1.034.812
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Judo
| Kiadó: | Cser Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 132 oldal |
| Sorozatcím: | Fitten & Egészségesen |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-9666-39-4 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
A judo Japánból származó küzdősportág. Maga a szó, „judo" szintén japán eredetű, szó szerinti jelentése „lágy út" - a „ju" lágyságot, nyugodtságot, természetességet, a „do" utat vagy alapelvet... TovábbElőszó
A judo Japánból származó küzdősportág. Maga a szó, „judo" szintén japán eredetű, szó szerinti jelentése „lágy út" - a „ju" lágyságot, nyugodtságot, természetességet, a „do" utat vagy alapelvet jelent.A judo sportoló neve judoka, és ehhez hasonlóan minden technikára japán kifejezéseket használunk.
A judo ősi japán harcművészetekből ered és legelőször mint Ju-Jutsu vált ismertté. Annak idején az ütés- és rúgástechnikák, dobás kéz- és lábfeszítés, valamint leszorítási technikák mellett késsel és karddal végrehajtott szúrástechnikákat is tartalmazott.
A ju-jutsunak 1603 és 1868 között különböző stílusai fejlődtek ki a japán iskolákban, mégis ezen időszak végéig a harcművészetek egyre inkább feledésbe merültek. A mai judo alapjait Kano fektette le, aki különböző harciskolákban nevelkedett. A későbbi Prof. Dr. Jigoro Kanónak azonban nemcsak a technikák voltak fontosak, ugyanolyan nagy hangsúlyt fektetett azokra az alapelvekre is, amelyeket elképzelése szerint a judónak közvetítenie kell:
- a szellem és a test tökéletes összehangolása,
- mindkettő egészségének megőrzése,
- a könnyedség, természetesség általi győzelem. Vissza
Tartalom
Judo régen és ma 6Alapvetések 7
Eséstechnikák (Ukemi-Waza) 16
Hátraesés 17
Oldalra esés 20
Előreesés 22
Dobástechnikák (Nage-Waza) 24
Csípőtechnikák (Koshi-Waza) 25
Kétlábas csípődobások 25
Egylábas csípődobások 30
Kéz-, kar- és válltechnikák (Te-waza) 31
Kéztechnikák 31
Kartechnikák 38
Válltechnikák 39
Lábtechnikák (Ashi-waza) 43
Lábhorog 43
Söprés 46
Blokkolás 53
Beakasztás 57
Vetődéses technikák (Sutemi-waza) 58
Dobások vetődéssel hátra 58
Dobások vetődéssel oldalra 61
Földharc-technikák (Katame-Waza) 69
Leszorítástechnikák (Osae-komi-waza) 70
Rézsútos leszorítás (Kesa-gatame) 70
Oldalsó leszorítás (Yoko-shiho-gatame) 72
Lovagló leszorítás (Tate-shiho-gatame) 73
Fej felőli leszorítás (Kami-shiho-gatame) 74
Karfeszítések technikái (Kansetzu-waza) 76
Kereszt-karfeszítés (Juji-gatame) 76
Karfeszítés (Ude-gatame) 78
Vállfeszítés (Waki-gatame) 80
Karfeszítés hassal (Hara-gatame) 81
Kar-váll rögzítés (Kannuki-gatame) 82
Karfeszítés lábbal (Ashi-gatame) 83
Karkulcs (Ude-garami) 84
Fojtástechnikák (Shime-waza) 86
Keresztfojtás (Juji-jime) 86
Hátsó keresztfojtás (Okuri-eri-jime) 87
Kétkezes fojtás (Ryote-jime) 88
Fojtás lábbal (Ashi-jime) 89
Puszta hurok (Hadaka-jime) 90
Járomhurok (Kata-ha-jime) 91
Egykezes fojtás (Kata-te-jime) 93
A földharc-technikák ismertetőjegyei 94
A dobástechnikák közötti átmenetek 96
Fogás 97
Dobás előkészítések 98
Kombinációk 101
Sorozatok 101
Speciális technika 101
Védekezés 101
Kontra (ellendobás) 104
Cseles támadás 105
Partnerkontroll 105
Átmenetek 106
Technikák összekapcsolása 108
Technikai repertoár 110
Stratégia és taktika 111
A földharc-technikák közötti átmenetek 112
Védekező pozíciók és támadó helyzetek 113
Példák a tori számára felső helyzetben 113
Példák a tori számára alsó helyzetben 117
A leszorításból való kiszabadulás 119
Témakörök
Andreas Schäfer
Andreas Schäfer műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Andreas Schäfer könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.