Varázslatos ételek

25 tápanyagokban gazdag étel a szuperegészségért!

Szerző

Anna Selby

Pécs

'Anna Selby: Varázslatos ételek ' összes példány

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:	2004
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	143 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	26 cm x 20 cm
ISBN:	963-369-002-1
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Az orvostudomány bebizonyította, hogy szoros kapcsolat van az elfogyasztott ételek és egészségi állapotunk között. Az élelmiszerek elvégzik a munkát - nemcsak jó karban tartanak bennünket, de különböző betegségek kezelésére is alkalmasak. A Varázslatos ételek című könyv bőséges információt nyújt a különböző élelmiszerekben rejlő hasznos anyagokról. A 25 csodálatos ételt jótékony hatásuk miatt választottuk ki - a banán például szabályozza az idegrendszer működését és csökkenti a koleszterinszintet, míg a spenót csökkenti a szívbetegségek és a szívroham kialakulásának kockázatát, valamint enyhíti a vérszegénység tüneteit. Csodálatos ételek mellett ínycsiklandó recepteket is találunk - ezek segítségével gyerekjáték lesz étrendünkbe iktatni az egészséges ételeket. 25 egészséges étel részletes ismertetése, az előnyök kiemelése, illetve kiválasztási, tárolási és felhasználási tippek. Több mint 50 egészséges, tápanyagokban én ízletes étel receptje - széles körű tájékoztatás az... Tovább

Tartalom

Bevezető	6
Vitaminok és ásványi anyagok	18
Gyógyító ételek	19
Ételvarázs és receptek	20
Alma és körte	22
Banán	26
Bab és lencse (hüvelyesek)	30
Cékla	34
Bogyós gyümölcsök	38
Brokkoli	44
Káposzta	48
Sárgarépa	52
Vadhús	56
Fokhagyma	62
Méz	66
Mangó és papaja	72
Diófélék	78
Zab	84
Olajos hal	88
Olívaolaj	94
Paprika	98
Alga és tengeri növények	102
Magvak	106
Szója és tofu	112
Spenót	118
Paradicsom	122
Vízitorma	126
Jamgyökér és édesburgonya	130
Joghurt	134
Szómagyarázat	138
Tárgymutató	142