| Kiadó: | Sport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 115 oldal |
| Sorozatcím: | Gyakorló sportoktatóképző tanfolyamok anyaga |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | |
| Az atlétika fogalma és jelentősége | 3 |
| Az atlétika rövid története | 4 |
| Az atlétika felosztása | 8 |
| Futások | 9 |
| A futásokról átalában | 9 |
| Vágtafutás | 12 |
| A vágtafutás technikája | 14 |
| A vágtagyorsaság megszerzése | 16 |
| A vágtázók évi edzése | 18 |
| A vágtázók napi edzése | 18 |
| A versenyzés | 20 |
| Váltófutás | 21 |
| A botátadás technikája | 22 |
| A váltófutás oktatása és edzése | 23 |
| Közép-, hosszútávfutás | 24 |
| A közép-, hosszútávfutás technikája | 25 |
| A közép-, hosszútávfutás oktatása és edzése | 26 |
| Gátfutás | 28 |
| A gátfutás technikája | 32 |
| Rajt és ráfutás az első gátra | 33 |
| Gátvétel | 33 |
| Futás a gátak között | 33 |
| Az utolsó gát vétele, célbafutás és kanyar | 34 |
| A gátfutás oktatása | 34 |
| A gátfutók edzése | 35 |
| Ugrások | 36 |
| Az ugrásokról általában | 38 |
| Atlétikai ugrások | 38 |
| Magasugrás | 38 |
| A magasugrás technikája | 40 |
| Guruló technikák | 40 |
| Hasmánt technikák | 41 |
| Lépő technika | 42 |
| Ollózó technika | 42 |
| A magasugrás oktatása és edzése | 42 |
| Távolugrás | 47 |
| A távolugrás technikája | 47 |
| A távolugrás oktatása | 50 |
| A távolugrók edzése | 51 |
| Hármasugrás | 53 |
| A hármasugrás technikája | 53 |
| A hármasugrás oktatása | 55 |
| A hármasugrók edzése | 56 |
| Rúdugrás | 57 |
| A rúdugrás technikája | 57 |
| A rúdugrás oktatása | 59 |
| A rúdugrás edzése | 61 |
| Dobások | 63 |
| A dobásokról általában | 63 |
| A dobók oktatásának és edzésének alapelvei | 64 |
| Súlylökés | 68 |
| A súlylökés technikája | 68 |
| A súlylökés oktatása | 71 |
| A súlylökők edzése | 72 |
| Gerelyhajítás | 75 |
| A gerelyhajítás technikája | 75 |
| A gerelyhajítás oktatása | 77 |
| A gerelyhajítók edzése | 78 |
| Diszkoszvetés | 78 |
| A diszkoszvetés technikája | 79 |
| A diszkoszvetés oktatása | 81 |
| A diszkoszvetők edzése | 83 |
| Kalapácsvetés | 86 |
| A kalapácsvetés technikája | 86 |
| A kalapácsvetés oktatása | 89 |
| A kalapácsvetés edzése | 90 |
| Szervezési feladatok és általános tudnivalók | 93 |
| Hol van lehetőség atlétikai szakosztály szervezésére? | 93 |
| Kik szervezhetnek atlétikai szakosztályt? | 94 |
| Milyen anyagi feltételei vannak egy új szakosztály megindításának? | 94 |
| A szakosztály működésének megindítása | 95 |
| A megszervezett szakosztály hivatalos elismertetése, a szakosztály tagjainak igazolása | 96 |
| A szakosztály bővítése új tagokkal, vezetőkkel. Hírvevő versenyek, bemutatók, előadások, filmek | 97 |
| A szakosztály vezetősége. A csapatkapitány | 98 |
| Szakosztályi ülés, versenyzői megbeszélés | 99 |
| A szakosztály programja, évi munkaterve | 100 |
| A szakosztály versenynaptára. A versenyzők korcsoportbeosztása és versenyszámaik | 101 |
| A szakosztály munkáját serkentő módszerek | 103 |
| Minősítési szintek | 106 |
| A szakosztály tagjainak orvosi vizsgálata | 106 |
| A szakosztály költségvetése | 107 |
| A szakosztály szerszükséglete és annak karbantartása | 108 |
| A sportpálya és karbantartása | 110 |
| Atlétikai versenyek lebonyolítása | 111 |
| Előkészítés | 111 |
| Versenyrendezés | 113 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal