| Kiadó: | Lampel R. Könyvkereskedése (Wodianer F. és fiai) Részvénytársaság |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Könyvkötői kötés |
| Oldalszám: | 188 oldal |
| Sorozatcím: | A Magyar Athletikai Szövetség Könyvtára |
| Kötetszám: | 2 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 12 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Harminchét képpel és négy pályatervvel illusztrálva. Franklin-Társulat nyomdája nyomása. |
| Előszó | |
| Bevezetés | 3 |
| Atletikai pálya építése és felszerelése | 9 |
| A pálya építése | 13 |
| A futó pálya | 16 |
| Alapozás | 18 |
| A salakpálya gondozása | 19 |
| Távolugró pálya | 21 |
| Atletikai versenyek rendezése | 24 |
| A versenyek feltételeinek összeállítása | 28 |
| A verseny hirdetése | 29 |
| Nevezések | 30 |
| Handikapek (előnyök) | 32 |
| Hivatalos személyek | 33 |
| A pálya rendbehozatala | 33 |
| Időmérők | 34 |
| Indító | 36 |
| Eredményhirdetés | 38 |
| A sajtó elhelyezése | 39 |
| A versenypálya elzárása | 40 |
| A pálya felszerelése | 41 |
| A versenyzők számai | 44 |
| A versenyzők öltözője | 45 |
| A versenyszámok sorrendje | 46 |
| A programm összeállitása | 46 |
| A tréningről általában | 49 |
| Általános tréning utasítások | 52 |
| Sportöltözék | 53 |
| Táplálkozás | 55 |
| Ital és alkohol | 63 |
| Mértékletesség | 66 |
| Lélegzési gyakorlatok | 68 |
| A masszázs | 70 |
| A masszázs különféle fajai | 72 |
| Fürdés | 75 |
| Munka és pihenés | 78 |
| Alvás | 84 |
| A speciális tréning | 85 |
| A futás általában | 85 |
| A rövid futás (sprint) | 87 |
| A sprint tréningje | 89 |
| A 100 yard. Az indulás (start) | 91 |
| A 200 méter | 100 |
| Gátfutás | 103 |
| Középfutás | 111 |
| A 1/4 angol mértöld | 111 |
| 1/2 angol mértföld | 117 |
| Az 1 angol mértföldes síkfutás | 123 |
| A 2 angol mértföldes síkfutás | 129 |
| Mezei futás | 131 |
| Gyaloglás | 137 |
| Magasugrás | 144 |
| Távolugrás | 156 |
| Rudugrás | 163 |
| Súlydobás | 169 |
| Diszkoszvetés | 175 |
| Gerelyvetés | 180 |
| Kalapácshajítás | 185 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal