| Előszó | 3 |
| Bevezetés | 4 |
| Tudnivalók a szenvedélybetegségről okai - megjelenési formái - következményei a segítségnyújtás lehetőségei | 5 |
| Néhány fontos fogalom tisztázása | 5 |
| Mi a függőség? - Mit értünk a kábítószer (drog) néven? - Mit nevezünk drogfüggőségnek (narkománia)? Mi a különbség a testi és lelki függőség között? | |
| A drogfüggőség okai | 7 |
| A drogok specifikus hatása - A szociális környezet hatása - Az egyes ember testi és lelki állapota | |
| Az alkoholizmus öt különböző alakja, Jellinek nyomán | 9 |
| Az alfa-alkoholista - A béta-alkoholista - A gamma-alkoholista - A delta-alkoholista - Az epszilon-alkoholista | |
| A függőségben szenvedő egyén elhárító (védekező) reakciói a betegség belátása ellen | 11 |
| Az 1. fázis: A hangulatváltozás lehetőségét az alkohol hatására megtapasztaljuk - A 2. fázis: Az alkohol előidézte hangulatváltozás tudatos keresése - A3. fázis: Átmenet a pusztító függőségbe - A 4. fázis: A függőség végső szakasza | |
| A drogfüggőség munkahelyi következményei | 25 |
| A drogfüggőség hatása a családra | 27 |
| Ahol szenvedélybeteg van, ott a család is beteg - Az elhárítás kulcskérdés a család betegségének folyamatában - A szenvedélybeteg és környezete között folyó "megmentő- áldozat-vádló" játék | |
| Az önvizsgálatot segítő néhány kérdés: "Függőségben vagyok?", " Függőségben van a partnerem?" | 32 |
| A legegyszerűbb kísérlet: Hagyd abba az ivást ( a drogok szedését)! - Az alkohol, ill. drog fogyasztásának nyilvántartása - Tanácskérés egy drogkérdésben jártas szakértőtől - Öntesztelésre alkalmas kérdőív a "gamma-alkoholizmus" felismerésére - Miként ítélhetik meg helyzetüket a hozzátartozók és a barátok? | |
| Segítőszolgálatok felsorolása (lektortól nyújtott információk) | 40 |
| A 12 lépés, amely talpra segíti a függőségben szenvedőt, de segít a hozzátartozóknak és barátoknak is | 42 |
| A 12 lépés | 42 |
| Mi a 12 lépés? - A 12 lépés szó szerinti szövege | |
| Áttörés a realitás felé (1. lépés) | 45 |
| Az elhárítás megtörése: a tagadást váltsa fel a "beismerés" - Add fel a küzdelmet: "Ismerd be, hogy tehetetlen vagy a kábítószerrel szemben!" - "...életünket már nem tudtuk kézben tartani" | |
| Az új élet kezdete: bizalom és remény (2.lépés) | 66 |
| Belső ellenállás egy olyan "Hatalommal szemben, amely nagyobb, mint mi" - A kábítószer: "hatalom, amely nagyobb, mint mi!" - Bizalom és remény, és az élettel szembeni négy alapvető beállítottság - Elfogadni -megbocsátani-megváltozni - A szeretet három köre - Végrehajthatja-e a 2. lépést egy ateista? | |
| Elhatározás: átadom magam az életnek (3. lépés) | 85 |
| A szenvedélybeteg a szélsőségek felé hajlik - Az ellenőrzés feladása: út a szabadság felé - Gyakorlatok | |
| Vezérfonal a múlttal való szembenézéshez, hogy szabaddá váljunk a jövőre (4. lépés) | 98 |
| A 4. lépés jelentősége - Útmutatás a vezérfonal használatához - Vezérfonal a 4. lépéshez | |
| A személyes leltár megbeszélése: a mélyben találkozunk magunkkal és egy másik embertársunkkal (5. lépés) | 104 |
| Az 5. lépés akadályai - Mi történik az 5. lépésben? - Kivel teheted meg az 5. lépést? | |
| Az újonnan nyert józanság megőrzése a hétköznapokban (6-12. lépés) | 110 |
| A 6. és a 7. lépés A növekedési pont megtalálása - A 8. és a 9. lépés - A 10. lépés - A 11. lépés - A 12. lépés | |
| A 12 lépés a függőségben levő egyén hozzátartozói és barátai szempontjából | 124 |
| 1-től 12-ig terjedő lépések | |
| Irodalom | 135 |