Atlétika

Name: Atlétika
Author: Kölcsey Ferenc Tanítóképző Főiskola

Házi jegyzet

Szerkesztő

Dr. Bertók Béla

Debrecen

'Dr. Bertók Béla: Atlétika ' összes példány

Kiadó:	Kölcsey Ferenc Tanítóképző Főiskola
Kiadás helye:	Debrecen
Kiadás éve:	2000
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	103 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	29 cm x 21 cm
ISBN:

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Az atlétika oktatásának általános elvei az általános iskola alsó tagozatában	4
Az atlétika helye és szerepe az általános iskola alsó tagozatának testnevelésében	4
Az atlsétika oktatás tartalma az általános iskola alsó tagozatában	4
Elméleti ismeretanyag	5
Mozgásanyag	5
Atlétikai mozgások oktatásának tervezése, anyagelrendezése	7
Atlétikai mozgások szerkezete, nehézségi foka	7
A tanulók fejlődési sajátosságai, érettségi foka	8
Atlétikai mozgástanítás szervezeti keretei, terv ezése	8
Időjárási, létesítmény-ellátottsági tényezők	9
Atlétikai mozgások oktatásának sajátos pszichológiai, pedagógiai jellemzője	9
Mozgásszerveződés folyamata	9
Mozgástanulás jellemzői egyes életkorokban	10
Egyéni mozgásforma kialakítása	11
Mozgástanulás motivációs tényezői	11
Az oktatás fogalma és sajátosságai az atlétikai mozgások tanításában	11
Az oktatási folyamat sajátosságai	12
A mozgásanyag feldolgozásának oktatási folyamata	13
Foglalkoztatási formák alkalmazása az atlétika oktatásában	13
A foglalkozás szervezeti keretei	13
A tanítványok kora	14
A mozgásanyag természete	14
A tanár vezető szerepének érvényesülése	14
Az atlétika oktatásának módszerei	14
Oktatási tényezők	15
Szubjektív tényezők	15
Hibajavítás módszerei	15
Meg nem értés	15
Képességhiány	16
Rosszul beidegzett mozdulat	16
Az oktatás folyamán felhasznált főbb eljárások	16
Szemléltetés	16
Természetes szemléltetés	16
Szóbeli közlés	16
Mozgófilm, képsor, video	16
Az általános iskola alsó tagozatának atlétikai mozgásanyaga
Futások	18
Futásokról általában	18
Futómozgás fázisai	20
A futólépés technikája	20
A rövidfutás technikája	22
80 méteres síkfutás technikája	23
Az általános iskola alsó tagozatában alkalmazott rajtok	25
Közép- és hosszútávfutás technikája	28
Légzés a futások közben	29
A futások oktatása az általános iskola alsó tagozatában	29
Rajtok oktatása	29
A rövidtávfutás technikájának oktatása	33
Az ugrások	45
Az ugrásokról általában	45
Az alsó tagozatban alkalmazott ugrástechnikák	45
Az ugrások mozzanatai	45
Az alsó tagozatban alkalmazott távolugró technikák	46
Guggoló technika	46
Lépő technika	46
Távolugrás oktatása	50
Előkészítő gyakorlatok	50
Rávezető gyakorlatok	50
Az alsó tagozatban alkalmazott magasugró technika	52
Átlépő magasugrás technikája	53
Átlépő magasugrás oktatása	55
Előkészítő gyakorlatok	55
Rávezető gyakorlatok	55
Hibák és azok javítása	56
A tanár elhelyezkedése az ugrás oktatásánál	57
Az ugrások oktatásánál alkalmazott foglalkoztatási formák	57
Az ugrások képességfejlesztő gyakorlatai	57
Ugróerőt fejlesztő gyakorlatok	57
Dobások	64
A dobásokról általában	64
Mechanikai törvényszerűségek az atlétikai dobásoknál	64
Azt érvényesülő fizikai tényezők	64
A dobás távolsága	65
A kislabda-hajítás technikája	66
Labda fogása, hordmódja	66
Nekifutás, lendületszerzés	67
A lendület összekapcsolása kidobással	67
A kislabda hajítás oktatása	69
Előkészítő gyakorlatok	69
Rávezető gyakorlatok	69
Lökő mozdulat technikája	72
Oldalfelállásos helybőli technika	72
Lökő mozdulat oktatása	73
Képességfejlesztő dobásgyakorlatok	75
Kar- és vállöv izomzatát erősítő gyakorlatok	75
Törzsizom-erősítő gyakorlatok	77
A láb izomzatát erősítő gyakorlatok	78
Dobóügyességet fejlesztő gyakorlatok	78
Medicinlabdás gyakorlatok	78
Kézi súlyzóval és alkalmi dobószerek felhasználásával végzett dobások	79
Sportjátékok dobás formái	79
Testnevelési játékok dobásfeladatokkal	79
Főiskolai tantervben szereplő, eddig nem tárgyalt atlétikai mozgások technikája, oktatása	81
Gyaloglás	81
Váltófutás	81
Gátfutás	82
A gátvétel technikája	82
A gátfutás technikája	83
A gátfutás oktatása	84
Magasugrás	85
Guruló magasugrás technikája	85
Hasmánt magasugrás technikája	86
Flop magasugrás technikája	87
Távolugrás	88
Homorító távolugrás technikája	88
Ollózó távolugrás technikája	89
Hármasugrás technikája	89
Rúdugrás technikája	90
Súlylökés technikája becsúszással	91
Gerelyhajítás technikája	93
Diszkoszvetés technikája	94
Kalapácsvetés	95

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Atlétika
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem