| Amiért ezt a könyvet megírtam | 9 |
| Egy riasztó hír | 10 |
| Az ismeretlen allergia-szindróma | 12 |
| A bőr, a nyálkahártyák és a belső szervek területén jelentkező allergiatünetek | 13 |
| Az idegek, az agy és az izomzat területén jellentkező allergiatünetek | 14 |
| Pszichikai jellegű allergiatünetek | 14 |
| Környezeti eredetű méreganyagok: az allergiák fő okozói | 16 |
| "Kicsordul a pohár!" | 18 |
| Kérdések és válaszok | 19 |
| Környezeti eredetű méreganyag- és gyógyszerallergiák | 22 |
| A hajhullástól az allergián át a rákig | 22 |
| Emésztésgyengeség miatti allergiák | 24 |
| Van az allergiáknak céljuk? | 25 |
| A környezeti okok miatt allergiában szenvedők két csoportja | 26 |
| Kérdések és válaszok | 27 |
| Allergiák csecsemő- és kisgyermekkorban | 34 |
| A terhesség alatti méregtelenítés: a csecsemők allergiáinak okozója | 34 |
| Egyre több csecsemőnek gyenge az emésztése! | 35 |
| Kérdések és válaszok | 37 |
| Egészséges lakóklímában élünk? | 40 |
| Az egészséges lakóklíma ismérvei | 40 |
| Hibás táplálkozás miatti allergiák | 46 |
| Sóhiány miatti allergiák | 46 |
| Ne féljünk a sótól! | 46 |
| Só nélkül nincsenek gyomornedvek | 47 |
| A gyomorsavképződés a fedősejtekben | 48 |
| A gyomorsav jelentősége a fehérje megemésztésében | 48 |
| A sóhiány következményei | 49 |
| Kérdések és válaszok | 50 |
| Cukor-, gyorsrétel- és alkoholallergiák | 52 |
| Fontos tanács | 53 |
| A különféle cukorfajták és elnevezései | 54 |
| Kombinálási hibák miatti allergiák | 55 |
| Finomított cukor + teljes kiőrlésű gabonák = méreg | 55 |
| Hogyan betegíthetnek meg a savanyú és nyers élelmiszerek | 56 |
| Összegzés: Így kerülhetjük el a legrosszabbat | 57 |
| Hiányos táplálkozás | 58 |
| A psziché és az allergiák | 59 |
| 1. esetleírás: Sokkot követő macskaallergia | 60 |
| 2. esetleírás: Idegenkedés miatti növényallergia | 61 |
| Összefoglalás: A psziché szerepe | 61 |
| Oltások kiváltotta allergiák | 62 |
| 1. esetleírás: Oltási sokkot követő neurodermitis | 63 |
| 2. esetleírás: Oltás miatti gyümölcsallergiák | 63 |
| 3. esetleírás: Tuberkulózis elleni oltás miatti fejfájás | 64 |
| Mi döntésünk! | 64 |
| Allergiatesztek | 66 |
| Bőrtesztek | 66 |
| Vértesztek | 67 |
| Természetgyógyászati allergiatesztek | 67 |
| A leggyakoribb allergiák | 69 |
| A leggyakoribb tápanyagallergének | 69 |
| Gyakori, környezeti eredetű allergének | 70 |
| Az allergiás betegségek egyenkénti részletezése | 72 |
| A leggyakoribb allergiatünetek | 72 |
| Allergiás reakcióterületek, lehetséges tünetek | 73 |
| Bőrfelület | 73 |
| Szemtájék | 73 |
| Fültájék | 74 |
| Légutak | 74 |
| Emésztési traktus | 75 |
| Urogenitális traktus | 76 |
| Idegrendszer | 77 |
| Kevésbé ismert allergiatünetek | 77 |
| Neurodermitis | 78 |
| Hogyan keletkezik a neurodermitis? | 78 |
| A psziché és a neurodermitis | 79 |
| Hogyan gyógyítják a neurodermitist? | 79 |
| 1. esetleírás: Neorudermitis a fejen | 80 |
| 2. esetleírás: Pont formájú neurodermitis | 81 |
| Allergiás asztma | 81 |
| Hogyan keletkezik az asztmatikus légszomj | 82 |
| Asztmaspray-t csak végszükség esetén | 82 |
| Az asztma okai | 83 |
| Gyökeres asztmaterápia | 83 |
| 3. esetleírás: Neurodermitis, asztmatiks hörghurut, allergiás nátha | 84 |
| 4. esetleírás: Asztmatikus hörghurut | 85 |
| Szénanátha | 86 |
| Pollennaptár | 86 |
| A szénanátha tünetei | 87 |
| Mi okozza a szénanáthát? | 87 |
| Minden pollenallergiás egyben potenciális táplálékallergiás is! | 88 |
| A szénanátha gyógyítása | 88 |
| 5. esetleírás: Szénanátha és macskaallergia | 88 |
| 6. esetleírás: Erős szénanátha | 89 |
| Egyéb allergiás megbetegedések | 90 |
| További példák az allergiaszindrómákra | 93 |
| 7. esetleírás: Depresszió és csalánkiütés | 93 |
| 8. esetleírás: Allergiás hiperaktivitás bőrpirosodással | 94 |
| 9. esetleírás: Kábultság, migrén és szédülés | 95 |
| 10. esetleírás: Rendszeres hasmenés | 95 |
| Pikkelysömör (psoriasis) | 96 |
| Az autoimmunbetegségektől a coeliákig | 97 |
| Az allergiák pszichikai tünetei | 98 |
| Az allergiások "vékony bőre" | 98 |
| A depresszió rátelepszik a mindennapokra | 99 |
| Az elektromosság mint allergiafokozó | 99 |
| A pszichikai allergiatünetek áttekintése | 100 |
| Elsősegély-intézkedések | 101 |
| Kémiai gyógyszereket csak vészhelyzetben | 101 |
| Kálciumbevitel | 102 |
| Homeopatikus antiallergének alkalmazása | 103 |
| Hatékony tünetcsillapító terápiák | 106 |
| Az allergének elkerülése | 106 |
| A biorezonancia-terápia? | 108 |
| Hogyan működik a biorezonancia-terápia? | 108 |
| Segítség egymagukban álló allergiák ellen | 108 |
| A sokszoros allergiásokon nem segít! | 109 |
| Homeopátia | 109 |
| A sajátvér- és sajátvizelet-terápia | 110 |
| A saját vér alkalmazása | 110 |
| A saját vizelet alkalmazása | 111 |
| Akupunktúra | 111 |
| Kineziológiai terápiák | 112 |
| Deszenzibilizálás | 112 |
| Fitoterápia | 113 |
| Pszichoterápia és Bach-féle virágterápia | 114 |
| Gyökeres allergiaterápiák | 115 |
| A Müller-Burzler-féle gyógytáplálkozás | 115 |
| A böjtölés ma már nem elég! | 115 |
| A gyógytáplálkozás felfedezése | 116 |
| Mi a gyógytáplálkozás lényege? | 117 |
| Intenzív méregtelenítés gyógytáplálkozással | 117 |
| Az emésztőképesség helyreállítása gyógytáplálkozással | 117 |
| "Örök fiatalság" a gyógytáplálkozással | 118 |
| A gyógytáplálkozás határai | 118 |
| A homeopatikus helyreállítási és méregtelenítési terápia | 119 |
| A Müller-Burzler-féle vitaminos méregtelenítés | 120 |
| Ez a vitaminkombináció mely méreganyagokat mobilizálja? | 120 |
| Mely betegségek gyógyíthatók a vitaminos méregtelenítéssel? | 120 |
| A vitaminos méregtelenítéshez szükséges előfeltételek | 121 |
| A vitaminos méregtelenítést esetleg akadályozó tényezők | 121 |
| Az emésztőképességet közvetlenül nem aktivizálja | 122 |
| Az öt tiamin hatásának áttekintése | 123 |
| További méregtelenítő vitaminok | 125 |
| Fontos utasítás | 125 |
| A vitaminos méregtelenítés alkalmazása | 126 |
| Nehogy túladagoljunk | 129 |
| Mennyi ideig kell alkalmazni a vitaminos méregtelenítést? | 130 |
| Mit tegyünk, ha nem bírjuk? | 131 |
| Gyermekeket is méregteleníthetünk ezzel a módszerrel? | 132 |
| Vigyázzunk a méregtelenítési krízissel! | 134 |
| Spirulina és karotta - a legjobb karotinforrások | 136 |
| Karotinban gazdag élelmiszerek összehasonlítása | 137 |
| Az A-vitamin hátrányai a vitaminos méregtelenítésben | 137 |
| Az acerola-termékek szedési szabálya | 138 |
| Camu-camu: az acerola-cseresznye alternatívája | 139 |
| Természetes vitaminok a vizsgálóasztalon | 139 |
| Az allergiások táplálkozási programjának 10 pontja | 144 |
| A fő allergének elkerülése | 144 |
| Több és kisebb étkezés | 144 |
| Rotációs étrend | 145 |
| Mellőzzük a finomított cukrot | 145 |
| Gabonát finomított cukorral ne | 146 |
| Egészséges általános táplálkozás | 146 |
| Elegendő só | 147 |
| Ne együnk együtt sót nyers magvakkal és diófélékkel | 147 |
| Ne együnk együtt savanyú gyümölcsöket gabonafélékkel | 147 |
| Szétválogatott étkezés | 148 |
| Zárszó | 149 |
| Függelék | 151 |
| Címek és beszerzési források | 151 |
| Henning Müller-Burzler | 152 |