Az Aviva módszer II.

Aviva's method - S.O.S (nem csak) nőknek/Gyakorlatsorok az ovuláció serkentésére, várandósoknak, szülés utáni problémák rendezésére, inkontinencia megszüntetésére/Néhány tanács és gyakorlat férfiaknak

Szerző

Aviva Steiner

Szerkesztő

Tóth Lívia

Fordító

Sik Toma

Budapest

'Aviva Steiner: Az Aviva módszer II. ' összes példány

Kiadó:	Magánkiadás
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1999
Kötés típusa:	Spirál
Oldalszám:	133 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 17 cm
ISBN:	978-963-550-740-5
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Az Aviva Módszert, a tornagyakorlatokat nagy részben Aviva Budapesten született, Izraelben élő tanítványától, Judit Púnitól tanultam meg. Judit nagyon jól összefoglalta az AVIVA MÓDSZER lényegét... Tovább

Tartalom

Előszó	3
Mikor, hogyan és milyen esetekben segíthet a Módszer?	7
Babát szeretnél?	11
Ovulációs gyakorlatok	15
Várandósok tornája (Judit Púni)	33
Szülés utáni torna (Judit Púni)	53
Idősebb nők, változás kora, menopauza, inkontinencia	66
Inkontinencia elleni gyakorlatok	71
Tanácsok, gyakorlatok férfiaknak	91
Gyakorlat hátfájósnak, idegeseknek	109
Hogyan lehet megtanulni a gyakorlatokat?	111
Magyar sikerek az I. kötet alapján	114
Aviva életrajza	116
Felhasznált irodalom és források a héber irodalomban	130