16
Az Ájurvéda ábécéje24
A táplálkozás egyéni megközelítése - töltse ki a tesztet!39
A tökéletes emésztés ereje: enzimek, gyógyfüvek és kalászosok50
Tökéletes étel, tökéletes anyagcsere59
Az étel hatféle energiája67
Az ételcsoportok leírása80
Az ön típusának leginkább megfelelő ételek kiválasztása122
Együnk okosan146
Az ön testsúlya162
A táplálkozást segítő életstílus172
Az ellenálló képesség növelése étrenddel189
Huszonegy nap, amely után jobban érzi magát198
Tanulságok213
Az általánosan elterjedt élelmiszerek tápértéktartalma216

Atreya

Atreya műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Atreya könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem
konyv