A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig
Ginop popup ablak bezárása

Amin változtathatsz... és amin nem

Átfogó kalauz a sikeres önfejlesztéshez

Amin változtathatsz... és amin nem
Szerző
Martin Seligman
Fordító
Bíró Gábor
Budapest
'Martin Seligman: Amin változtathatsz... és amin nem ' összes példány
Kiadó: Akadémiai Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 420 oldal
Sorozatcím: Az elme kerekei
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN: 978-963-05-9149-2
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Lámpással sem találnánk olyan embert, aki ne szeretne így vagy úgy megváltozni. De vajon sikerül-e neki? Képes lesz-e lefogyni, pozitívabban gondolkodni, könnyedén kezelni a stresszt és a konfliktusokat, sikereket elérni ott, ahol eddig sikertelen volt? A pszichológusokból, kommunikációs szakemberekből és szerencsevadászokból összeverődött „önfejlesztési iparág" szerint egyértelműen igen. Ám Martin Seligman, az Amin változtathatsz... szerzője (és mellesleg a fenti iparág nevének megalkotója) szerint ez nem ilyen egyszerű. Martin Seligman szerint nemcsak azt kellene felmérnünk, min változtathatunk, hanem azt is, hogy min nem. A változások előre visznek, ám a megváltoztathatatlan sem okvetlenül dönt minket depresszióba, ha megtanulunk együtt élni vele. Márpedig Seligman alighanem tudja, mit beszél, hiszen 1996-ban sosem látott szavazati többséggel választották meg az Amerikai Pszichológiai Társaság elnökévé, és a Csíkszentmihályi Mihállyal írt közös dolgozata a pozitív pszichológia... Tovább

Fülszöveg

Lámpással sem találnánk olyan embert, aki ne szeretne így vagy úgy megváltozni. De vajon sikerül-e neki? Képes lesz-e lefogyni, pozitívabban gondolkodni, könnyedén kezelni a stresszt és a konfliktusokat, sikereket elérni ott, ahol eddig sikertelen volt? A pszichológusokból, kommunikációs szakemberekből és szerencsevadászokból összeverődött „önfejlesztési iparág" szerint egyértelműen igen. Ám Martin Seligman, az Amin változtathatsz... szerzője (és mellesleg a fenti iparág nevének megalkotója) szerint ez nem ilyen egyszerű. Martin Seligman szerint nemcsak azt kellene felmérnünk, min változtathatunk, hanem azt is, hogy min nem. A változások előre visznek, ám a megváltoztathatatlan sem okvetlenül dönt minket depresszióba, ha megtanulunk együtt élni vele. Márpedig Seligman alighanem tudja, mit beszél, hiszen 1996-ban sosem látott szavazati többséggel választották meg az Amerikai Pszichológiai Társaság elnökévé, és a Csíkszentmihályi Mihállyal írt közös dolgozata a pozitív pszichológia legidézettebb cikke. Most pedig világos gondolatvezetéssel magyarázza el, hogyan fogadjuk el azt, amin nem lehet változtatni, és hogyan oldjuk meg, hogy mindez ne mérgezze tovább életünket és lelkünket. Vissza

Tartalom

Előszó az új kiadáshoz11
ELSŐ RÉSZ
Biológiai pszichiátria vs. Pszichoterápia és önfejlesztés15
Mi változik? Mi nem változik?17
Cipőkanál és csizmahúzó: az önfejlesztés és a pszichoterápia korszaka35
Kórokozók, gének és gyógyszerek: a biológiai pszichiátria korszaka53
MÁSODIK RÉSZ
Érzelmi életünk megváltoztatása: szorongás, depresszió és düh75
Mindennapos szorongás77
Amikor a legrosszabbra számítunk: pánik91
Fóbiák103
Megszállottság123
Depresszió137
A dühös ember163
Poszttraumás stressz187
HARMADIK RÉSZ
Érkezési, ivási és örömszerzési szokásaink megváltoztatása201
Szex203
Fogyókúra: a rémítő derékbőség239
Alkohol273
NEGYEDIK RÉSZ
Felnőni - végre305
Kinőni a gyerekkort307
Mélység és változás: az elmélet331
Köszönetnyilvánítás345
Jegyzetek349
Mutató395

Témakörök

Martin Seligman

Martin Seligman műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Martin Seligman könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem