Akrobatikus torna/Művészi torna/A női testkultúra új útjai

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Budapest

'A. M. Ignasenko: Akrobatikus torna/Művészi torna/A női testkultúra új útjai ' összes példány

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1953
Kötés típusa:	Könyvkötői kötés
Oldalszám:	462 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Akrobatikus torna
Előszó a magyar kiadáshoz: Kerezsi Endre	3
A szerző előszava	4
Bevezetés	5
Az oktatás és edzés módszertani alapjai	7
Általános elvek	7
Az oktatás és edzés módszere	10
Rövid módszertani utasítások a gyermekek akrobatikus tornaedzésénél	15
Rövid módszertani utasítások a nők akrobatikus tornaedzésénél	15
Egészségügyi követelmények az akrobatikus torna edzésének megszervezésénél	16
Az edzések levezetésének módszere	17
Edzésvázlat	18
Módszertani utasítások az edzés első részére	20
Módszertani utasítások az edzés második részére	20
Módszertani utasítások az edzés harmadik részére	23
Módszertani utasítások az edzés negyedik részére	24
A biztosítás	24
Akrobatikus tornagyakorlatok	26
Az akrobatikus tornagyakorlatok osztályozásának vázlata	26
Az akrobatikus tornagyakorlatok osztályozása	27
Mozgásos (dinamikus) akrobatikus tornagyakorlatok	28
Gurulóátfordulások (bukfencek)	29
Átfordulások	36
Billenések (ivmozgások)	50
Szabadátfordulások (szaltók)	52
Gyakorlatok tornaszereken	67
Állóhelyzetek (sztatikus gyakorlatok)	70
Tervezés és nyilvántartás	123
Tervezés	123
Tanterv (edzésterv)	123
Edzési anyag	125
Munkaterv	127
Nyilvántartási napló	129
Versenyrendezés és biráskodás	132
Versenykiírás	132
Versenyműsor	133
Bíráskodás	133
A versenybíróság összetétele	134
Tornaszerek és tornafelszerelések	136
Munka mintaterv (kezdők részére)	146
Művészitorna
Előszó a magyar kiadáshoz: Kerezsi Endre	3
A szerző előszava	5
A szervezés és a módszertan kérdései	7
A művészitorna jelentősége az iskolában	7
A művészitorna-szakosztály feladatai, munkájának megszervezése és formája	9
A szakosztály munkájának tervezése és nyilvántartása	11
Óraterv	11
A munka nyilvántartása	13
A művészitorna gyakorlatanyaga	13
Előkészítő-gyakorlatok	13
Fő gyakorlatok	16
Speciális (különleges) gyakorlatok	18
A művészitorna módszertanának sajátosságai	20
Művészitorna-óra	22
Módszeres utasítások az órára	23
Tantervi anyag	27
Előkészítő gyakorlatok	28
Rendgyakorlatok és torna rendgyakorlatok	28
Erő-, nyujtó- és hajlékonysági gyakorlatok	30
Lazító gyakorlatok	40
Ruganyossági gyakorlatok	43
A "hullám"	46
Lendítések	49
Az akrobatika elemei	53
Alkalmazott gyakorlatok	54
Fő gyakorlatok	58
A mozgások fő táncszerű formái	58
Egyensúly gyakorlatok	63
Fordulatok	66
Kéziszer gyakorlatok	68
Speciális (különleges) gyakorlatok	84
Gyakorlatok a mozgások jellegének elsajátítására zenével kapcsolatban	84
Gyakorlat-láncok	92
Tánckombinációk és táncok	105
A női testkultúra új útjai
Előszó	7
Az egészség és szépség: kötelesség	9
A kultúra hatása a testre	15
Az emberi test tökéletlenségei	20
A nő és a testkultúra	28
Testi és szellemi produktivitás	36
Test és lélek	42
Miért kell speciális női testnevelés	48
Egészséges életberendezés	56
A gyermeknevelés és a torna	62
Őszinteség a leánynevelésben	67
A testkultúra módszere	75
Légzőtorna és bőrápolás	85
Testkultúra a művészetben	93
A művészi mozgás	101
A kifejező mozgás fölépítése	113
Bevezetés a testtechnikába	130
Gyakorlatok	134
Relaxírozó gyakorlatok	140
Légzőgyakorlatok	142
Mellizomgyakorlatok	150
Hasizomgyakorlatok	153
Hátizomgyakorlatok	158
Törzshajlások	161
Nyujtógyakorlatok	170
Csípőgyakorlatok	172
Lábgyakorlatok	177
Járó- és ugrógyakorlatok	184
Lúdtalpgyakorlatok	187
Kúszógyakorlatok	190
Gyermekgyakorlatok	195
Esztétikai gyakorlatok	200

Témakörök

Természetgyógyászat > Terápiák > Fizioterápia > Mozgásterápiák
Sport > Egyéb sportágak > Torna
Sport > Sportelmélet > Edzés
Pedagógia > Tantárgypedagógia > Testnevelés

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem