| Előszó | 3 |
| Antal József: A tanórán kívüli testnevelés szerepe ifjúságunk nevelésében | 5 |
| Az általános iskolai úttörő foglalkozások és a középiskolai sportkörök | 8 |
| Az iskolai munkahelyi testnevelés | 9 |
| Az iskolai munkahelyi testnevelés feladatai | 12 |
| Munkahelyi testnevelés tanítás előtt | 12 |
| Munkahelyi testnevelés tanítás közben | 13 |
| Testnevelés az órák közötti szünetben | 13 |
| Testnevelés óra közben | 15 |
| Testnevelés óra után | 16 |
| Dr. Kereszty Alfonz: Fejezetek a testnevelés és a sport élettanából | 19 |
| A testgyakorlatok végrehajtásának élettani összetevői | 19 |
| Az izomrendszer | 19 |
| Az izomműködést ellátó és biztosító szervműködések | 21 |
| A szervezet működését szabályozó, integráló tevékenység | 22 |
| A testgyakorlattal végrehajtott edzés élettani alapjai | 24 |
| A gyermek fejlődésének szakaszai és sajátosságai | 27 |
| A különböző korcsoportok | 27 |
| Az akceleráció | 28 |
| A szervrendszerek fejlődése az iskoláskorban. Az edzés hatására bekövetkező változások | 31 |
| A mozgáskészség kialakulása | 31 |
| Az izomrendszer fejlődése. Az edzés hatása az izomműködésre | 33 |
| A légzőrendszer fejlődése. Az edzés hatása a légzőrendszerre | 37 |
| A szív és a vérkeringés fejlődése. Az edzés hatása a szívre és a vérkeringésre | 39 |
| Az elfáradás | 42 |
| A pihenés és az aktív pihenés | 45 |
| Dr. Geréb György: A tanulók egészséges életritmusának néhány lélektani kérdése2 | 47 |
| A fáradtság pszichológiai értelmezése | 48 |
| A fáradtság iskolai forrásai | 53 |
| A kifáradás otthoni okai | 56 |
| A pihenés | 59 |
| Dr. Tompa Károly: A mindennapos testnevelés egészségügyi vonatkozásai | 63 |
| Dr. Jász Tivadar: A váz-izomrendszer iskoláskori ártalmai | 77 |
| A gerinc elferdülései | 78 |
| A gerinc nyílirányú elferdülései | 85 |
| A gerinc oldalirányú elhajlásai | 86 |
| Hogyan járulhat hozzá a pedagógus a gyermekek testi fejlődéséhez? | 88 |
| Dr. Hajdú Ferenc: Orvosok és testnevelő tanárok együttműködése | 91 |
| Az iskola és a szülők felelőssége tanulóink egészséges fejlődésében | 91 |
| Testnevelés alóli felmentésre törekvés | 94 |
| A könnyített testnevelési óra | 96 |
| Gyógyító testnevelés az iskolában | 96 |
| A testnevelés alól teljesen felmentettek | 100 |
| Dr. Veszprémi László: Az aktív pihenés hatása a tanulók munkateljesítményére | 103 |
| Az aktív pihenés beiktatásának szükségessége | 103 |
| A pszichikai fáradtság - a munkateljesítmény csökkenése | 103 |
| Fiziológiai fáradtságtényezők | 105 |
| A testnevelés mint az aktív pihenés legjobb formája | 105 |
| Az aktív pihenés helye | 106 |
| A gyakorlatvezetés módszere, anyaga, időtartama | 106 |
| Mérések, megfigyelések | 109 |
| Számolási feladatok megoldása | 109 |
| Betűkiírás megadott szövegből | 114 |
| Megfigyelések a negyedik-hatodik órai figyelemről, aktivitásról | 116 |
| A negyedik órába beiktatott különböző intenzitású testi és szellemi terhelést megelőző órarend alakulása négy különböző napon | 117 |
| A tanulók szubjektív fáradtságérzése | 118 |
| Összefoglaló megállapítások | 118 |
| Dr. Kardos Alajos: Az óraközi testnevelés elvi és gyakorlati jelentősége | 221 |
| Fizikai, pszichikai feladatok | 221 |
| Az óraközi testnevelés szerepe a különböző korú gyermekeknél | 123 |
| Gyakorlati eredményeink | 129 |
| A nevelők véleménye a torna pszichofizikai hatásáról | 133 |
| A megvalósítás lehetőségei, problémái | 134 |
| Kovács Géza: A mindennapos testnevelés kialakulásának történetéből | 137 |
| A hazai tapasztalatok tanulságai | 139 |
| A tanulóknak hagyott tízpercek hasznossága | 140 |
| A tantervi anyag elvégzésére biztosított óraszám | 140 |
| A pedagógus tevékeny pihenése | 141 |
| A gyermekek iskolai felkészítése | 141 |
| Az ipari tanulók munkaerejének megelőző védelme | 141 |
| Az MSZMP testnevelési és sporttézisei | 143 |
| A Than Károly technikum bekapcsolódása | 143 |
| A munkahelyi testnevelés továbbfejlesztéséért | 144 |
| Nyiri János: Az iskolai mindennapos testnevelés országos tapasztalatai | 147 |
| A mindennapos testgyakorlás szükségessége | 147 |
| Egészségügyi követelmények az iskolával szemben | 148 |
| Tanulóink iskolai munkakörülményei | 151 |
| A Művelődésügyi Minisztérium utasítása | 153 |
| Eddigi eredményeink | 155 |
| Vélemények, tapasztalatok, javaslatok | 159 |
| Mit csináltok szombat déltől vasárnap estig? | 163 |
| Varga Sándor: Mindennapos testnevelés a budapesti iskolákban | 165 |
| Hajdú Gyula: Mindennapos munkahelyi testnevelés az ipari szakmunkásképző intézetekben | 177 |
| A munkahelyi testnevelés jelentősége a szakmunkástanuló képzésben | 177 |
| Fordítsunk nagyobb figyelmet a szakmai ártalmak megelőzésére | 183 |
| A munkahelyi testnevelés fejlődési szakaszai az ipari szakmunkásképző intézetekben | 186 |
| A mozgalom továbbfejlesztésének lehetőségei, módszerei | 190 |
| Hercze Andrásné - Varsányi Gábor: Pihentető testnevelés a Than Károly technikumban | 197 |
| Az oktató-nevelő munka jellegzetességei iskolánkban | 198 |
| A laboratóriumi gyakorlatok hatása a szervezetre | 199 |
| Miért vezettük be a pihentető testnevelést? | 201 |
| A gyakorlatok összeállításának szempontjai | 201 |
| Mintagyakorlatok | 202 |
| A gyakorlatvezetők | 203 |
| Felmérések, orvosi vizsgálatok | 204 |
| Tanfolyamok | 205 |
| A pihentető testnevelés hatása a szellemi teljesítőképességre | 205 |
| A nevelőtestület, iskolaorvos észrevételei | 208 |
| A tanulók véleménye | 209 |
| Pihentető testnevelés a szakközépiskolában | 209 |
| Javaslatok a munka jobb végzésére | 210 |
| Lehetőségek a dolgozók esti iskolájában | 211 |
| Sós István: A mindennapos testnevelés módszertani kérdései | 213 |
| A tanulók testnevelésének szervezeti keretei az iskolában | 213 |
| A testnevelési óra | 213 |
| Sportköri foglalkozás | 213 |
| Testnevelési percek | 214 |
| A testnevelési percek szervezése | 214 |
| Egyéb szervezési kérdések | 216 |
| A testnevelési percek lebonyolítása | 219 |
| A testnevelési percek testgyakorlatai | 221 |
| Külföldi kísérletek | 224 |
| Kerezsi Endre: Ifjúságunk testi nevelése társadalmi feladat | 225 |
| Dr. Veszprémi László: Irodalom | 236 |
