Állítsa helyre egészségét könnyedén!

Gyakorlati útmutató a hosszú élethez/Több mint 500 klinikai vizsgálat alapján

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

'Sarí Harrar: Állítsa helyre egészségét könnyedén! ' összes példány

Kiadó:	Reader's Digest
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2019
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	352 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	26 cm x 20 cm
ISBN:	978-963-289-428-7
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

mindig lehetünk egészségesebbek, boldogabbak, vitálisabbak és ellenállóbbak a betegségekkel szemben- ez nem attól függ, hogy hány évesek vagyunk, hanem hogy mit teszünk az egészségünkért. Az állítsa helyre egészségét könnyedén! ehhez nyújt praktikus és hatékony segítséget.
Könyvünkből megtudhatjuk:
- mi az hét dolog, ami széppé teszi az időskort
-hogyan hozhatjuk helyre a múlt tévedéseit
-hogyan változtassunk az étrendünkön és az életmódunkon ahhoz, hogy lassítsuk az öregedés folyamatát és megőrizzük egészségünket, erőnlétünket
-hogyan előzzük meg a korral járó betegségeket
...és még sok minden mást!

Tartalom

Az egészség új megközelítésben
A hosszú élet ígérete 8
Tények az öregedésről 11
A szép időskor hét pontja 17
A múlt tévedéseinek helyrehozása
Mekkora a baj? 28
A test regenerálódása 30
Egészségkárosító szokások 34
A tévedések jóvátétele 38
Egészségesen ma
Egészségesen élek? 86
Vigyázz, kész... csak lassan! 96
Táplálkozással a jó közérzetért 100
Mozgással a jó közérzetért 164
Életkedvvel a jó közérzetért 210
Mindennapi egészségvédelem 234
Egészségesen holnap
a betegségek megelőzése 286
Szűrések, vizsgálatok 340