Az a 9 hónap

Útmutató leendő anyáknak s apáknak. A gyermekvárás időszakát hónapról hónapra követve, minden lehetséges kérdésre válaszol

Szerző

Fordító

Lektor

Budapest

'Arlene Eisenberg: Az a 9 hónap ' összes példány

Kiadó:	Park Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2005
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	313 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 16 cm
ISBN:	963-530-261-4
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér illusztrációval.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Minden terhesség más, mint a többi, és alig foglalható szabályokba, hogy mi vár a várandósra. Annyi biztos: lelkiismeretes terhesgondozással, egészséges étkezési szokások, életmód kialakításával jelentősen befolyásolhatja mindazt, ami a terhesség és a szülés során történik. A mai anyánknak sokkal jobban az esélyeik rá, hogy egészséges gyermeket szülnek, mit a történelem során valaha is.
Reméljük, hogy ez a könyv minden kérdésére választ ad, oldja a szorongásokat, hozzásegít ki-ki nyugodtabb éjszakai álmához. Aki tudja, mire várhat, azt kevesebb csalódás és több öröm fogja érni.
Amikor e könyvet írtuk, arra törekedtünk, hogy egyetlen kérdést se hagyjunk megválaszolatlanul. Nemcsak saját személyes tapasztalatainkra támaszkodtunk, hanem a több száz, gyermeket váró szülőére is, akikkel kapcsolatba kerültünk és akiket megkérdeztünk. Reméljük, hogy minden kismama, minden leendő apa haszonnal forgatja majd munkánkat.
Jó terhességet, könnyű szülést, szép, egészséges gyermeket kívánunk!... Tovább

Tartalom

Az orvos előszava	12
Bevezetés: Hogyan keletkezett ez a könyv?	14
Így kezdődik
Még bizonytalan	18
Jó ha tudja	18
A terhesség tünetei
Terhességi próbák
A terhesség gyanújelei
A terhesség valószínűségi jelei
A terhesség biztos jelei
A várható időpont
Tudnia kell: Az orvos kiválasztása, együttműködés az orvossal	22
Öntől függ
Szülés szakorvos?
Családi orvos?
Szülésznő?
Milyen intézményben?
A szülész kiválasztása
Alakítson ki jó kapcsolatot az orvosával
Már biztos	29
Jó ha tudja	29
A nőgyógyászati kórtörténet
Újabb terhesség és szülés
Aki egyszer császármetszéssel szült
A túl gyorsan jött újabb terhesség
Szerencse?
Harmincöt felett
Az apa életkora
Krónikus betegségek: cukorbetegség (diabetes)
Krónikus betegségek: asztma
Rh-összeférhetetlenség
Herpesz
Egyéb nemi betegségek
Spirál a méhben
Fogamzásgátló tabletta
Spermaölő szerek
Provena
Genetikai rendellenességek
Tudnia kell: Méhen belüli vizsgálatok	44
Amniocentesis
Ultrahangvizsgálat
Foetoscopia
Alpha-foetoprotein-szűrés
A terhesség kockázatainak csökkentése
Chorionbiopsia
Végig a kilenc hónapon át	52
Jó, ha tudja	52
Alkohol
Dohányzás
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?
Passzív dohányzás
Marihuána és más kábítószerek
Kávé
A mikrohullámú sütő hatása
Toxoplasmosis
Röntgensugárzás
Influenza
Hasmenés
Gyógyszerek
Mindennapi ártalmak
Levegőszennyezés
Foglalkozási ártalmak
Tudnia kell: Kockázat és tét	67
Megéri?
Az ideális terhesdiéta	71
Kilenc hónap - kilenc szabály
Tápanyag - tápérték
Ajánlott táplálékcsoportok	77
Fehérjetartalmú táplálékok
Fehérjedús tízórai, -uzsonnafalatok
C-vitamin-ban gazdag táplálékok
Kalciumban gazdag táplálékok
Kalciumdús tízórai, -uzsonnafalatok
Zöldség-gyümölcs
Fehérjeajánlat vegetáriánusoknak
Teljes kiörlésű gabonafélék és más összetett szénhidrátok
Vastartalmú táplálékok
Zsírok
Receptek az ideális terhesdiétához	82
Paradicsom-krémleves
Kalóriadús zabkása
Korpás sütemény
Írós palacsinta teljes kiőrlésű lisztből
Gyümölcsös joghurt
Szelíd eperkoktél
Szelíd sangria
Keményítős banánpuding
Szentjánoskenyér
Kilenc hónap - számoljunk!
A fogamzástól a szülésig
Az első hónap	90
Mi történhet az első terhesrendelésen?	90
Ha belülről láthatnánk
Mit érezhetünk?	91
Jó, ha tudja	92
Fáradékonyság
Reggeli rosszullét
Gyakori vizelési inger
Az emlő elváltozásai
Vitaminok
Méhen kívüli terhesség
A magzat állapota
Spontán vetélés
Vetélésre utaló jelek
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Tudnia kell: A rendszeres orvosi ellátás fontossága	101
Az orvosi vizsgálatok gyakorisága
Ügyeljen egészségére!
A második hónap	103
Mi történhet az e havi vizsgálaton?	103
Mit érezhetünk?	103
Ha belülről láthatnánk
Jó, ha tudja	104
Érváltozások
Az arcbőr hibái
Növekszik a derékbőség
Törődjön az alakjával!
Gyomorégés és rossz emésztés
Undorodás, kívánósság
Tejundor
Hústalan ételek
Vegetáriánus étrend
Torkoskodás
Gyorsétkezde
Vegyi anyagok az élelmiszerekben
Olvassa el az áruk címkéjét!
Tudnia kell: Biztonság mindenekfölött!	113
A harmadik hónap	115
Mi történhet az e havi vizsgálaton?	115
Mit érezhetünk?	115
Ha belülről láthatnánk
Jó, ha tudja	116
Székrekedés
Szélszorulás
Hízás
Terhességi csíkok (striák)
Fejfájás és aszpirin
Rubeola
Nemi vágy
Közösülés orálisan (szájon át)
Kielégülés utáni görcs
A magzati szívhangok
Tudnia kell: Súlygyarapodás a terhesség alatt	123
A súlygyarapodás összetevői
A negyedik hónap	125
Mi történhet az e havi vizsgálaton?	125
Mit érezhetünk?	125
Ha belülről láthatnánk
Jó, ha tudja	126
Vérnyomás-emelkedés, toxaemia
Cukor a vizeletben
Vérszegénység (anaemia)
Orrvérzés és orrdugulás
Allergia
Folyás
Magzatmozgás
Mi lesz az alakommal?
A terhesség elfogadása
Fogadatlan prókátorok
Tudnia kell: Az állapotos asszony és a szeretkezés	134
A terhesség alatti nemi életről részletesen
Mikor kell tartózkodni a nemi érintkezéstől?
Élvezze jobban, ha ritkábban is
Az ötödik hónap	141
Mi történhet az e havi vizsgálaton?	141
Mit érezhetünk?	141
Ha belülről láthatnánk
Jó, ha tudja	142
Fáradékonyság
Szédülés és ájulás
Alvási testhelyzetek
Hátfájás
Késői vetélés
Fájdalmak a hasban
Hajnövés, tenyérvörösödés
A bőrszín változásai
Fogászati problémák
Utazás
Biztonsági öv
Sportolás
Étkezés vendéglőben
Ideális terhesdiéta a vendéglőben
Anyai érzések
Tudnia kell: Terhestorna	153
Az anya testformája az ötödik hónapban
A testmozgás hasznáról
A testmozgást meg kell tervezni
Óvintézkedések
A megfelelő mozgásforma kiválasztása
Aki nem mozog
A hatodik hónap	163
Mi történhet az e havi vizsgálaton?	163
Mit érezhetünk?	163
Ha belülről láthatnánk
Jó, ha tudja	164
Zsibbadás
Rugdos a gyerek
Görcsök a lábban
Végbélvérzés és aranyér
Húgyúti fertőzés
A has viszketése
Toxaemia
Mikor kell abbahagyni a munkát?
Félelem a szülési fájdalomtól
Félelem a vajúdástól és a szüléstől
Tudnia kell: Kismamatanfolyamok	172
A kismamatanfolyam előnyei
A kismamatanfolyam kiválasztása
A legfontosabb irányzatok
A hetedik hónap	176
Mi történhet az e havi vizsgálaton?	176
Mit érezhetünk?	176
Ha belülről láthatnánk
Jó, ha tudja	177
Fokozódó fáradékonyság
Aggódás a születendő gyerek épségéért
Ödémás (vizenyős) kéz és láb
Felhevülés és izzadás
A magzat és a szeretkezés
Koraszülés
Közeleg a felelősség
Balesetek
Hát- és lábfájás
Csuklik a magzat
Álmok, képzelődés
Tudnia kell: A szüléshez használt gyógyszerekről	186
A fájdalomcsillapítás legáltalánosabb módjai
Döntés
A nyolcadik hónap	191
Mi történhet az e havi vizsgálaton?	191
Mit érezhetünk?	191
Ha belülről láthatnánk
Jó, ha tudja	192
Nehéz légzés
Az anya súlygyarapodása és a baba mérete
A has mérete
Az anya testformája a nyolcadik hónapban
A magzat fekvése
Hogyan helyezkedik el a magzat?
Ki alkalmas a gyermekszülésre?
A szülés kockázata
Ha császármetszést végeznek
Mit érdemes kérdezni a császármetszéssel kapcsolatban az orvostól?
Háziállatok és a csecsemő
Biztonságos-e utazni?
Autóvezetés
Jóslófájások
Fürdés
Szeretkezés
Tudnia kell: A szoptatás	204
Miért az anyatej a legjobb?
Miért ragaszkodnak egyesek mégis a mesterséges tápláláshoz?
Hogyan döntsünk?
Aki nem tud vagy akinek nem szabad szoptatnia
Mesterséges táplálás
A kilencedik hónap	209
Mi történhet az e havi vizsgálaton?	209
Mit érezhetünk?	209
Ha belülről láthatnánk
Jó, ha tudja	211
A magzatmozgás jellegének megváltozása
Vérzés, pecsételő vérzés
"Leszállás" és a koponya beilleszkedése
Mikor jön el a szülés?
Szülőszoba
Túlhordás
Magzatburok-repedés, magzatvízcsorgás nyilvános helyen
Szoptatás
Anyaság
Tudnia kell: A vajúdás időpontja	217
A szervezet végső felkészülése a szülésre
Ez még nem szülés
Az igazi vajúdás tünetei
Mit tanácsos a kórházba vinni?
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Vajúdás és szülés	222
Jó, ha tudja	222
Véres váladék
Magzatburok-repedés
Barnás magzatvíz (magzatszurok-szennyezés)
Programozott szülés
Rövid vajúdás
Az orvos értesítése vajúdás közben
Hátfájás vajúdáskor
Szabálytalan fájások
Intézeten kívüli szülés levezetése kényszerhelyzetben
Ha nem jut idejében kórházba
Szülés egyedül, kényszerhelyzetben
Beöntés
A fanszőrzet leborotválása
Infúzió
Magzatmonitorozás
A vér látványa
Gátmetszés (episiotomia)
Kitágít-e a szülés?
A szülőágyhoz láncolva?
Fogó alkalmazása
A gyerek állapota
Apgar-táblázat
Tudnia kell: A szülés szakaszai	236
A szülés első szakasza: vajúdás	237
Első fázis: kezdeti vagy rejtett vajúdás
Vajúdási testhelyzetek
Második fázis: aktív vajúdás
Irány a szülőszoba
Harmadik fázis: a tágulás vége
A szülés második szakasza: kitolás és a gyermek megszületése	244
Ha nem halad eléggé a vajúdás
A szülés
A fájdalomról
A szülés harmadik szakasza: a méhlepény megszülése	249
Milyen a baba első látásra?
Farfekvéses szülés	251
Császármetszés	252
Végül, de nem utolsó sorban
Szülés után: az apa, a következő gyermek
Szülés után: az első hét	256
Mit érezhetünk?	256
Jó, ha tudja	256
Vérzés
Utófájások
Gát táji fájdalom
Vizelési problémák
A bélműködés megindulása
Izzadékonyság
Megfelelő mennyiségű tej
Feszülő mell
Nem szoptató nő telt melle
Kapcsolatteremtés
Közös szoba
Hazatérés a kórházból
Császármetszés után
Tudnia kell: A szoptatás	268
Tudnivalók a szoptatásról
A baba és a mell összmunkája
A tejképződés megindulása
A mellbimbó érzékenysége
Bonyodalmak
Szoptatósétrend
Ikrek szoptatása
Szülés után: az első hat hét	275
Mi történhet a hathetes ellenőrző vizsgálaton?	275
Mit érezhetünk?	275
Jó, ha tudja	276
Láz
Lehangoltság
Hogyan nyerjük vissza régi súlyunkat, alakunkat?
Anyatej
Császármetszés utáni lassú gyógyulás
Visszatérés a nemi élethez
Újratanulni a szerelmet
A nemi vágy hiánya
Újra állapotos lehet
Szülés utáni fogamzásgátlás
Hajhullás
Fürdés fürdőkádban
Kimerültség
Tudnia kell: Hogyan nyerjük vissza régi alakunkat?	289
Alapszabályok
Első szakasz: szülés után huszonnégy órával
Második szakasz: szülés után három nappal
A gyermeket váró apák	293
Jó, ha tudja	293
Kimarad-e az apa valamiből?
Félelem a terhesség alatti nemi élettől
Türelmetlenség a kismama hangulatváltásai miatt
Az együttérzés tünetei
Aggódás a kismama egészségéért
Aggódás a baba egészségéért
A szeretett nő külseje
Ne hagyja el magát szüléskor
Kapcsolatfelvétel
Kimarad-e valamiből az apa szoptatáskor?
Megvan a gyerek, elmúlt a vágy
Felkészülés a következő gyerekre	301
Függelék	304
A terhesség alatt végzett szokásos vizsgálatok
A terhesség alatti betegségek és kezelések
Név- és tárgymutató	307