kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
| Kiadó: | Szerzői kiadás |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Könyvkötői kötés |
| Oldalszám: | 400 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 16 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | 248 fekete-fehér szövegközti ábrával illusztrálva. Nyomatta: Helios-nyomda, Budapest. |
| Az atlétika rövid fejlődéstörténete | 9 |
| Az atlétikai pályákról általában | 12 |
| Az ifjúság előkészítése az atlétizálásra | 18 |
| Az atléta előkészítése a tréningre, a kondició | 20 |
| Táplálkozás és életmód a tréning ideje alatt | 24 |
| Alvás, pihenés, légzés, testápolás | 28 |
| A sportmassage | 31 |
| Atléta betegségek és sérülések | 38 |
| Ruházat és felszerelés | 42 |
| A tréningről általában | 45 |
| A téli tréning | 53 |
| A nyári tréningről általában | 68 |
| Az ifjúság munkája 15-18 éves korban | 72 |
| Az atlétika felosztása | 76 |
| A futásról általában | 77 |
| A sprint | 83 |
| A sprint tréningje | 96 |
| A 400 méteres síkfutás | 107 |
| A 400 méteres síkfutás tréningje | 114 |
| A középtávfutásról általában | 119 |
| A 800 méteres síkfutás | 125 |
| A 800 méteres síkfutás tréningje | 129 |
| Az 1500 méteres síkfutás | 135 |
| Az 1500 méteres síkfutás tréningje | 137 |
| A 2000 és 3000 méteres síkfutás | 144 |
| A hosszútávfutásról általában | 147 |
| A hosszútávfutás tréningje | 151 |
| Az 5000 méteres síkfutás | 153 |
| A 10.000 méteres síkfutás | 156 |
| Az 1 órás síkfutás | 158 |
| A marathon futás | 160 |
| A dobásról általában | 163 |
| A súlylökés | 166 |
| A súlylökés tréningje | 179 |
| A diszkoszvetés tréningje | 197 |
| A diszkoszvetés | 187 |
| A gerelyhajítás | 205 |
| A gerelyhajítás tréningje | 218 |
| A kalapácshajítás | 225 |
| Az ugrásról általában | 235 |
| A magasugrás | 240 |
| A magasugrás tréningje | 253 |
| A helyből magasugrás | 261 |
| A távolugrás | 264 |
| A távolugrás tréningje | 279 |
| A helyből távolugrás | 287 |
| A rúdugrás | 291 |
| A rúdugrás tréningje | 308 |
| A hármasugrás | 317 |
| A hármasugrás tréningje | 326 |
| A gátfutásról általában | 329 |
| A 110 méteres gátfutás | 344 |
| A 110 méteres gátfutás tréningje | 348 |
| A 200 méteres gátfutás | 357 |
| A 400 méteres gátfutás | 368 |
| A 400 méteres gátfutás tréningje | 371 |
| Stafétafutások | 376 |
| Az összes összetett versenyek | 383 |
| A pentatlon | 387 |
| A dekatlon | 389 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.