| Kiadó: | Sport Lap- és Könyvkiadó Vállalat |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 60 oldal |
| Sorozatcím: | M.H.K. Kiskönyvtár |
| Kötetszám: | 7 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | 58 fekete-fehér ábrával. |
| Mit kell tudni a Munkára Harcra Kész testnevelési rendszerről | 3 |
| Az akadálypálya területének kiválasztása | 7 |
| Az akadálypálya építésének előkészületei | 9 |
| Az akadálypálya építése | 10 |
| Az akadálypálya karbantartása | 10 |
| Az akadálypálya berendezési tárgyai | 12 |
| Az akadály leküzdéséhez szükséges eszközök | 13 |
| Az akadályfutáshoz szükséges felszerelések | 14 |
| A karbantartó szerszámok és anyagok | 14 |
| Az LMHK 100 m-es akadálypálya beosztása | 15 |
| Az MHK 150 m-es akadálypálya beosztása férfiak részére | 30 |
| Az akadálypályák elhelyezése | 39 |
| Az LMHK-pálya vázlata | 49 |
| Az MHK-pálya vázlata nők részére | 42 |
| Az MHK-pálya vázlata férfiak részére | 44 |
| Az összetett akadálypálya | 46 |
| A szabályozható magasságú gerenda | 47 |
| Az akadályok leküzdése férfiaknál | 48 |
| Az akadályok leküzdése nőknél | 51 |
| Az akadályok leküzdése az LMHK-ban | 53 |
| Az edzésről általában | 54 |
| Edzéstervek | 55 |
| Tudnivalók az akadályfutás próbájának megrendezéséről | 59 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal