Árnyék a lelkemen

Kivezető út a depresszióból és a szorongásból

Szerző

Andrea M. Hesse

Fordító

Turóczi Attila

Lektor

Kovács Krisztina

'Andrea M. Hesse: Árnyék a lelkemen ' összes példány

Kiadó:	Ursus Libris Bt.
Kiadás helye:
Kiadás éve:	2006
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	248 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 14 cm
ISBN:	963-868-954-4

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Hirtelen, látszólag minden előzmény nélkül, egyszer csak úrrá lett rajta valami. Andrea Hesse, a sikeres újságírónő nem sokkal régen várt első gyermekének megszületése után, egy szupermarketben, bevásárlás közben találkozott először a félelem kínzó, levertséggel kombinált érz ésével. Nem múló hangulatról volt szó, hanem a szorongásos tüntekkel kísért depressziós betegség kitöréséről.
Könyvében megkapó őszintesé ggel mutatja be az átélt lelkiállapotokat, és azt a hosszú utat, amely a gyógyszeres, pszichológiai és alternatív terápiás módszerek kipróbálásán át végül a gyógyuláshoz vezetett. Beszámol arról is, hogyan tárultak fel eközben addig rejtve maradt lelki problémái, és hogyan tanulta meg azt, hogy a hisztérikus vagy éppen perfekcionista viszonyulások helyett sokkal célravezetőbb megtanulni együtt élni saját gyengeségeinkkel, és lehetőség szerint ügyesen bánni velük.
A személyes betegségtörténetet bemutató kötet a depressziót és kezelési lehetőségeit ismertető sz akmai anyag... Tovább

Tartalom

Előszó	9
Árnyék a lelkemen
Kivezető út a depresszióból és a szorongásból	15
Az első év: a szorongás megemészti a lelkemet
Kitör a belső káosz	17
Visszatekintés	25
Terapeutát keresek	34
Valami szervi baj?	42
A pszichoterápia reményt ad, és bátorságot önt belém	50
Család, barátok, mindennapok	59
A belső úton - Bach-féle virágterápiával, mágneses mezővel és Louise L. Hayjel	69
A második év: még mindig nem adom fel
Jól kezdődik az év	77
Nyaralás Sylt szigetén - elszabadusl a klausztrofóbiám	81
A belső szomorúság nem enged el	86
Reiki, homeopátia és nyomozás a Candida albicans után	90
Újabb és újabb vereségek	97
A harmadik év: minden tapasztalat előrébb visz
Simogatás testnek és léleknek	107
Mit mondanat a csillagok	114
a forró nyár	121
Új neurológus - új szerencse?	126
Irány a munka!	134
Az ingerelárasztásos terápia előtt	141
A negyedik év: nemcsak fekete és fehér létezik
A münsteri Christoph Dornier Központban	151
Gyakorlat teszi a mestert	174
Eluralkodnak a kényszeres gondolatok	178
A vesztesgétől való félelem és a krízis	186
Végre szabad vagyok? Végre szabad!	194
Tájékoztatás és ötletek az érintettek
A depresszió népbetegség - Mindenkit utólérhet	203
Hangulati mélypont vagy depresszió? - Hogyan ismerhető fel a betegség	205
Így alakul ki a depresszió: három fontos kiváltó tényező	208
Hogyan kezelik a depressziót? - Gyógyszerek, pszichoterápia és más kezelé-smódok	210
Amikor betegessé válik a szorongás: pánikzavar, kényszerek, fóbiák	217
tletek a hozzátartozók számára: mindig beszéljék meg!	220
Depressziószakértők hálózata: ők tesznek is valamit	222
Utószó a magyar kiadáshoz	229