| Kiadó: | Alexandra Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Pécs |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 143 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 17 cm |
| ISBN: | 978-963-370-672-5 |
| Megjegyzés: | Színes illusztrációkkal. |
| Hogyan használt a könyvet? | 6 |
| Alapismeretek a testről | |
| Akkor jön meg a menstruációd, amikor... | 8 |
| Az első menstruáció - a jelek | 10 |
| Az első menstruáció - még több jel | 12 |
| Miért menstruálsz? | 14 |
| Mi indítja el a menstruációs vérzést? | 16 |
| A két nagy hormon | 18 |
| A gyermekkortól a pubertásig: külső változások | 20 |
| A gyermekkortól a pubertásig: ami odabenn zajlik | 22 |
| A gyermekkortól a pubertásig: ami még odabenn zajlik | 24 |
| A menstruációs ciklus jó neked | 26 |
| Az első menstruációd | 28 |
| Napról napra | |
| Az egész hónap napról napra | 30 |
| 1. és 2. nap | 32 |
| 3. és 4. nap | 38 |
| 5-7. nap | 44 |
| 8. és 9. nap | 50 |
| 10-12. nap | 56 |
| 13. és 14. nap | 62 |
| 15. és 16. nap | 68 |
| 17-20. nap | 74 |
| 21. és 22. nap | 80 |
| 23. és 24. nap | 86 |
| 25. és 26. nap | 96 |
| 27. és 28. nap | 104 |
| Feljegyzések/napló | 112 |
| Segítség! | |
| Segítség! - válasz a kérdéseidre | 116 |
| Hányszor fogok menstruálni? | 118 |
| Nem rendszeres a menstruációm | 119 |
| Miért nem jön meg a menstruációm? | 120 |
| Nagyon erős a vérzésem | 122 |
| Mit használjak - tampont vagy betétet? | 124 |
| Hogyan használjam a betétet? | 126 |
| Hogyan használjam a tampont? | 128 |
| Hogyan enyhíthetem a görcsöket? | 130 |
| Mit egyek? | 132 |
| Mit tegyek, ha vegetáriánus vagyok? | 134 |
| Ételtáblázat | 136 |
| Hogyan zajlik egy nőgyógyászati vizsgálat? | 138 |
| Szavak, szavak, szavak, szójegyzék | 140 |
| Tárgymutató | 142 |