Átalakítás tetőtől talpig/A nagy alakítás/101 kg-mal kevesebb és egy élettel több

A kívánt külső megjelenés és a normál testsúly elérési lehetőségeinek kézikönyve - 49 bevált módszer/Plasztikai sebészetről mindenkinek

Szerző

Grafikus

Pállay Kovács Szilvia

Lektor

Dr. Bach Katalin

Dr. Barabás Klára

Budapest

'Dr. Gáspár Lajos: Átalakítás tetőtől talpig/A nagy alakítás/101 kg-mal kevesebb és egy élettel több ' összes példány

Kiadó:	Ecto Derma Polyklinika
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2004
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	511 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-216-818-6
Megjegyzés:	A könyv színes fotókkal és illusztrációkkal. Három mű egy könyvben.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó
Egészséges testben egészséges lélek
A külső megjelenést meghatározó tényezők	11
A testalkat	25
Orvosi szempontok, az egészségi állapot meghatározói	31
Egészségügyi szűrővizsgálatok - veszélyhelyzet elkerülése	37
Egészség és jó megjelenés a munkahelyen - foglalkozás-egészségyi programok	45
Belgyógyászat, a rizikófaktorok és azok szerepe - egyéni program	51
Lélektani vonatkozások - fogyás, hízás, soványság, kövérség, fiatalság, öregség	57
Testreszabottan
Ideális vagy normális, reális és valóságos testsúly - testreszabottan	63
Testsúlykontroll - komplex program elemeinek összeállítása, fogyasztóprogramok, fogyókúrák	69
Kalóriafelhasználás és -bevitel, anyagcsere -az egyensúly kiszámítása	77
Dietétika, táplálkozás, táplálékkiegészítők	87
Gyógyszerek lehetőségei a fogyás elősegítésében	95
Fizioterápa, reumatológia - kezelések a szabadabb mozgásért	101
Esztétikai medicina
Fogászat, szájsebészet - hogy mosolyoghasson	109
Lasersebészet - csúcstechnika a sebészetben	123
Bőrgyógyászat, kozmetológia - a bőr szépségéért	133
A szőrtelenítés (a nemkívánatos szőrszálak eltávolítása)	143
Plasztikai sebészet - formába hozzuk	155
Visszerek és esztétikum	171
Zsírleszívás - látható változás gyorsan	179
Gyomorgyűrűzés - a kórós kövérség kezelésére	183
Gyomorballonos eljárás - lenyelve	189
Mozgás
Alakformálás, zsírégetés - profi szinten	195
Mozgásformák, sport, torna - mozgás mindenkinek	201
Terápiás lovaglás - a ló az igaz barát	207
Kardiofitnesz - a hogy a rizikó csökkenjen	215
Rekreációs program - fitball	221
Bijoba-gim - a nyugodt mozgás iskolája	231
Gyógytorna - túl a mozgás korlátain lépésről lépésre	241
Wellness, fitnesz - egészségmegörző kondícionálóprogram	247
Holisztikus fitnesz - amerikai NIA - program	253
Alakformálás
Masszázs - egy kis kényeztetés	257
Nyirokmasszázs	263
Személyi tréner - egyénre szabottan	267
Infraszauna - csak úgy mennek a kilók	271
Lágylaser - kezelés - lágyan és hatásosan	275
Tengerialga - zselés masszázs és egyéb zsírégető eljárások	281
Parafangótekercselés - a zsír kiszorítása	285
Mikroáramos stimulálóprogramok	291
Megjelenés
Hajápolás, fodrászat, hajdiagnosztika	295
Szépségszalon, kozmetika, smink	301
Kéz- és lábápolás - nézzen a körmére	313
Öltözködés, ruházat - ahogyan a stílustanácsadó látja	319
Munkahelyi megjelenés - formaruha, munkaruha, munkahelyi öltözködési program	331
Viselkedés, életsítlus, karrier - hogy többre vigye	337
Asztrológia
Asztológia - egyéniség a csillagok tükrében	345
Klub
Klubtevékenység - együtt könnyebb	373
Átváltoztatjuk - menni fog, ha van miből választania	379
Szépség-egészség csekk	387
Irodalom	393
Dr. Seffer István: A nagy alakítás	3
Dr. Bártfai Zsuzsa: 101 kg-mal kevesebb és egy élettel több	59