Varázslatos italok

60 recept az egészséges életért

Szerző

Fordító

Fotózta

'Charmaine Yabsley: Varázslatos italok ' összes példány

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:	2005
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	143 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	26 cm x 19 cm
ISBN:	963-369-000-5
Megjegyzés:	Színes fényképekkel illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Ugye milyen eszményi lenne, ha mindennap egészségesnek és energikusnak éreznénk magunkat? Vajon hány nap mondhatjuk el magunkról, hogy jobban nem is lehetnénk? Általában egy kicsit fáradtak... Tovább

Fülszöveg

Egészséges és élettel teli italok - naponta egy pohár a frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevekből megad minden vitamint és ásványi anyagot, amely egészségünk megőrzéséhez szükséges.

- 60 tápláló ital betegségek szerint csoportosítva
- Gyorsan és könnyen elkészíthető receptek - mindegyik maga az életerő és az egészség!
- Minden recept részletesen elemzi az adott ital vitamin-, ásványianyag- és kalóriatartalmát.

Tartalom

Bevezetés 6
Frissen préselt gyümölcs- és zöldséglevek •
Egészségünk érdekében • A gyümölcsprések
használata • Anyag-előkészítés • Alapanyagok •
Méregtelenítsünk! • A legfontosabb vitaminok •
Mikor mit?

Receptek 28
Általános egészség 30
Ez a fejezet olyan recepteket tartalmaz, amelyek elkészítésével betegségeket előzhetünk meg, és gyorsíthatjuk a gyógyulási folyamatot. Az itt szereplő italok a belső elválasztású mirigyekre, a húgy- és ivarszervekre, a nyirok- és az immunrendszerre, a légző- és emésztőszervekre, az idegrendszerre, a vérkeringésre és a csontokra hatnak.

Testi-lelki egyensúly 96
Ezek az italok kívül-belül megszépítik az embert; bőségesen ellátnak azokkal a vitaminokkal, amelyektől bőrünk, hajunk és körmünk egyaránt ragyogni fog.

Immunerősítők 106
E fejezetben olyan italokat találunk, amelyek erősítik immunrendszerünket, energiával és életerővel töltenek el minket, így segítséget nyújtanak a betegségek megelőzésében.

Ebéd helyett 114
Ezeknek az italoknak különösen akkor látjuk hasznát, ha rohanó életmódunk mellett nem mindig jut idő a főzésre, hiszen alkalmanként tökéletesen helyettesre hetik a főétkezést.

Méregtelenítés 118
Ha az itt szereplő turmixokat fogyasztjuk, megszabadítjuk testünket a méreganyagoktól, és bőségesen hozzájuthatunk az éltető vitaminokhoz.

Testsúlyproblémák 124
Ezek az italok akkor segítenek, ha felesleges kilóinktól szeretnénk megszabadulni, netán súlyunkat akarjuk gyarapítani. Fogyókúránkat érdemes méregtelenítő kúrával kezdeni. Ha egy betegség után próbáljuk visszanyerni súlyunkat, akkor ebben a fejezetben megtalálhatjuk azokat az italokat is, amelyek egy kiegyensúlyozott étrend kiegészítőjeként segítségünkre lesznek.

Gyerekeknek 132
Az itt felsorolt italokat gyermekünk élvezettel fogja fogyasztani, emellett minden szükséges vitaminhoz is hozzájut.

Szójegyzék 140
Tárgymutató 142
Köszönetnyilvánítás 144